Przejdź do treści

Jak wzmocnić odporność?

Jak wzmocnić odporność?
Nowe roślinne wzmacniacze odporności - aloes, pyłek kwiatowy i pelargonia afrykańska. Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dziewczynka w różowymswetrze siedzi na podłodze w przedszkolu i bawi się klockami
Smog – oczyszczacze powietrza w poznańskich żłobkach
Mrożone jeżyny i maliny
Mrożonki – co można mrozić, a czego lepiej nie
Położna trzyma rękę na brzuchu ciężarnej kobiety
Nowe standardy opieki okołoporodowej już od stycznia
Czy odchudzanie do świąt ma sens? Dietetyk odpowiada
mierzenie obwodu brzucha
RFM – nowy sposób pomiaru tkanki tłuszczowej

Gorący temat. Jasne, że chcemy wzmacniać swoją odporność, bo w czasie byle przeziębienia komfort życia leci nam na łeb na szyję. Czosnek, cytryna, imbir? Tak. Ale znamy też mniej oczywiste sposoby. Oto trzy nowe roślinne wzmacniacze odporności. Naturalne w 100%.

Sok z aloesu – tylko wyciskany bezpośrednio z miąższu liści aloesu, nierozcieńczony, bez żadnych dodatków, najlepiej z organicznych plantacji. Wówczas będziemy mieć pewność, że soczysty miąższ zawiera setki naturalnych aktywnych biologicznie dobroczynnych substancji. Aloes wzmacnia, oczyszcza i pobudza regenerację organizmu. Wystarczy łyżka stołowa takiego soku raz lub dwa razy dziennie. Czystego soku z aloesu nie powinno się jednak przyjmować dłużej niż przez trzy miesiące podczas jednorazowej kuracji. W sam raz na zimę.

Pyłek kwiatowy – zbierany przez pszczoły jako wysokobiałkowy pokarm. To prawdziwa bomba witaminowa i mineralna. Pyłek jest bogaty w aminokwasy i pierwiastki takie jak: magnez, potas, selen, wapń, żelazo i fosfor. Wskazany jest w okresach osłabienia organizmu, zmęczenia, utraty odporności, a także po przewlekłych i ostrych chorobach zakaźnych. Pyłek można po prostu zjeść po 1-2 łyżeczki dziennie. Mój sprawdzony sposób na pyłek kwiatowy to zalać wieczorem dwie łyżeczki ciepłą, przegotowaną wodą, ewentualnie dosłodzić odrobiną miodu i wypić rano na czczo.

Pelargonia afrykańska – wyciąg z korzenia tej rośliny zwalcza bakterie w organizmie i podnosi odporność. Pomaga także w zwalczaniu infekcji dróg oddechowych oraz kaszlu czy bólu gardła. Jak to działa? Ekstrakt zawiera bioaktywne substancje należące do grupy kumaryn, tanin i proantocyjanianów. To one wyzwalają naturalne mechanizmy obronne organizmu, wpływając bezpośrednio na układ immunologiczny. Poza tym ułatwia oczyszczanie dróg oddechowych, gdy infekcja już nas dopadnie. Pelargonia uprawiana jest na specjalnych plantacjach w Afryce Południowej, więc samemu uprawiać jej nie sposób. Warto za to przejrzeć listę składników preparatów wzmacniających odporność i poszukać tam wyciągu z korzenia pelargonii afrykańskiej. Są już w Polsce dostępne.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

mężczyzna umiera

Rak płuc – objawy, przyczyny, leczenie

Kilka faktów o (nie)przytulaniu

„Przytulanie jest zdrowe”! Jest ważniejsze od seksu, zachwyca naukowców, a świat stawia je na piedestale. Lecz czasem nie chcemy przytulać się w związku. Czy to my powinniśmy się martwić, że coś z nami nie tak, czy może świat zachłysnął się kultem przytulania? Sprawdźmy.
Frytki z batatów z domowym sosem aioli

Zdrowa przekąska na wieczór! Frytki z batatów z domowym sosem aioli

Sezon zimowy nie rozpieszcza z wyborem warzyw. Na szczęście przestajemy się bać nowości i coraz częściej sięgamy po pyszne bataty. Jeśli chodzi o frytki, to spokojnie mogą konkurować z ziemniakami. Przekonajcie się!

9 oznak niedoboru żelaza

Brak siły, szybkie męczenie się, podenerwowanie, blada cera… To wcale nie musi być przesilenie jesienno-zimowe. Zamiast czekać, aż samo przejdzie, zrób badania krwi – może brakować ci żelaza. Zobacz, jakie jeszcze sygnały mogą o tym świadczyć.

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

9 oznak niedoboru żelaza

Olej arganowy, czyli „płynne złoto”. Właściwości i zastosowanie

produkty wzmacniające odporność

Naturalne, domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Wek na odporność: marynowany czosnek

Wek na odporność: marynowany czosnek

5 sposobów na pogorszenie własnej odporności na jesień

kobieta dba o zdrowie

Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?

niemowlę

Wzmocnienie odporności u niemowlaka – o czym należy pamiętać?

Kobieta w ciąży

Sposoby na wzmocnienie odporności w okresie ciąży

zdrowa dieta

Dieta na wzmocnienie odporności – jaka jest najlepsza?

zdrowie

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Chcesz popracować nad swoją odpornością? Tym możesz się wesprzeć!

Dłonie z chorobą autoimmunologiczną skóry

Jakie są autoimmunologiczne choroby skóry?