Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

Joga w centrum Warszawy

Joga w centrum Warszawy
Odwiedź Centrum Stworzone dla Zdrowia i dowiedz się jak joga wpływa na kondycję kręgosłupa. Zdjęcie: shutterstock

Jeżeli marzysz o chwili wytchnienia dla umysłu i momencie relaksu dla ciała - joga jest rozwiązaniem idealnym. Wykorzystaj to!

W Centrum Stworzone dla Zdrowia instruktorzy z Yoga Medica dosłownie stają na głowie, aby przekazać odwiedzającym zarówno teoretyczną, jak i praktyczną wiedzę na temat jogi. Dowiesz się nie tylko, jak dzięki ćwiczeniom zadbać o stan kręgosłupa czy bioder, ale także w jaki sposób wyciszyć się i odstresować. Nad bezpieczeństwem adeptów czuwa fizjoterapeuta - Bartosz Niedaszkowski, który pomiędzy pokazami udziela również indywidualnych porad. Po zakończeniu części praktycznej - czas na chwilę oddechu i inspiracji przy projekcji filmu "Hatha Joga. Wyzwanie, które staje się pasją".

Nie zastanawiaj się - włóż wygodne ubranie, zabierz ze sobą matę i daj się wciągnąć w ćwiczenia, które nie tylko rozciągną twoje mięśnie, ale także pozwolą zmienić perspektywę i zredukować stres. Instruktorzy czekają w Centrum do 30.08, codziennie od godziny 13.00.

Harmonogram spotkań:

13:00 – 15:00 konsultacje z Bartoszem Niedaszkowskim - fizjoterapeutą i specjalistą jogi medycznej
15:00 – 17:00 ćwiczenia/praktyka, podzielone na bloki sesyjne
17:00 – film "Hatha Yoga – wyzwanie, które staje się pasją" z udziałem zespołu Yoga Media (biały pawilon, czas projekcji 41 min.)

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Joga zamiast kawy

Zamiast pobudzać się do życia filiżanką małej czarnej, zacznij dzień od powitania słońca. Kasia Bem pokazuje...
Zamiast pobudzać się do życia filiżanką małej czarnej, zacznij dzień od powitania słońca. Kasia Bem pokazuje proste pozycje jogi, które dodają energii na cały dzień.

Joga – jak się z nią polubić?

Cel – polubić się z jogą. Innymi słowy, pójść i nie umrzeć z nudów. Tak myślałam, wybierając się na pierwsze...
Cel – polubić się z jogą. Innymi słowy, pójść i nie umrzeć z nudów. Tak myślałam, wybierając się na pierwsze lekcje jogi. Też kojarzy ci się z monotonią? Pomyśl o tym trochę inaczej.

Centrum Stworzone dla Zdrowia

Tego jeszcze nie było! Na warszawskim placu Defilad wyrosło prawdziwe zdrowotne centrum dowodzenia. Do...
Tego jeszcze nie było! Na warszawskim placu Defilad wyrosło prawdziwe zdrowotne centrum dowodzenia. Do końca października warszawiacy będą mogli się przekonać, że o zdrowie można dbać jeszcze lepiej – dzięki nowoczesnym technologiom.

Na skurcze mięśni – joga w siodle

Mamy je wszyscy. Jedni odczuwają to dotkliwie, inni jeszcze o tym nie wiedzą. Co to takiego? Skurcze...
Mamy je wszyscy. Jedni odczuwają to dotkliwie, inni jeszcze o tym nie wiedzą. Co to takiego? Skurcze mięśni. By je zlokalizować i zlikwidować, ćwicz jogę i… zacznij jeździć konno.