Przejdź do treści

Joga w centrum Warszawy

Joga w centrum Warszawy
Odwiedź Centrum Stworzone dla Zdrowia i dowiedz się jak joga wpływa na kondycję kręgosłupa. Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta myje twarz
Seks dobry na wszystko, nawet na trądzik? HZ kontra mity #10 Trądzik
Kobieta dekoruje pierniki
8 sposobów na spędzenie świąt bez wyrzutów sumienia
Dobra wiadomość dla chorych na rdzeniowy zanik mięśni – lek na SMA będzie refundowany w Polsce
stół świąteczny
Racjonalne podejście do jedzenia podczas świąt. Dietetyk radzi, jak znaleźć złoty środek
Magiczne portrety chorych dzieci w szpitalach. Zobacz zdjęcia z projektu „Heart Project”

Jeżeli marzysz o chwili wytchnienia dla umysłu i momencie relaksu dla ciała – joga jest rozwiązaniem idealnym. Wykorzystaj to!

W Centrum Stworzone dla Zdrowia instruktorzy z Yoga Medica dosłownie stają na głowie, aby przekazać odwiedzającym zarówno teoretyczną, jak i praktyczną wiedzę na temat jogi. Dowiesz się nie tylko, jak dzięki ćwiczeniom zadbać o stan kręgosłupa czy bioder, ale także w jaki sposób wyciszyć się i odstresować. Nad bezpieczeństwem adeptów czuwa fizjoterapeuta – Bartosz Niedaszkowski, który pomiędzy pokazami udziela również indywidualnych porad. Po zakończeniu części praktycznej – czas na chwilę oddechu i inspiracji przy projekcji filmu "Hatha Joga. Wyzwanie, które staje się pasją".

Nie zastanawiaj się – włóż wygodne ubranie, zabierz ze sobą matę i daj się wciągnąć w ćwiczenia, które nie tylko rozciągną twoje mięśnie, ale także pozwolą zmienić perspektywę i zredukować stres. Instruktorzy czekają w Centrum do 30.08, codziennie od godziny 13.00.

Harmonogram spotkań:

13:00 – 15:00 konsultacje z Bartoszem Niedaszkowskim – fizjoterapeutą i specjalistą jogi medycznej
15:00 – 17:00 ćwiczenia/praktyka, podzielone na bloki sesyjne
17:00 – film "Hatha Yoga – wyzwanie, które staje się pasją" z udziałem zespołu Yoga Media (biały pawilon, czas projekcji 41 min.)

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

„Joga prenatalna nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Zawiera wyłącznie bezpieczne ćwiczenia i techniki”

Ashtanga da ci kopa!

Joga hormonalna – sposób na równowagę

Joga na dobranoc

Joga na dobranoc

Joga na silne ramiona

Joga na silne ramiona

Witaj Słońce!

Witaj Słońce!

Stań na głowie

Stań na głowie

O co prosi twoje ciało?

O co prosi twoje ciało?

Joga bez grawitacji

Joga bez grawitacji

5 minut na... AcroYodze

5 minut na… AcroYodze

Jogowa Karetka Pogotowia

Prozdrowotny wpływ jogi na funkcjonowanie ciała i umysłu

Zrelaksuj się z jogą

Zrelaksuj się z jogą