Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Lęk – jeśli nie psychika, to co?

Lęk – jeśli nie psychika, to co?
Ilustracja: shutterstock
Odczuwasz niepokój, choć nic złego się nie dzieje? To nie musi być depresja ani nerwica. Organizm daje też w ten sposób znać o chorobach somatycznych albo domaga się składników, których mu brakuje.

Wszystkim nam żyłoby się lepiej, gdybyśmy częściej niż kłębkiem nerwów byli kwiatem lotosu na niezmąconej tafli jeziora. Niestety, klimat dla lotosu raczej u nas słaby, a powodów do mniejszych lub większych lęków mamy pod dostatkiem. Dlatego w trudniejszych okresach każdy z nas może obserwować u siebie oznaki niepokoju. Według ekspertów Mayo Clinic są to m.in.: rozdrażnienie, wewnętrzne napięcie, szybszy puls i oddech, nadmierne pocenie się, bezsenność, kłopoty z koncentracją, dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Jeśli czujemy się tak od czasu do czasu i wiemy, co wytrąciło nas z równowagi, wszystko jest w porządku. Jednak gdy czarne myśli nie ustępują i trudno ustalić ich przyczynę, nie da się wykluczyć, że szwankuje nasze zdrowie. I to niekoniecznie psychiczne. Lęk pojawia się w przypadku niemal 50 chorób, których źródłem nie jest psychika, poza tym wywołują go niedobory wynikające z diety.

Nadczynność tarczycy

Układ nerwowy rejestruje najdrobniejsze zmiany w pracy tego organu i daje nam popalić, gdy hormonów tarczycowych jest za dużo. Jak czytamy w pracy naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie: „Nadczynność tarczycy może przebiegać z objawami zaburzeń emocjonalnych manifestującymi się chwiejnością emocjonalną, wzmożoną pobudliwością, niepokojem wewnętrznym, zaburzeniami snu w postaci bezsenności, porywczością, nadwrażliwością na hałasy oraz innymi objawami przypominającymi hipersteniczną odmianę nerwicy neurastenicznej”. Rozważ wizytę u endokrynologa, gdy oprócz wymienionych symptomów chudniesz bez powodu, dokucza ci nasilone pocenie, drżenie rąk i kołatanie serca. I przede wszystkim zbadaj poziom hormonów tarczycy: TSH, FT4, FT3.

Zespół jelita drażliwego

Specjaliści jak dotąd nie rozstrzygnęli, co w tym przypadku było pierwsze: jajko czy kura. Może być tak, że stres i niepokój są jednym z czynników odpowiedzialnych za zespół jelita drażliwego (IBS), ale niewykluczone, że dzieje się odwrotnie - to kłopoty z jelitami wywołują stres. Według dr. Edwarda Blancharda z Uniwersytetu w Albany (USA), autora książki o IBS („Irritable Bowel Syndrome. Psychosocial Assessment and Treatment”), ok. 60 proc. pacjentów z zespołem jelita drażliwego boryka się z zaburzeniami psychicznymi. Najczęstszym jest lęk.

Choroby serca

Niepokój to za mało, żeby brać pod uwagę problemy kardiologiczne, co innego, gdy towarzyszą mu dodatkowe symptomy. Jakie? Naukowcy z Uniwersytetu w Arkansas (USA) poprosili 515 kobiet po zawale serca o opisanie swojego samopoczucia w dniach poprzedzających atak. 70 proc. badanych pamiętało głównie zmęczenie, 48 proc. miało problemy ze snem, 42 proc. duszności, 39 proc. niestrawność, a u 35 proc. pojawił się nieokreślony lęk. Co ciekawe, o bólu w klatce piersiowej wspomniało tylko 30 proc. pań biorących udział w ankiecie. Powyższych objawów lepiej nie bagatelizować, szczególnie gdy występują razem.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

6 par chorób, które łatwo ze sobą pomylić

Te same symptomy, rożne choroby. Czy możemy trafić do lekarza z objawami...
Te same symptomy, rożne choroby. Czy możemy trafić do lekarza z objawami grypy, a wyjść ze skierowaniem na badania w kierunku boreliozy? Albo myśleć, że mamy nietolerancję na gluten, a tak naprawdę zmagać się z zespołem jelita drażliwego? Niestety, tak.

Tarczyca – co o niej wiesz?

To prawdziwa pani kierowniczka ‒ odpowiada za dużą produkcję i jest bardzo ważna w naszym całodobowym...
To prawdziwa pani kierowniczka ‒ odpowiada za dużą produkcję i jest bardzo ważna w naszym całodobowym zakładzie pracy – organizmie. Chora tarczyca daje rozmaite sygnały. Jak je wyłapać?

Cynk – poznaj go lepiej

Cynk działa dobrze na włosy, skórę i paznokcie. Ale rola cynku jest nie do przecenienia także w obronie...
Cynk działa dobrze na włosy, skórę i paznokcie. Ale rola cynku jest nie do przecenienia także w obronie przed drobnoustrojami! Poznaj moc tego wszechstronnego pierwiastka.