Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe jedzenie

Nasiona chia – ziarenka mocy

Nasiona chia – ziarenka mocy
Zdjęcie: Monika Walecka | Gotuje, bo lubi
Owocowa woda z nasionami chia

Składniki:

- 2 kg miąższu z arbuza
- 1/2 kg truskawek (albo malin)
- 3 łyżki nasion chia

Arbuza i truskawki zmiel w blenderze na purée. Przecedź płyn przez sitko, aby z owoców została jedynie woda. Dodaj do niej nasiona chia i dobrze zamieszaj, przelej do butelki. Schowaj do lodówki na kilka godzin, raz na jakiś czas potrząsając butelką. 

Monika Walecka ‒ mieszka w San Francisco, prowadzi bloga: Gotuje, bo lubi.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
Alka zapytał(a) 6 grudnia 2015
Pytanie dotyczy artykułu Nasiona chia – ziarenka mocy
Nasiona chia są drogie. Czy samodzielnie można zasiać i zebrać z wyhodowanych roślin nasiona? Jak i kiedy można to zrobić ?
FitStyl odpowiedział(a) 7 grudnia 2015
Ad. 1 w zależności dla kogo, bezrobotny powie, że drogie, bogaty, że to groszowe sprawy. Cena oscyluje w granicach od 20 do nawet 40zł za kilogram. Dlatego wpierw należy zrobić dobry research w poszukiwaniu dobrego produktu, tak aby nie przepłacać. Ja osobiście wybieram nasiona chia od ViVio. Ad. 2 Nie, w naszym klimacie ów ziarenek nie wyhodujesz. Przepis z artykułu bardzo ciekawy, polecam jeszcze recenzję nasionek z bloga http://theloth.blogspot.com/2015/07/nasiona-chia-marki-vivio.html

Polecane Kroki do zdrowia

Przeżyj zdrowy tydzień

Długość trwania: 1 tydzień

najpopularniejsze artykuły

3 razy guacamole

Małgorzata Dzięgielewska

Powiązane artykuły

12 przepisów na apetyczne koktajle

Zaskakujące, nieoczywiste połączenia, kuszące oko kolory, moc witamin. Oto one – koktajle zachęcające...
Zaskakujące, nieoczywiste połączenia, kuszące oko kolory, moc witamin. Oto one – koktajle zachęcające do kulinarnych eksperymentów. Wybierasz, miksujesz, pijesz. I zawsze chcesz więcej!

Superfoods - żywność nadzwyczajna!

Wyobraźcie sobie, że na waszym talerzu spotkały się żywnościowe odpowiedniki Supermana, Batmana i Spidermana....
Wyobraźcie sobie, że na waszym talerzu spotkały się żywnościowe odpowiedniki Supermana, Batmana i Spidermana. Rozumiecie?! Superfoods to prawdziwi herosi wśród pokarmów – produkty obdarzone niezwykłą mocą uzdrawiającą i odmładzającą.

Nasiona chia vs. siemię lniane

Wśród zwolenników zdrowej żywności ostatnio modne są nasiona chia. Zawierają one kwasy omega-3, błonnik...
Wśród zwolenników zdrowej żywności ostatnio modne są nasiona chia. Zawierają one kwasy omega-3, błonnik i lignany (hormony roślinne). Nie wszyscy wiedzą, że te same bogactwa ma też nasze siemię lniane. Które nasiona są zatem zdrowsze?

Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia

Co powstanie, jeśli połączy się smak buraka, malin, granatu i melisy, a...
Co powstanie, jeśli połączy się smak buraka, malin, granatu i melisy, a taką mieszankę zasili garścią nasion chia? Odpowiedź brzmi: przepyszny koktajl, który pod względem odżywczym nie ma sobie równych!