Przejdź do treści

Patrz na rybki – bądź szczęśliwy!

Patrz na rybki - bądź szczęśliwy!
Źródło: www.stocksnap.io | Rodion Kutsaev
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jennifer Garner zachęca do mammografii. Aktorka pokazała relację z własnej wizyty
Pętla wisielcza z żelka
„Cukier to zguba i zło” alarmują eksperci z Czytamy Etykiety. Jak się przed nim ustrzec?
Skandaliczne porównanie na szkoleniu dla lekarzy. USG porównane do „gwałtu w ciemnej uliczce”!
Kurki, fot. Karol Niziołek
Tagliatelle z polędwiczkami i duszonymi kurkami. Idealne na jesienny obiad!
Smalec grzybowy
Przepis na smalec grzybowy. Aromatyczny i prosty do wykonania!

Patrzenie na rybki doskonale wpływa na zdrowie i samopoczucie – tak mówią naukowcy. Jeden gupik w słoiku zapewne nastroju nie poprawi, ale już wizyta w wielkim akwarium może być doskonałym antydepresantem.

Im bardziej bogate w gatunki akwarium, tym ten efekt jest wyraźniejszy – mówią naukowcy. Ich zdaniem obserwowanie ryb i innych morskich żyjątek koi nerwy niczym lek uspokajający. Serce przestaje bić jak szalone, puls staje się regularny, emocje ulegają wyciszeniu. Wykazał to niestandardowy eksperyment przeprowadzony w National Marine Aquarium w angielskim Plymouth przy okazji remontu jednego ze szklanych basenów o długości 14 m i wysokości 6 m. Ów zbiornik może pomieścić blisko 550 tys. litrów wody, a odwiedzający obserwują zwierzęta przez szybę o wymiarach 14×4 m.

Ci, którzy mieli okazję gdzieś na świecie odwiedzić takie akwarium, wiedzą, jak  niezwykłych dostarcza ono wrażeń. Morza i oceany przeważają na globie, ale większość z nas nie ma do nich żadnego dostępu. To dla nas świat równoległy, z którego istnienia zdajemy sobie sprawę, ale wciąż prawie nic nie wiemy. Wielkie akwaria dają zwykłym śmiertelnikom szansę poznania mieszkańców tego podwodnego świata. Wodne stwory poruszają się tuż za cienką szybką, są na wyciągnięcie ręki, choć wciąż niedostępne.

Na czas przerwy wielki zbiornik w akwarium w Plymouth został opróżniony, a gdy jego remont się zakończył, najpierw ustawiono w nim odświeżoną scenografię – plastikowe rafy koralowe i algi do złudzenia przypominające prawdziwe, a następnie wlano słoną wodę. Przez trzy tygodnie nie było nic więcej, bo taka woda – jak mówią biolodzy morscy – musi najpierw „dojrzeć”. Dopiero potem wpuszczono zwierzęta, ale nie wszystkie od razu, by uniknąć na początek tłoku, a tylko połowę. Pozostali mieszkańcy zbiornika pojawili się w nim dopiero miesiąc później.

Im więcej rybek, tym lepiej

W czasie, gdy zbiornik był remontowany, dr Deborah Cracknell z uniwersytetu w Plymouth finalizowała projekt eksperymentu, który miał pokazać, czy rzeczywiście obserwowanie ryb wpływa na ludzi uspokajająco. Już wcześniej bowiem niektórzy badacze wskazywali na zagadkowy związek łączący rybki akwariowe z psychiką człowieka. W jednym z testów przeprowadzonych kilka lat temu grupę ludzi poproszono, aby przed operacją chirurgiczną spędzili pół godziny, wpatrując się w duże szpitalne akwarium. Ci, którzy to uczynili, mieli obniżony poziom lęku w stosunku do innych pacjentów. W ramach innego testu akwaria ustawiono w mieszkaniach siedmiu osób w podeszłym wieku. Po roku u wszystkich stwierdzono poprawę nastroju oraz obniżenie ciśnienia krwi.

Cracknell uznała, że remont zbiornika w akwarium w Plymouth stwarza okazję do przeprowadzenia testu, w którym zmieniać się będzie liczba gatunków ryb (od 0 do 31), a nie zmieniać – miejsce eksperymentu. Chciała zbadać reakcje ludzi patrzących na zbiornik, w którym najpierw jest tylko woda, potem pojawia się połowa gatunków, a na końcu jest ich komplet. Okazało się, że w tym ostatnim przypadku odwiedzający zatrzymywali się na znacznie dłużej. Części z nich przed i po wizycie w akwarium mierzono ciśnienie krwi oraz puls, stwierdzając wyraźną korelację: im więcej gatunków było w zbiorniku, tym więcej czasu ludzie spędzali na ich obserwowaniu, i tym wyraźniej reagowały ich organizmy.

Również ankiety psychologiczne potwierdzały wyraźną poprawę nastroju. Utrzymała się ona przez około godzinę po opuszczeniu akwarium. – Takie miejsca skupiają się zwykle na funkcjach edukacyjnych. Wygląda na to, że mogą też pełnić funkcję zdrowotną – podsumowuje Cracknell. Jak widać, nie tylko jedzenie ryb przynosi nam korzyści. Wystarczy na nie popatrzeć, jak sobie pływają, by poczuć się lepiej (pod warunkiem, że nie są to żarłacze ludojady). Wyniki badań opublikowało czasopismo „Environment and Behavior”.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju

Zwalcz negatywne przekonania!

Dlaczego nie potrafisz być szczęśliwa? Tłumaczy psychoterapeutka

pomaganie

Pomaganie jest zdrowe!

dziewczyna zwiedza Włochy

Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje

Stoicyzm dziś, czyli jak być szczęśliwą

Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz

Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia

Zachwyć się tym, co jest teraz. Potrafisz to zrobić? Kasia Bem uważa, że to proste

Szczęścia nie da się łatwo zdefiniować. Ale można znaleźć kilka cech, którymi wyróżniają się szczęśliwi ludzie

Strach jest wrogiem szczęśliwego życia. Dlaczego się boimy?

Naucz się „odpuszczać” – joga ci w tym pomoże

„Odpuść sobie”. Ale jak to zrobić? Kasia Bem zapewnia, że joga może w tym pomóc

Szczęśliwi czasu nie liczą – jak samopoczucie wpływa na długość życia?

6 nawyków szczęśliwych ludzi

6 nawyków szczęśliwych ludzi. Kasia Bem pisze, jak zachować optymizm

Śmiejące się dziewczyny

Pozbądź się lęku! Żyj tu i teraz, nie na wszystko masz wpływ

10 sposobów na endorfiny. Jak pomóc własnemu szczęściu?

Jak kupić szczęście?

Jak kupić szczęście?

2 minuty do szczęścia

Elastyczni są szczęśliwsi

Medytacja działa na mózg i geny

Medytacja działa na mózg i geny

Szczęście – w mózgu czy poza nim?

Szczęście – w mózgu czy poza nim?

Miejscy emigranci: Epilog

Miejscy emigranci: Epilog

Miejscy emigranci: Scena druga

Miejscy emigranci: Scena druga

Co pić zimą?

Co pić zimą?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki

grupy inwalidzkie - człowiek na wózku inwalidzkim

Grupy inwalidzkie – rodzaje i przywileje. Dlaczego już nie nadaje się grup inwalidzkich?