Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!
Zdjęcie: materiały prasowe

Będzie aktywnie, przepysznie i zdrowo. Już w najbliższy weekend w Centrum Stworzone dla Zdrowia we Wrocławiu będziecie mieli okazję poznać Ambasadorów Hello Zdrowie. Przygotujcie się na solidny zastrzyk zdrowej energii!

Chociaż na zdrowie nie ma jednego przepisu, z pewnością jednym z niezbędnych składników jest zdrowe jedzenie. Małgorzata Różańska, dietetyczka z zawodu i zamiłowania, opowie o superfoods, czyli żywności, która dla naszego organizmu jest prawdziwą bombą odżywczą. Być może zaskoczy was fakt, że obok nasion chia i jagód goji, wśród superjedzenia znajdziecie też wiele dobrze wam już znanych rodzimych produktów. Dla zdrowia dobrze jest też coś czasem wypić, na przykład zielony koktajl. Nawet jeśli celowo unikacie podążania za modą, dla tego napoju powinniście zrobić wyjątek. Małgosia opowie, jaki zdrowotny sekret tkwi w tych koktajlach, i pokaże, jak prawidłowo je przyrządzić.

Po wykładach o jedzeniu dodającym mocy tę moc będzie można wykorzystać. I to jak! Ambasadorzy Hello Zdrowie ‒ Katarzyna Bigos i Andrzej Bogdał ‒ poprowadzą profesjonalny trening funkcjonalny. Dowiecie się, jak bez konieczności zagracania mieszkania stertą sprzętów sportowych wykonać ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni. Nie bójcie się skomplikowanej choreografii. Magia treningu funkcjonalnego tkwi w jego prostocie i… tempie. Koniecznie zabierzcie wygodne stroje sportowe!

Na deser czekają na was warsztaty kulinarne z gwiazdą cyklu „Ależ Talerz!” Pawłem Lorochem. Nikt tak finezyjnie i dowcipnie jak Paweł nie okrasza swych potraw komentarzem godnym prawdziwego mistrza kuchni, a więc nudzić się nie będziecie, obiecujemy. Tematem przewodnim będzie ryż. Dowiecie się, co zrobić, by ten w sushi nie był zbyt kleisty, a jaki wybrać, by risotto nie stało się chrupiące. Przepisy dostaniecie w prezencie!

Łapcie weekendowy rozkład jazdy i… do zobaczenia we Wrocławiu!

Sobota (29 sierpnia)

Godz. 13.00 – Wykład: Superfoods – żywność doskonała
Godz. 14.30 – Warsztaty kulinarne z degustacją: Zielone koktajle
Godz. 16.00 – Wykład: Zdrowe odżywianie
Godz. 17.00 – Trening funkcjonalny

Niedziela (30 sierpnia)

Godz. 13.00  ‒ Warsztaty kulinarne: Ryż – wytrawnie i słodko


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Miejski Przewodnik Kulinarny: Wrocław

Zapraszamy na wycieczkę do stolicy wegetariańskiej kuchni. Wrocław stawia na warzywa! Nasz szlak prowadzi...
Zapraszamy na wycieczkę do stolicy wegetariańskiej kuchni. Wrocław stawia na warzywa! Nasz szlak prowadzi również przez miejsca, które serwują mięso, kluczem wyboru był jak zwykle zdrowy i ciekawy posiłek.

Ależ Talerz 26: awokado z kurczakiem na spalanie tłuszczu

Paweł Loroch, zainspirowany kuchnią meksykańską, przyrządza danie dla tych,...
Paweł Loroch, zainspirowany kuchnią meksykańską, przyrządza danie dla tych, którzy szukają metody na szybsze spalanie tłuszczu.

Wrocławski szlak muralowy

Wrocławski spacer szlakiem street artu to nieco dłuższa wyprawa. Trasa liczy ponad 4 kilometry, więc...
Wrocławski spacer szlakiem street artu to nieco dłuższa wyprawa. Trasa liczy ponad 4 kilometry, więc jej pokonanie zajmie koło trzech godzin. Jeśli macie mniej czasu albo sił, zawsze możecie wsiąść na rower!