Przejdź do treści

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!
Zdjęcie: materiały prasowe
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pasztet z czarnej fasoli. Jest o wiele mniej kaloryczny niż klasyczny mięsny
kobieta myśli leżąc w łóżku
Intuicja – wierzyć jej czy nie?
Mówią na ciebie „kobieta guma”, bo jesteś wygimnastykowana od dziecka? Skonsultuj się z fizjoterapeutą, to może być hipermobilność
„Przestań się smucić”, „weź się w garść” – takie słowa mogą zadziałać odwrotnie. Czego nie mówić osobie z depresją? Tłumaczy psycholog Katarzyna Binkiewicz
mama i dziecko
Przełom w leczeniu depresji poporodowej. FDA zatwierdziła nowy lek. Szybki, skuteczny, ale bardzo drogi

Będzie aktywnie, przepysznie i zdrowo. Już w najbliższy weekend w Centrum Stworzone dla Zdrowia we Wrocławiu będziecie mieli okazję poznać Ambasadorów Hello Zdrowie. Przygotujcie się na solidny zastrzyk zdrowej energii!

Chociaż na zdrowie nie ma jednego przepisu, z pewnością jednym z niezbędnych składników jest zdrowe jedzenie. Małgorzata Różańska, dietetyczka z zawodu i zamiłowania, opowie o superfoods, czyli żywności, która dla naszego organizmu jest prawdziwą bombą odżywczą. Być może zaskoczy was fakt, że obok nasion chia i jagód goji, wśród superjedzenia znajdziecie też wiele dobrze wam już znanych rodzimych produktów. Dla zdrowia dobrze jest też coś czasem wypić, na przykład zielony koktajl. Nawet jeśli celowo unikacie podążania za modą, dla tego napoju powinniście zrobić wyjątek. Małgosia opowie, jaki zdrowotny sekret tkwi w tych koktajlach, i pokaże, jak prawidłowo je przyrządzić.

Po wykładach o jedzeniu dodającym mocy tę moc będzie można wykorzystać. I to jak! Ambasadorzy Hello Zdrowie ‒ Katarzyna Bigos i Andrzej Bogdał ‒ poprowadzą profesjonalny trening funkcjonalny. Dowiecie się, jak bez konieczności zagracania mieszkania stertą sprzętów sportowych wykonać ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni. Nie bójcie się skomplikowanej choreografii. Magia treningu funkcjonalnego tkwi w jego prostocie i… tempie. Koniecznie zabierzcie wygodne stroje sportowe!

Na deser czekają na was warsztaty kulinarne z gwiazdą cyklu „Ależ Talerz!” Pawłem Lorochem. Nikt tak finezyjnie i dowcipnie jak Paweł nie okrasza swych potraw komentarzem godnym prawdziwego mistrza kuchni, a więc nudzić się nie będziecie, obiecujemy. Tematem przewodnim będzie ryż. Dowiecie się, co zrobić, by ten w sushi nie był zbyt kleisty, a jaki wybrać, by risotto nie stało się chrupiące. Przepisy dostaniecie w prezencie!

Łapcie weekendowy rozkład jazdy i… do zobaczenia we Wrocławiu!

Sobota (29 sierpnia)

Godz. 13.00 – Wykład: Superfoods – żywność doskonała
Godz. 14.30 – Warsztaty kulinarne z degustacją: Zielone koktajle
Godz. 16.00 – Wykład: Zdrowe odżywianie
Godz. 17.00 – Trening funkcjonalny

Niedziela (30 sierpnia)

Godz. 13.00  ‒ Warsztaty kulinarne: Ryż – wytrawnie i słodko

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Mężczyzna siedzi i trzyma się za kolano

Osteofity – jakie są przyczyny i objawy schorzenia kości? Leczenie farmakologiczne czy operacja?

Mężczyzna trzyma w ręku bardzo dużo leków, opakowania po lekach są na drugim planie

Cytostatyki – czym są i jak działają leki niszczące nowotwory? Czy ich przyjmowanie może wywołać skutki uboczne?

Kobieta podnosi do góry wargę, widać odsłonięte szyjki zębowe

Odsłonięte szyjki zębowe – czy domowe sposoby są skuteczne? Jakie objawy powoduje obniżenie dziąseł?

Kobieta z odkrytym brzuchem, na dole blizna po cięciu

Szwy rozpuszczalne – kiedy się je stosuje? Po jakim czasie rozpuszczają się szwy?

Lekarz bada odcinek szyjny pacjentki

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa szyjnego – przyczyny, objawy, przebieg, rehabilitacja schorzenia

Mężczyzna w niebieskiej bluzce ma wykrzywioną ttwarz, trzyma się za kark

Neuralgia międzyżebrowa jednostronna lub dwustronna – przyczyny, objawy oraz leczenie schorzenia

Kobieta się uśmiecha i palcami wskazuje na zęby

Zgorzel zęba, czyli zapalenie miazgi zębowej. Najczęstsze przyczyny schorzenia i sposoby leczenia

Kobieta stoi smutna przy szybie i patrzy przed siebie

Przyczyny, objawy i terapia w sytuacji wystąpienia zaburzeń lękowo-depresyjnych

Nóżka noworodka w opasce tuż po narodzinach

Zabieg Credego – na czym polega i jakie są ewentualne powikłania?

Kobieta w białej bluzce trzyma się w okolicy żeber, ma wykrzywioną twarz

O czym może świadczyć ból żeber – przyczyny, objawy, postępowanie. Jak złagodzić ból?

kobieta trzyma w rękach głowę niemowlaka

Bezmózgowie jako wada wrodzona – jakie są przyczyny schorzenia i rokowania?

mężczyzna stoi w toalecie i trzyma się za okolice krocza

Dobowa zbiórka moczu – jakie nieprawidłowości pozwala wykryć? Wskazania i sposób przeprowadzenia badania

Kobieta trzyma na rękach niemowlę

Czym jest obojnactwo i jakie jego rodzaje rozróżniamy? Obojnactwo prawdziwe i rzekome

Kobieta lleży u kosmetyczki i ma wykonywany zabieg

Darsonwalizacja, czyli oczyszczenie i dezynfekcja skóry. Na czym polega i kiedy jest stosowana?

Mocz i odczynniki

Czy krew w moczu powinna być powodem do niepokoju? O czym świadczy krwiomocz?

Mężczyzna i kobieta uprawiają seks, mężczyzna leży na kobiecie

Pochwica – zaburzenie, które dotyka kobiet. Przyczyny, objawy oraz sposoby radzenia sobie z pochwicą

Rodzic układa serce z dłoni, w nim są stopy dziecka

Artrogrypoza, czyli wrodzona sztywność stawów – przyczyny, objawy, leczenie

Kobieta stoi w toalecie

Anuria, czyli bezmocz – jakie są przyczyny schorzenia? Leczenie i rokowania

Maleńkie dziecko w białym kaftaniku leży w łóżczeczku

Zespół Pradera-Williego – jakie są przyczyny i objawy tego genetycznego schorzenia?

Mężczyzna przepaławia papieros

Wpływ palenia papierosów na organizm i zdrowie. Dlaczego nikotyna jest szkodliwa?

Kobieta trzyma w rękach maleńkie dziecko

Aborcja w Polsce – czy jest zgodna z prawem? O czym mówi ustawa antyaborcyjna?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Pół twarzy kobiety, która ma chore oczy

Czym jest jaglica oczu? Przyczyny jej powstawania, objawy oraz sposoby leczenia egipskiego zapalenia spojówek

kobieta trzyma na ramieniu szarego kota

Jak wygląda uczulenie na kota? Objawy i leczenie reakcji alergicznej zawartej w kociej sierści