Przejdź do treści

Przyjaźń przeciwbólowa

Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
5 ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa
Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią
karmienie piersią
Urządzenie do karmienia piersią dla ojców. To nowatorska koncepcja japońskiej firmy
Kobiety na zajęciach fitness
Kiedy zajęcia fitness mogą być niebezpieczne? O tym, jaki trening będzie najlepszy na start, pozmawialiśmy z fizjoterapeutką i trenerem personalnym
Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?
Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?
Gosia Włodarczyk
„Presja, by jak najszybciej wrócić do formy, jest dla kobiet krzywdząca. Ciału trzeba dać czas na regenerację”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką Gosią Włodarczyk

Badacze z Oxford University w Wielkiej Brytanii dowiedli, że ludzie, którzy mają wielu przyjaciół, są bardziej odporni na ból. Okazało się, że istnieje silny związek pomiędzy relacjami społecznymi a tolerancją cierpienia fizycznego.

W eksperymencie wzięło udział 107 uczestników ‒ 30 mężczyzn i 77 kobiet w wieku 18‒35 lat. Ankieta, którą musieli wypełnić, dotyczyła relacji społecznych i określała liczbę bliskich osób, z którymi badani spotykali się co najmniej raz w tygodniu oraz comiesięcznie. Kolejna część doświadczenia polegała na wykonaniu testu potocznie nazywanego „the wall sit test”. Ankietowani musieli wykonać przysiad do kąta 90 stopni, opierając się plecami o ścianę, i utrzymać tę pozycję jak najdłużej.

W badaniu wykazano, że osoby, które miały lepsze wyniki w „the wall sit test”, charakteryzowała bardziej rozbudowana sieć kontaktów społecznych. Naukowcy sugerują, że osoby mające wielu przyjaciół mają większą aktywność endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Jak podkreślają uczeni, endorfiny są naturalnym środkiem przeciwbólowym ‒ silniejszym niż morfina!

Co ciekawe, uczestnicy, którzy byli aktywni sportowo, wykazywali mniejszą wytrzymałość na ból. Naukowcy tłumaczą to tym, że osoby, które często trenują, mają… mniej czasu dla przyjaciół.

Uczeni dodają, że potrzebne jest więcej badań, które dadzą całkowitą pewność i odpowiedź, w jaki sposób przyjaciele mogą chronić nas przed bólem. Zanim to jednak nastąpi, zadbajcie o swoje relacje z bliskim osobami – dla zdrowia!

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Dbajmy o siebie całościowo. To jest najważniejsze. Maseczka na twarz nie wystarczy.” Ciało i zdrowo – warsztaty dla dziewczyn, które chcą dobrze i zdrowo żyć!

Barbara Falenta z książką "Mamy dla Mamy"

„Nie musisz gotować trzydaniowych obiadów, ani chodzić po domu w sukience i w szpilkach”. Barbara Falenta o macierzyństwie z dystansem i książce „Mamy dla Mamy”

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

Zainteresują cię również:

5 mitów na temat bólu gardła.

5 mitów na temat bólu gardła. Prawda czy fałsz? Weryfikujemy je z lekarzem

kobieta z bólem pleców

Czym jest termolezja? Wskazania do zabiegu oraz jego skutki uboczne

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Kobieta z dyspareunią leży przygnębiona w łóżku obok swojego partnera.

Dyspareunia – nietypowa dysfunkcja seksualna. Przyczyny, objawy i leczenie bólu podczas stosunku

kobieta trzymająca się za bolący prawy bark

Ból stawów barkowych, czyli objaw o charakterze miejscowym i rzutowanym – domowe sposoby walki z dolegliwością

kobieta siedząca na łóżku trzymająca się za lędźwie

Co może oznaczać ból w kościach? Przyczyny, charakter, sposoby łagodzenia dolegliwości

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

kobieta ma na plecach podłączane prądy tens

Prądy TENS – metoda elektrycznej stymulacji nerwów. Na czym polega?

Kobieta w czerwonych spodniach trzya się za pupę

Jakie mogą być przyczyny bólu odbytu? Dowiedz się, które choroby mogą dawać takie dolegliwości i jak powinny być leczone

Kobieta w szarym topie trzyma się za piersi

Ból piersi – czym może być spowodowany?

6 teorii na temat bólu. Dowiedz się, co jest prawdą, a co mitem

Domowe sposoby na skurcze menstruacyjne

Doskwierają ci bolesne skurcze menstruacyjne? Poznaj domowe sposoby, które mogą pomóc

kobieta, którą boli głowa

Domowe sposoby na ból głowy – czy są skuteczne? Kiedy warto sięgnąć po leki?

kobieta, którą boli głowa

Ból głowy w skroniach z lewej, prawej strony lub obustronny – o czym może świadczyć?

kobieta, którą boli głowa

Ból głowy w ciąży – jakie są jego przyczyny? Czy należy się niepokoić?

Podczas ostatniego stosunku czułaś szczypanie, napięcie, bolesność albo skurcze? Sprawdź jakie mogą być przyczyny bólu podczas seksu

Mężczyzna siedzi i trzyma się za kolano

Osteofity – jakie są przyczyny i objawy schorzenia kości? Leczenie farmakologiczne czy operacja?

Mężczyzna w niebieskiej bluzce ma wykrzywioną ttwarz, trzyma się za kark

Neuralgia międzyżebrowa jednostronna lub dwustronna – przyczyny, objawy oraz leczenie schorzenia

Kobieta w białej bluzce trzyma się w okolicy żeber, ma wykrzywioną twarz

O czym może świadczyć ból żeber – przyczyny, objawy, postępowanie. Jak złagodzić ból?

siedząca kobieta na podłodze z odsłoniętymi nogami

Szpotawe kolana. Leczenie i ćwiczenia korygujące wady kończyn dolnych

kobieta podczas terapii na plecy

Chiropraktyka. Na czym polega terapia manualna kręgosłupa i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?

futurystyczny obraz ludzkiego mózgu z połączeniami neuronowymi

Czym są bóle neuropatyczne, co jest ich przyczyną i jak wygląda leczenie?

Fizjoterapeuta wykonuje kobiecie masaż śródstopia

Ból śródstopia – przyczyny i sposoby leczenia dolegliwości bólowych spowodowanych chorobami lub urazami

Mężczyzna w niebieskiej koszulce trzyma się za ramię

Nerwobóle – przyczyny powstawania, objawy, rodzaje. Jakie metody leczenia poleca się przy tego typu dolegliwościach?