Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Rady dietetyka dla Pogodnych Mędrców cz. 2

Rady dietetyka dla Pogodnych Mędrców cz. 2
Zdjęcie: shutterstock

Chcesz zadbać o zdrowszy sen? Skorzystaj z poniższej listy składników:

Ilustracja: Julia Szostak

Sylwia Leszczyńska - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, certyfikowana europejska specjalistka leczenia otyłości (cert. SCOPE), właścicielka Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita” (www.instytutsanvita.pl). Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. Ekspertka ds. żywienia w programach tv, m.in. „Sztuka życia” i „Miasto kobiet” i in.


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Rady eksperta dla Pogodnych Mędrców

Sprawdzając etykiety, porównuj nie tylko zawartość kalorii, cukru i tłuszczu, ale również sodu. Światowa...
Sprawdzając etykiety, porównuj nie tylko zawartość kalorii, cukru i tłuszczu, ale również sodu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożycie nie więcej niż 2 g sodu/5 g chlorku sodu (soli) na osobę dziennie.

Rady dietetyka dla Pogodnych Mędrców cz. 4

Zadbaj o odpowiednią ilość soli w diecie i utrzymaj ciśnienie pod kontrolą.
Zadbaj o odpowiednią ilość soli w diecie i utrzymaj ciśnienie pod kontrolą.

Pogodni Mędrcy

W przeważającej części są to osoby starsze, z dużym życiowym doświadczeniem. Z ich postawy życiowej przebija...
W przeważającej części są to osoby starsze, z dużym życiowym doświadczeniem. Z ich postawy życiowej przebija mądrość, dystans i harmonia. Z nikim się już nie ścigają, nie zabiegają o niczyją uwagę.

Rady fizjoterapeuty dla Pogodnych Mędrców

Pogodni Mędrcy to grupa o najwyższej średniej wieku. Niestety, im jesteśmy...
Pogodni Mędrcy to grupa o najwyższej średniej wieku. Niestety, im jesteśmy starsi, tym mocniej postępują procesy degeneracyjne narządu ruchu.