Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Rady dietetyka dla Zdesperowanych Buntowników

Rady dietetyka dla Zdesperowanych Buntowników
Zdjęcie: shutterstock

Tłuszcze to najbardziej skoncentrowane źródło energii, dlatego wybieraj zdrowe tłuszcze i ogranicz ich udział w diecie do 25–30%.

Ilustracja: Julia Szostak

Sylwia Leszczyńska - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, certyfikowana europejska specjalistka leczenia otyłości (cert. SCOPE), właścicielka Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita” (www.instytutsanvita.pl). Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. Ekspertka ds. żywienia w programach tv, m.in. „Sztuka życia” i „Miasto kobiet” i in.


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
ireneusz.korlub zapytał(a) 5 grudnia 2014
Wszytko ladnie pieknie rozrysowane jednak ubogie w treści merytoryczne . Jak można ogólnie w jednej lini stawiać mięso, np pierś z kurczak z chipisami ?

Powiązane artykuły

Rady eksperta dla Zdesperowanych Buntowników

Możesz zrobić więcej dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia. Nie musisz...
Możesz zrobić więcej dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia. Nie musisz zmieniać od razu wszystkiego – wprowadzaj zmiany powoli i sprawdź, jak poprawia się twoja kondycja i samopoczucie.

Rady dietetyka dla Zdesperowanych Buntowników cz. 2

Zredukuj ilość cukru w diecie - nawet drobne zmiany w codziennym menu mogą...
Zredukuj ilość cukru w diecie - nawet drobne zmiany w codziennym menu mogą oszczędzić ci od kilku do kilkunastu kostek cukru. Widziałeś, że wybór wody zamiast napoju typu cola to aż -10 kostek? Sprawdź jak to jest z innymi produktami!

Zdesperowani Buntownicy

Są to osoby wkurzone medialną wrzawą wokół tematu zdrowia i ciągłymi nakazami i zakazami. Podejmują szereg...
Są to osoby wkurzone medialną wrzawą wokół tematu zdrowia i ciągłymi nakazami i zakazami. Podejmują szereg zachowań motywowanych buntem wobec tych oczekiwań. Odrzucają informacje z mediów, nie wierzą, że palenie naprawdę szkodzi.

Rady fizjoterapeuty dla Zdesperowanych Buntowników

Negatywne emocje i stres powodują spięcie mięśni karku, które prowadzą...
Negatywne emocje i stres powodują spięcie mięśni karku, które prowadzą do chorób górnego odcinka piersiowego kręgosłupa.