Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Rady dietetyka dla Zdesperowanych Buntowników cz. 4

Rady dietetyka dla Zdesperowanych Buntowników cz. 4
Zdjęcie: shutterstock

Mądre przekąski, czyli jak oszczędzić kalorie. Dowiedz się, które z Twoich ulubionych przekąsek mają najwięcej kalorii i zobacz, jak mądrze zastępować je lepszymi, równie smacznymi!


Sylwia Leszczyńska
 - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, certyfikowana europejska specjalistka leczenia otyłości (cert. SCOPE), właścicielka Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita” (www.instytutsanvita.pl). Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. Ekspertka ds. żywienia w programach tv, m.in. „Sztuka życia” i „Miasto kobiet” i in.


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Style zdrowia – jak dbają o siebie Polki i Polacy?

Zdrowie to dla naszych rodaków kwestia nie bez znaczenia – w końcu za zdrowie...
Zdrowie to dla naszych rodaków kwestia nie bez znaczenia – w końcu za zdrowie wznosimy toasty i „na zdrowie” kichamy. Ale jak jest naprawdę? Najnowsze badanie USP Zdrowie to kolejny krok w poznaniu i rozumieniu podejścia Polek i Polaków do zdrowia.

Rady dietetyka dla Niepocieszonych Podjadaczy cz. 4

Obniż gęstość energetyczną (energy density, ED) diety. Produkty o niskiej...
Obniż gęstość energetyczną (energy density, ED) diety. Produkty o niskiej ED pozwolą na zachowanie szczupłej sylwetki.

Zdesperowani Buntownicy

Są to osoby wkurzone medialną wrzawą wokół tematu zdrowia i ciągłymi nakazami i zakazami. Podejmują szereg...
Są to osoby wkurzone medialną wrzawą wokół tematu zdrowia i ciągłymi nakazami i zakazami. Podejmują szereg zachowań motywowanych buntem wobec tych oczekiwań. Odrzucają informacje z mediów, nie wierzą, że palenie naprawdę szkodzi.

Rady dietetyka dla Towarzyskich Hedonistów cz. 4

Jedz tęczę zdrowia każdego dnia! Najlepsza dieta to dieta pełna kolorowych...
Jedz tęczę zdrowia każdego dnia! Najlepsza dieta to dieta pełna kolorowych warzyw i owoców. Jedząc więcej warzyw i owoców poprawisz swoją sylwetkę, wydolność fizyczną, samopoczucie oraz pomożesz zapobiec wystąpieniu raka i chorób serca.