Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Rady dietetyka dla Zmęczonych Herosów cz. 2

Rady dietetyka dla Zmęczonych Herosów cz. 2
Zdjęcie: shutterstock

Pomyśl nad zdrowymi zamiennikami dobrze znanych Ci produktów. Każdy posiłek można zastąpić zdrowszą, mniej kaloryczną i bardziej bogatą w składniki odżywcze wersją. 

Ilustracja: Julia Szostak

 

Sylwia Leszczyńska - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, certyfikowana europejska specjalistka leczenia otyłości (cert. SCOPE), właścicielka Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita” (www.instytutsanvita.pl). Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. Ekspertka ds. żywienia w programach tv, m.in. „Sztuka życia” i „Miasto kobiet” i in.


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Rady eksperta dla Zmęczonych Herosów

Odpowiedz sobie na pytanie, jakie korzyści będziesz mieć ze zmiany stylu życia, wypisz plusy i minusy...
Odpowiedz sobie na pytanie, jakie korzyści będziesz mieć ze zmiany stylu życia, wypisz plusy i minusy oraz przeszkody, jakie mogą się pojawić w trakcie wprowadzania tych zmian.

Zmęczeni Herosi

Zmęczeni Herosi to osoby realizujące się przede wszystkim w życiu zawodowym, w całkowitym poświęceniu...
Zmęczeni Herosi to osoby realizujące się przede wszystkim w życiu zawodowym, w całkowitym poświęceniu się pracy. Są gotowe zrezygnować z zaspokojenia wielu własnych potrzeb w imię wypełniania obowiązków zawodowych.

Rady fizjoterapeuty dla Towarzyskich Hedonistów

Towarzyscy Hedoniści są grupą, która prawdopodobnie najwięcej czyta. Spędzanie...
Towarzyscy Hedoniści są grupą, która prawdopodobnie najwięcej czyta. Spędzanie czasu wolnego nad książką lub magazynem jest ich ulubionym zajęciem. Jednak czytanie wiąże się najczęściej z utrzymywaniem długotrwałej pozycji siedzącej.

Rady fizjoterapeuty dla Zdesperowanych Buntowników

Negatywne emocje i stres powodują spięcie mięśni karku, które prowadzą...
Negatywne emocje i stres powodują spięcie mięśni karku, które prowadzą do chorób górnego odcinka piersiowego kręgosłupa.