Przejdź do treści

Ręce – co mówią o zdrowiu?

dłonie
Fot. Unsplash/Daiga Ellaby
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta karmi dziecko piersią
Karmienie piersią. Dziecko preferuje jedną pierś? Sprawdź, co może być przyczyną
Domowe sposoby na zapalenie spojówek. Jak leczyć?
Jak leczyć zapalenie spojówek? Domowe sposoby
W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?
W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?
Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz
Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz
trening
Trening funkcjonalny – na czym polega i jakie efekty przynosi?

Ponoć z rąk można wyczytać przyszłość. Może być w tym ziarnko prawdy, biorąc pod uwagę fakt, że wygląd dłoni jest skarbnicą wiedzy o naszym zdrowiu. Dlaczego dłonie są czerwone, zimne lub opuchnięte?

Codziennie wykonujemy wiele pielęgnacyjnych czynności wokół dłoni. Ale czy na pewno zwracamy na nie odpowiednio dużo uwagi? Warto przyjrzeć się uważnie naszym dłoniom, gdyż ich wygląd wiele mówi o procesach, jakie mają miejsce w organizmie.

Czerwone dłonie

Zaczerwienienia dłoni mogą się pojawić w wyniku przemarznięcia, uczulenia ‒ na przykład na środki czystości ‒ albo jako konsekwencja wysiłku fizycznego. Jeśli zaczerwienienia pojawią się po spacerze, zwłaszcza w chłodne dni lub po dłuższym kontakcie z zimną wodą, wystarczy powoli ogrzać dłonie, unikając gwałtownych zmian temperatur. Uczucie szczypania można złagodzić odpowiednimi kremami do pielęgnacji podrażnionej skóry.

skóra

W przypadku reakcji alergicznych i kontaktowych zmian po zetknięciu z drażniącymi substancjami jedynym skutecznym sposobem jest unikanie tych substancji. Wbrew pozorom nie chodzi tu tylko o środki czystości, takie jak płyny do naczyń, mycia podłóg czy mebli, ale również o mydło czy krem do rąk. Te najpopularniejsze i codziennie używane kosmetyki zamiast pielęgnować, potrafią wysuszać, powodować uczucie swędzenia, pieczenia i zaczerwienienia. Przy wyborze tych kosmetyków zwracajmy uwagę na skład, wybierajmy produkty bazujące na naturalnych składnikach, z ekstraktami naturalnymi. Szczególną uwagę zwróćcie na rabarbar dłoniasty, tarczycę bajkalską i lukrecję, które łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia.

Opuchnięte palce

Innym problemem dłoni są opuchnięte palce. Warto wówczas zwrócić uwagę czy ilość przyjmowanych płynów jest odpowiednia. Zatrzymanie wody w tkankach podskórnych jest automatyczną reakcją organizmu na deficyt wody i próbą zabezpieczenia na wypadek odwodnienia. Wpływ na zatrzymanie wody i powstawanie obrzęków może mieć również zbyt duże spożywanie soli lub niewystarczająca ilość białka odpowiedzialnego za usuwanie nadmiaru płynów z organizmu.

W przypadku opuchnięć pomocne jest również zwiększenie aktywności fizycznej ‒ niewielka ilość ruchu w ciągu dnia spowalnia krążenie i zaburza naturalny przepływ wody w organizmie. Warto również skonsultować się z lekarzem, gdyż obrzęki, zwłaszcza utrzymujące się dłuższy czas lub nasilające się, mogą być objawem chorób nerek, serca lub tarczycy.

dr Magda

Pęknięcia opuszków

Niekiedy na opuszkach pojawiają się pęknięcia. Bywa, że zmiany te są bolesne, trudno się goją i utrudniają wykonywanie codziennych czynności. Może być to objaw alergii skórnej. Warto więc na wstępie przyjrzeć się stosowanym w domu środkom, przy wszelkich pracach domowych używać rękawiczek ochronnych, zminimalizować ilość stosowanych kosmetyków, ograniczyć je do tych specjalnie wyselekcjonowanych.

Pękające opuszki są też wynikiem niedoboru witamin z grupy B, A i E. Wprowadzenie do diety produktów bogatych w te witaminy będzie dodatkowym wsparciem kuracji. Jeśli mimo to problem nie zniknie, skonsultuj się z lekarzem, gdyż problem pękających opuszków może być również objawem niedoczynności tarczycy lub cukrzycy.

lekarka Małgorzata Ponikowska

Zimne dłonie

Kolejnym problemem mogą być zimne dłonie. Wbrew pozorom nie musi być to wcale skutek przemarznięcia. Okazuje się, że długotrwałe przebywanie w tej samej pozycji zaburza przepływ krwi i skutkuje pojawieniem się uczucia chłodu. Siedząca praca biurowa przy komputerze może więc przyczyniać się do „marznięcia dłoni”. Warto wówczas robić krótkie przerwy, masować dłonie, wykonać kilka ćwiczeń dłoni.

Zimne dłonie mogą być również efektem zażywania niektórych leków czy palenia papierosów, które wywołują skurcze naczyń i w następstwie zmniejsza się ukrwienie palców. Zanim więc następnym razem odruchowo sięgniecie po krem do rąk, przyjrzyjcie się uważnie swoim dłoniom. Być może potrzebują one specjalnej pielęgnacji albo powinnyście wprowadzić drobne zmiany w diecie i trybie życia.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

3 jogurty naturalne i wiśnie. Wszystko położone na obrusie

Chcesz być zdrowa i mieć piękną skórę? Jedz codziennie te produkty!

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta leży na podłodze, głowę ma w słońcu, które wpada przez szybę

Wystawianie twarzy na słońce, by poprawić stan skóry to dobry pomysł? Eksperci z Czytamy Etykiety wyjaśniają

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Kobieta stoi, na twarzy ma maseczkę ochronną

Jak zapobiec uszkodzeniom skóry wywołanym przez maseczki ochronne? Wyjaśnia dermatolożka Ivana Stanković

Matka trzyma na rękach niemowlę

Mokre opatrunki w walce z AZS u dzieci. Dlaczego warto je stosować? Wyjaśnia alergolożka

Kobieta zasłania twarz rękoma

Jak stres działa na skórę? Z powodu kwarantanny będzie to bardziej widoczne na twarzy, ostrzega Ekspert Kosmetyczny

Kobieta przegląda się w lustrze i widzi pryszcze na twarzy

Pryszcze – skąd się biorą i jak się ich pozbyć? Zdradzamy domowe sposoby

Sucha skóra? Nie pij wody!

Sucha skóra? Nie pij wody!

Grzyby na skórze. Co warto o nich wiedzieć? Jakie choroby powodują? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Kurzajki – czy można je usunąć domowymi sposobami?

Kurzajki – czy można je usunąć domowymi sposobami?

Z czego zrobiona jest maseczka w płachcie? Czy jest eko?

Maseczka w płachcie – z czego jest zrobiona? Czy jest ekologiczna?

Kwas hialuronowy

5 właściwości kwasu hialuronowego, które powinnaś znać

dłonie

Częste stosowanie żelu antybakteryjnego może niszczyć skórę dłoni. Jak sobie poradzić?

Okres ciąży to wyzwanie dla kondycji skóry, włosów i paznokci/Pexels

Telogenowe wypadanie włosów po ciąży i inne dermatologiczne problemy młodych mam. Dr Małgorzata Marcinkiewicz mówi, jak sobie z nimi radzić

żel antybakteryjny

Antybakteryjny żel do rąk. Sprawdź, jak wybrać bezpieczny

Twarz kobiety

Dieta dla skóry. Masz problemy z cerą? Przeczytaj, co powinnaś jeść

Kobieta stoi na ulicy przy murze

Kwas hialuronowy – jakie funkcje pełni w skórze? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?

Płyn do higieny intymnej dla faceta? „Czemu nie” – odpowiada Małgorzata Marcinkiewicz, założycielka kliniki Projekt Skóra

„Skóra jest nie tylko wizytówką. Widzę w niej, jaki problem ma dany człowiek” – mówi dr Małgorzata Marcinkiewicz, założycielka kliniki Projekt Skóra

Nastolatki z trądzikiem i kartkami z napisem #trądziknietabu

„Omijałam szerokim łukiem swoje odbicie w lustrze i czułam, że nie jestem w stanie już nic zrobić, że trądzik mnie powoli niszczy”. Akcja #Trądziknietabu mówi „stop” stygmatyzacji osób z trądzikiem

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?