Przejdź do treści

Robert Korzeniowski pokazuje, jak dobrze chodzić

Robert Korzeniowski pokazuje, jak dobrze chodzić
Robert Korzeniowski pokazuje, jak stawiać pierwsze kroki, video: connectmedica tv
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Niepożądany odczyn poszczepienny. Jak często występuje?
Mama Kosmetolog o bliznowcu – czym się charakteryzuje i jak powstaje?
Joanna Horodyńska
Karolina Gilon i Joanna Horodyńska zachęcają do badań piersi
magda gessler
Magda Gessler ambasadorką kampanii „Diagnostyka Jajnika”
Keira Knightley
Keira Knightley zakazała swojej córce oglądania filmów Disneya

Efektywność chodzenia można spokojnie porównać z bieganiem. Robert Korzeniowski – zdecydowanie najlepszy ambasador tego sportu – wybrał się z nami na Pola Mokotowskie, żeby pokazać Wam, jak właściwie zrobić pierwsze kroki i nauczyć się chodzić profesjonalnie.

Naukowcy dowiedli, że przebiegnięcie dystansu 4,8 km w czasie 38 minut to podobny wydatek energii jak przejście blisko 7 km w godzinę i 15 minut. Jednocześnie chodzenie jest mniej kontuzyjne – to najbezpieczniejsza i najprostsza forma wysiłku fizycznego. Robert Korzeniowski pokazuje, jak dobrze przygotować się do takiego marszu i jak chodzić efektywnie.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Justin Bieber. Jak zachwyca, skoro nie zachwyca?

Justin Bieber. Jak zachwyca, skoro nie zachwyca?

Jamie Dornan. Witaj, panie Grey.

Jamie Dornan. Witaj, panie Grey.

Nagie ciała sportowców

Nagie ciała sportowców

Melissa McCarthy. Aktorka na plus.

Melissa McCarthy. Aktorka na plus.

Kamil Stoch - jak się robi mistrza?

Kamil Stoch – jak się robi mistrza?

Kate Winslet. Aktorka wyluzowana

Kate Winslet. Aktorka wyluzowana

Joanna od psów

Joanna od psów

Kate Upton. Czas na nią

Kate Upton. Czas na nią

Robert Lewandowski mistrzem Polski

Robert Lewandowski mistrzem Polski

Kamila Szczawińska. Modelki czasem wymiękają

Kamila Szczawińska. Modelki czasem wymiękają

Urban Market: palce lizać

Urban Market: palce lizać

Kasia Bujakiewicz. Ta dziewczyna rusza (się).

Kasia Bujakiewicz. Ta dziewczyna rusza (się).