Przejdź do treści

Starzenie się jest w porządku!

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
szczupła dziewczyna
Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny
cienie pod oczami
Worki i cienie pod oczami ‒ jak się ich pozbyć? Pomóc mogą domowe sposoby
Bóle menstruacyjne - jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Kolacja - jeść, czy nie?/iStock
Co z tą kolacją? Jeść, czy nie jeść? A jeśli jeść, to o której?

Kto budzi więcej uznania? Meg Ryan, znana dziś z nieudanych operacji plastycznych, czy 72-letnia Helen Mirren, która nie ukrywa swoich zmarszczek i stała się wizytówką znanej kosmetycznej marki? Oto kilka argumentów za tym, żeby cieszyć się z pierwszych zmarszczek.

Najnowszy raport Royal Society for Public Health pokazuje, że częste używanie określenia „proces starzenia się” w negatywnym ujęciu pogłębia w społeczeństwie przekonanie, że jest on czymś wstydliwym. Dzięki temu badaniu zauważono, że prawie połowa biorących w nim udział kobiet i jedna czwarta mężczyzn czuje silną potrzebę zachowania młodego wyglądu.

Twórcy raportu podkreślają, że osoby akceptujące swój wiek i wynikające z niego zmiany, m.in. te widoczne na skórze, mają lepsze samopoczucie, a co za tym idzie – także zdrowie. Mimo to towarzyszy nam przekonanie, że oznaki upływającego czasu to katastrofa. Pierwsze kroki, by odczarować wizerunek dojrzałej kobiety, podjął amerykański magazyn „Allure”, który na okładce w sierpniu zeszłego roku pokazał aktorkę Helen Mirren i ogłosił, że zaprzestaje używania terminu anti-ageing, a jednocześnie wmawiania czytelnikom, że starzenie się skóry to proces, z którym powinniśmy walczyć.

Oto siedem korzyści, jakie możesz zauważyć wraz z upływem lat:

1. Coraz bardziej szczery uśmiech

Już Karol Darwin w 1872 roku sformułował hipotezy, że swoim wyrazem twarzy potrafimy pokazać emocje, a także, że zapisują się na niej nasze doświadczenia. Jak się okazuje, mogą być wtedy pomocne również zmarszczki. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Zachodniego Ontario w tym celu przydają się tzw. markery Duchenne’a, czyli zmarszczki, które tworzą się na skórze w wyniku skurczów mięśni jarzmowych (podnoszących kąciki ust) i okrężnych oka. Są one widoczne podczas okazywania takich emocji jak smutek, ból czy radość. Uczestnicy badania oglądali zdjęcia uśmiechniętych lub smutnych twarzy stworzonych w komputerze. Na jednych zaznaczone były markery Duchenne’a, na innych nie. Każdym okiem widzieli też różne twarze i okazało się, że te ze zmarszczkami były odbierane przez ich mózgi jako bardziej szczere. Teraz już wiemy, że osoby, które nie maskują oznak starzenia wokół oczu, mogą robić też lepsze wrażenie.

2. Większe poczucie szczęścia

Jest bardzo prawdopodobne, że za pięć lat będziesz bardziej zadowolona niż w tej chwili. Badania opublikowane w czasopiśmie „Journal of Clinical Psychology”, a przeprowadzone przez Uniwersytet San Diego w Kalifornii, udowadniają, że ludzie starsi są bardziej szczęśliwi, ponieważ zdobyte doświadczenie pomaga im kontrolować emocje. Zauważono również, że z wiekiem spada ryzyko zachorowania na depresję, lepiej radzimy sobie ze stresem i niepokojem. Najgorszą kondycję psychiczną mamy w wieku, uwaga, 20 i 30 lat.

3. Wypoczęte spojrzenie

Kobiety, które w młodości borykały się z opuchlizną pod oczami, teraz mogą mieć łatwiej. Opublikowane w „International Journal of Cosmetics Science” badania pokazały, że u pań między 55. a 65. rokiem życia worki pod oczami w ciągu dnia są mniej widoczne. Dlaczego? W przypadku młodych dziewczyn odpowiedzialne za ich pojawienie się jest po prostu więcej tkanki tłuszczowej w tym miejscu. Starsze panie mogą winić za to problem z zatrzymywaniem się wody w organizmie. „Plus” wtedy jest taki, że opuchlizna zwiększa się nocą, a zmniejsza w ciągu dnia.

4. Seks bardziej sexy

Jeśli masz ok. 30 lat, twoja mama ma prawdopodobnie lepsze życie seksualne niż ty… I to jest fakt potwierdzony badaniami, które ukazały się na łamach „The American Journal of Medicine”. Wynika z nich, że 70 proc. kobiet w wieku od 40 do 50 lat przyznaje, że miało orgazm ostatnim razem, kiedy uprawiało seks (10 proc. więcej niż dziewczyny w wieku 18-24 lata). Skąd ta zmiana? Po pierwsze, seks dojrzałych partnerów jest bardziej spontaniczny. Po drugie, im dłużej znasz swoje ciało, tym lepiej wiesz, jakie są jego możliwości.

5. Skóra naturalnie rozświetlona

Twarz dojrzałych kobiet również może mieć blask, którego nie uzyska się za pomocą żadnego kosmetyku rozświetlającego (nawet tego z wysokiej półki). Dobry poziom nawilżenia skóry trwa do pięćdziesiątki, potem jest ona coraz bardziej przesuszona. By nadal była promienna, wystarczy stosować kosmetyki nawilżające z witaminą E. W młodości jest ona produkowana przez gruczoły łojowe, kiedy się starzejemy, proces ten zachodzi wolniej.

6. Pożegnanie depilacji

Włosy na ramionach, nogach i w strefie bikini będą rosnąć cieńsze i o słabszym kolorze, a to dlatego, że po czterdziestce spada poziom testosteronu. Oczywiście pocieszający jest już sam fakt, że nie trzeba o tym zabiegu pamiętać systematycznie. Dodatkowo, kiedy starsza skóra ma mniej kolagenu, a przez to jest cieńsza, stosowanie agresywnej depilacji, np. za pomocą wosku, mogłoby ją podrażniać i wywoływać przebarwienia. A tak, problem sam się rozwiązuje.

7. Otwarty umysł

I ostatnia dobra wiadomość, po pięćdziesiątce jesteśmy bardziej empatyczni niż w młodszym wieku, pokazały badania wykonane przez naukowców z Uniwersytetu Michigan. Lepsze zrozumienie innych wzrasta z wiekiem przede wszystkim u kobiet. Co prawda ich opinie i poglądy są bardziej zdecydowane, ale też lepiej rozumieją innych. Wszystko wskazuje na to, że jeszcze dużo dobrego przed nami.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jedzenie powoduje zmarszczki? Tych produktów lepiej unikaj

Madonna

61-letnia Madonna zapozowała topless. „Jesteś za stara na takie zdjęcia”

Czym jest atrofia i których narządów może dotyczyć? Przyczyny oraz leczenie zaniku tkanek

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Paulina Stopczyk / arch. prywatne

Twoja skóra stała się sucha, zwiotczała i nieelastyczna? Powodem może być inflammaging, o którym tak rzadko się mówi

Negatywne myślenie przyspiesza starzenie. Naukowcy wyjaśniają

Poznaj swój wiek biologiczny

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

kobieta przegląda się w lustrze

Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?

Dziewczyna pije zielony sok

Witaminy i minerały, które zatrzymują czas

Szczęśliwi czasu nie liczą – jak samopoczucie wpływa na długość życia?

Skóra mężczyzn starzeje się wolniej niż u kobiet a głos staje się niższy. W czym jeszcze będziesz się różnić od swojego faceta za 30 lat?

Życie zaczyna się po 70-tce. Galeria najlepszych kont na Instagramie

Nordic walking – to nie jest sport (tylko) dla starych ludzi

Nordic walking – to nie jest sport (tylko) dla starych ludzi

Siedem sygnałów demencji, których nie wolno zignorować

Sposób na długie życie? Zabić komórki zombi!

Tajemnica długowieczności

Tajemnica długowieczności

Co nogi mówią o mózgu?

Co nogi mówią o mózgu?

Kura przyjacielem człowieka

Kura przyjacielem człowieka

Starzejemy się po kawałku

Starzejemy się po kawałku

Christy Turlington wraca. Starsza i jeszcze piękniejsza.

Christy Turlington wraca. Starsza i jeszcze piękniejsza.

Starość zaczyna się od mózgu

Starość zaczyna się od mózgu

Mick Jagger - stary, ale jary

Mick Jagger – stary, ale jary

Kobiece nogi z tatuażami

W jaki sposób poradzić sobie z łatwo powstającymi siniakami? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?