Przejdź do treści

Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni

Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni
Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni Rawpixel.xom
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
aluminium w antyperspirantach
Biotechnolożka: „Mało racjonalne jest połączenie aluminium z chorobami takimi jak nowotwór piersi”
Choleryk i jego cechy - jak sobie z nim radzić?
Choleryk i jego cechy – jak sobie z nim radzić?
lekarz zakładający rękawiczki jednorazowe
Poradnie specjalistyczne na nowo otwarte. Szpitale jednoimienne powoli wracają do działalności sprzed epidemii
Miodunka - właściwości i zastosowanie
Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego
Białka jaj – czy naprawdę są zdrowsze od żółtek?
Białko czy żółtko jaja kurzego – co jest zdrowsze?

Mogłoby się wydawać, że bez względu na płeć jednakowo reagujemy na stres ‒ oddech staje się spłycony, serce przyspiesza, a dłonie robią się wilgotne. A jednak można dokonać wręcz stereotypowego podziału na kobiecy i męski styl stresowania się.

Stres a postawy społeczne

Twierdzenie, że człowiek pod wpływem stresu skupia się głównie na samym sobie i traci zdolność do okazywania empatii, brzmi całkiem logicznie. Z takiego właśnie założenia wyszli naukowcy, chcąc zbadać, w jaki sposób nerwowe sytuacje wpływają na nasze postawy społeczne. Postawiona przez nich teza okazała się prawdziwa, ale wyłącznie w stosunku do mężczyzn!

Badacze zaaranżowali dla uczestników sytuacje, w których trudno utrzymać nerwy na wodzy ‒ publiczne wystąpienia czy konieczność rozwiązania zadania arytmetycznego na czas. Kiedy już poziom adrenaliny był wystarczająco wysoki, proszono uczestników, by spróbowali rozpoznać cudze emocje lub się w nie wczuć. Mężczyźni w tym teście wypadli dużo gorzej. Zgodnie z początkowym założeniem panowie pod wpływem stresu stawali się egocentrykami i tracili wrażliwość na uczucia innych. W przypadku kobiet rezultat był odwrotny ‒ stres zamienił je w bardziej prospołeczneosoby.

ampułkostrzykawka z adrenalina / iStock

Sekretna broń kobiet

Naukowcy nie mają jednoznacznej odpowiedzi na to, dlaczego w zależności od płci tak różnie reagujemy na stres. Jednym z czynników odpowiadających za taki stan rzeczy mogą być hormony. Chociaż zarówno kobiecy, jak i męski organizm w momencie wzrostu napięcia uruchamiają produkcję kortyzolu i epinefryny (hormony te powodują m.in. wzrost ciśnienia krwi i podwyższenie poziomu cukru), to kobiety posiadają w zanadrzu sekretną broń. Jest nią hormon miłości ‒ oksytocyna, która uwalniana jest w odpowiedzi na wysokie stężenie kortyzolu. Być może to właśnie ta substancja sprawia, że panie zamiast z nerwów zacisnąć pięści, częściej reagują emocjonalnie i wylewają fontanny łez.

Udowadniają to statystyki opublikowane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Pokazują, że kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają czysto fizycznych objawów stresu. Odczuwają bóle głowy, cierpią na dolegliwości żołądkowe bądź zwyczajnie czują potrzebę wypłakania się… Najlepiej na czyimś ramieniu. Jak pokazują badania przeprowadzone przez USP Zdrowie i opublikowane w raporcie Style Zdrowia Polek i Polaków, panie zdecydowanie chętniej niż panowie szukają pocieszenia w rozmowie z bliską osobą.

Używki sposobem na stres

Badanie Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego pokazuje, że mężczyźni są bardziej skłonni do tego, by w nerwowych sytuacjach sięgać po używki, takie jak alkohol czy papierosy. Być może wynika to z tego, że kobiety dużo lepiej radzą sobie w sferze relacji. Znacznie częściej niż panowie mają poczucie, że mogą podzielić się swoimi problemami z rodziną czy przyjaciółmi.

Według raportu USP Zdrowie Style Zdrowia Polek i Polaków” panie dużo częściej deklarują, że na co dzień doświadczają dużego stresu. Co piąta Polka jest Zmęczoną Heroiną”, czyli należy do grupy, w której stan permanentnego napięcia jest codziennością. Najszczęśliwszą i najmniej zestresowaną grupą są osoby należące do Pogodnych Mędrców. Jesteś ciekawy, jaki styl zdrowia reprezentujesz?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ashwagandha to roślina, której właściwości znane są od lat

Ashwagandha – adaptogen pomocny w łagodzeniu PMS

Kobieta z kwiatami w ręce

„Miałam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą, bo moja twarz płonie”. Autorka bloga Nieekspertka o zaczerwienieniu twarzy, które było oznaką i powodem stresu

Najlepsza pora na kawę to…

Najlepsza pora w ciągu dnia na kawę to…

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk/rawpixel

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk

Las w 3D łagodzi stres? Dobra alternatywa na trudny czas kwarantanny?

Las w 3D łagodzi stres? Dobra alternatywa na trudny czas kwarantanny?

Kobieta zasłania twarz rękoma

Jak stres działa na skórę? Z powodu kwarantanny będzie to bardziej widoczne na twarzy, ostrzega Ekspert Kosmetyczny

8 rad dla zestresowanych rodziców

8 rad dla zestresowanych rodziców

bakalie

Na stres dobre są… bakalie! Dlaczego warto sięgać po orzechy, morele, migdały czy figi?

Siwienie włosów / istock

Czy da się osiwieć ze strachu w jedną noc? Odpowiada ekspertka

Praca zdalna / unsplash

Jak pracować zdalnie i nie oszaleć? Psycholożka ma kilka rad dla nas wszystkich

Proste ćwiczenie dla tych, którzy bardzo się stresują

Proste ćwiczenie dla tych, którzy bardzo się stresują

Co długotrwały stres robi z mózgiem

Wiesz, co długotrwały stres robi z twoim mózgiem? Jak się bronić przed stresem?

spocona kobieta

6 rzeczy, które twój pot chce ci powiedzieć

Korzeń arktyczny

Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania

Jelita a stres / istock

Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają

Współczesne dzieci żyją w stresie, depresja jest coraz bardziej powszechna/gettyimages

„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi

3 kobiety pracują na laptopach w kawiarni i rozmawiają ze sobą

Ergonomia – nie pracuj kosztem zdrowia!

Kobieta stoi na drodze

Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!

Kobieta śpi - paraliż senny

Paraliż senny – co to jest, jakie są jego przyczyny i objawy?

Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku

Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka

Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?

stres trening

Zminimalizuj ilość stresu w swoim życiu. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

młoda kobieta

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?