Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowa aktywność

Torba trenera - Marcin Urbaś

Torba trenera - Marcin Urbaś
Zdjęcie: Darek Ozdoba

Marcin Urbaś – lekkoatleta, drugi sprinter w historii światowych biegów krótkich, który złamał granicę 20 sekund na dystansie 200 metrów. Aktualnie szkoleniowiec Szkoły Biegania Marcina Urbasia oraz Urban Sprint Group, których jest współzałożycielem.

Sam zaczął trenować dosyć późno, najpierw po to, by nie przegrywać z kolegami na podwórku, później – motywując się własnym sportowym rozwojem (chociaż, jak przyznaje, zdarzało mu się oszukiwać na treningach). „Nigdy w życiu nie marzyłem o byciu trenerem” – mówi. Przerażały go pokłady cierpliwości, jakimi powinien wyróżniać się trener, szczególnie jeśli ma do czynienia z najmłodszymi zawodnikami. Dziś chętnie ćwiczy dzieci do 10. roku życia i młodzież. Sam chętnie uprawia wszelkie sporty, ale na o wiele niższych obrotach.


Zdjęcie: Darek Ozdoba

W wolnym czasie, który bardzo ciężko znaleźć w systemie pracy 24/7, Marcin najchętniej relaksuje się, grając w gry – najchętniej te z mocną fabułą czy rpg. Z ulubionych wymienia „Just Cause 2”, „Fallout 3” czy serię „Eder Scrolls” (sportowe są ostatnie na liście). W pierwszej trójce zainteresowań Marcin jednym tchem wymienia również muzykę. Kilka lat za mikrofonem w zespole heavymetalowym Sceptic nie pozostaje bez wpływu na muzyczną wrażliwość i szeroką płytotekę. Nie może w niej zabraknąć Mike’a Pattona i Chrisa Cornera, których ceni za technikę i niezwykłe wyrafinowanie. Na ekranie telewizora najchętniej ogląda Toma Cruise’a w ulubionym „Jerry Maguire”. Na talerzu najchętniej widzi tradycyjną polską kuchnię z niewielkimi wyjątkami, gdy nogi niosą go w kierunku lokali z chińszczyzną i potrawami meksykańskimi.

Zdjęcie: Darek Ozdoba

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Rób 6000 kroków dziennie

Długość trwania: 4 dni

najpopularniejsze artykuły

Powiązane artykuły

Torba trenera – Bartek Macek, trener personalny CrossFit

Przepytujemy go, jak spędza wolny czas, co czyta, czego słucha. I oczywiście...
Przepytujemy go, jak spędza wolny czas, co czyta, czego słucha. I oczywiście zaglądamy do jego trenerskiej torby.

Polska „sportowość” w kadrze

Z czym kojarzy Wam się kultura fizyczna? Zgaduję, że z panem od WF-u w poliestrowym dresie i ze skokiem...
Z czym kojarzy Wam się kultura fizyczna? Zgaduję, że z panem od WF-u w poliestrowym dresie i ze skokiem przez „kozła”… A przecież „kulturę fizyczną” powinniśmy tłumaczyć jako sportowy lifestyle, który w różnych formach towarzyszył nam przez całe minione stulecie.

Biegowy styl

Jeśli po raz kolejny okazuje się, że Twój zapał do biegania, mimo szczerych chęci, jest słomiany i zniechęcasz...
Jeśli po raz kolejny okazuje się, że Twój zapał do biegania, mimo szczerych chęci, jest słomiany i zniechęcasz się po jednym joggingu, zastanów się, co możesz zmienić, by biegało Ci się naprawdę przyjemnie. Wypracuj swój własny styl biegania, to proste!

Wielcy spacerowicze

Są takie podróże, w które trzeba się wybrać na piechotę. Nawet przy dystansie kilku tysięcy kilometrów....
Są takie podróże, w które trzeba się wybrać na piechotę. Nawet przy dystansie kilku tysięcy kilometrów. Po co? Pewnie, że dla zdrowia. Ale także po to, by dowiedzieć się czegoś o sobie. W miarowym, niespiesznym tempie. Niektórzy doszli w ten sposób naprawdę daleko.