Przejdź do treści

Towarzyscy Hedoniści

Towarzyscy Hedoniści
Ilustracja: Hello Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Cytologia – zwróć uwagę na to, czym masz pobierany materiał
płaczące dziecko
Zimne powietrze na obrzęk krtani. 31-letnia matka uratowała swoje dziecko za pomocą zamrażarki
Sałatka: sałata, burak, fiołek trójbarwny
Jadalne kwiaty, które mogą być trujące
mężczyzna w koszulce z kieszenią na piersi, w której siedzi dziecko
T-shirt, który ułatwia ojcom zajmowanie się dzieckiem
Uczestniczki kampanii Rimmel #iwillnotbedeleted
Red Lipstick Monster, Rita Ora i Cara Delevingne w światowej kampanii przeciwko hejtowi

To osoby, którym zależy na poczuciu przynależności do grupy, chcą być stale otoczone ludźmi. W byciu towarzyskim nie ma wprawdzie nic złego, ale Towarzyskich Hedonistów popycha to do zachowań determinowanych modą czy wpływem grupy.

To typowi palacze towarzyscy, nie wyobrażają sobie też zabawy bez drinka, a zabawa jest dla nich ważna. Twierdzą, że mogliby nie palić i nie pić, gdyby chcieli, ale wcale nie chcą. Zwracają uwagę na to, co jedzą, bo to dziś także część etykiety w dobrym towarzystwie, dbają również o dobry seks. Jednak wszelkie działania związane ze zdrowiem, które wymagałyby wysiłku czy ograniczania się, są im obce. Niechętnie ćwiczą, nie przejmują się też opinią innych o swoim wyglądzie. Biorą sporo suplementów diety, bo to łatwiejsze niż regulowanie samej diety i innych nawyków.

Wskazówki i wyzwania dla ciebie:

Lampka alarmowa dla Towarzyskich Hedonistów świeci na pewno przy temacie używek. Jest ich dużo i traktowane przez nich w sposób bardzo niefrasobliwy. Jeśli więc zauważasz, że twoim sposobem na codzienny relaks, stres i życie towarzyskie jest alkohol, spróbuj przejąć nad tym kontrolę i przeżyć tydzień (z weekendem!) bez alkoholu.

Gotowy na kolejne zmiany? Nie ma co zwlekać, rzucamy palenie!

Zdecydowanie warto także pomyśleć o większej dawce ruchu – badania pokazują, że Towarzyscy Hedoniści nawet na zwykły spacer wybierają się najrzadziej z przedstawicieli wszystkich opisywanych stylów. Spróbuj się poruszać, to nie boli! A codzienna dawka ruchu na pewno odpręża skuteczniej niż drink. Sam zdecyduj, jaka forma ruchu odpowiada ci najbardziej. Na początek spróbuj zwykłych spacerów i rób codziennie 6000 kroków.

Gdy już się rozruszasz, postaraj się włączyć w swój codzienny harmonogram prosty domowy trening.

Wolisz ćwiczyć w grupie? Podejmij nasze wyzwanie i sprawdź, jaki rodzaj ćwiczeń fitness odpowiada ci najbardziej.

Zastanów się, czy w dzikim pędzie nie zapominasz przypadkiem o regularnych posiłkach i nie wrzucasz w siebie w pośpiechu byle czego. Masz w tej kwestii coś na sumieniu? Postaraj się zapanować nad dietetycznym chaosem – podejmij nasze wyzwanie i jedz regularnie. Zobaczysz, że porządek w jadłospisie to lepsze samopoczucie i ład w głowie.

Odwiedź stronę www.stylezdrowia.pl i sprawdź jakich ciekawych faktów o zdrowiu Polaków dostarczyło badanie Style Zdrowia. 

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

kubek herbaty trzymany w dłoniach

Herbata dobra na choroby serca

8 nawyków, których warto się pozbyć przed trzydziestką

8 sposobów, jak szybko i bez leków ukoić ból głowy

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Kubek kawy

Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!

Bruschetta z pieczoną dynią

Bruschetta z pieczoną dynią

Angelina Jolie najpierw szokowała, teraz ratuje życie

11 rzeczy, które niszczą twoje zęby

10 faktów o napięciowym bólu głowy

10 faktów o napięciowym bólu głowy

11 przyczyn bólu głowy

Męski „PMS”, czyli Syndrom Poirytowanego Samca

Męski „PMS”, czyli Syndrom Poirytowanego Samca

Strach przed bólem gorszy niż ból

Strach przed bólem gorszy niż ból