Przejdź do treści

Towarzyscy Hedoniści

Towarzyscy Hedoniści
Ilustracja: Hello Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Marka Obagi ma nową ambasadorkę. To Grace Strobel, modelka z zespołem Downa
Dziecko w czapce
Dlaczego noworodkom w szpitalu podaje się witaminę K? Można odmówić jej podania?
koronawirus, Mediolan
„Lombardia się poddaje i wywiesza białą flagę”. Włoskie media o lawinowym wzroście zakażeń i nowych obostrzeniach w regionie
Niemowlęta przyjmują przeciętnie 1,6 miliona cząstek mikroplastiku dziennie. Wszystko przez butelki
Makijaż permanentny zabójczy dla oczu? Optyczka Justyna Mater ostrzega
Makijaż permanentny zabójczy dla oczu? Optyczka Justyna Mater ostrzega

To osoby, którym zależy na poczuciu przynależności do grupy, chcą być stale otoczone ludźmi. W byciu towarzyskim nie ma wprawdzie nic złego, ale Towarzyskich Hedonistów popycha to do zachowań determinowanych modą czy wpływem grupy.

To typowi palacze towarzyscy, nie wyobrażają sobie też zabawy bez drinka, a zabawa jest dla nich ważna. Twierdzą, że mogliby nie palić i nie pić, gdyby chcieli, ale wcale nie chcą. Zwracają uwagę na to, co jedzą, bo to dziś także część etykiety w dobrym towarzystwie, dbają również o dobry seks. Jednak wszelkie działania związane ze zdrowiem, które wymagałyby wysiłku czy ograniczania się, są im obce. Niechętnie ćwiczą, nie przejmują się też opinią innych o swoim wyglądzie. Biorą sporo suplementów diety, bo to łatwiejsze niż regulowanie samej diety i innych nawyków.

Wskazówki i wyzwania dla ciebie:

Lampka alarmowa dla Towarzyskich Hedonistów świeci na pewno przy temacie używek. Jest ich dużo i traktowane przez nich w sposób bardzo niefrasobliwy. Jeśli więc zauważasz, że twoim sposobem na codzienny relaks, stres i życie towarzyskie jest alkohol, spróbuj przejąć nad tym kontrolę i przeżyć tydzień (z weekendem!) bez alkoholu.

Gotowy na kolejne zmiany? Nie ma co zwlekać, rzucamy palenie!

Zdecydowanie warto także pomyśleć o większej dawce ruchu – badania pokazują, że Towarzyscy Hedoniści nawet na zwykły spacer wybierają się najrzadziej z przedstawicieli wszystkich opisywanych stylów. Spróbuj się poruszać, to nie boli! A codzienna dawka ruchu na pewno odpręża skuteczniej niż drink. Sam zdecyduj, jaka forma ruchu odpowiada ci najbardziej. Na początek spróbuj zwykłych spacerów i rób codziennie 6000 kroków.

Gdy już się rozruszasz, postaraj się włączyć w swój codzienny harmonogram prosty domowy trening.

Wolisz ćwiczyć w grupie? Podejmij nasze wyzwanie i sprawdź, jaki rodzaj ćwiczeń fitness odpowiada ci najbardziej.

Zastanów się, czy w dzikim pędzie nie zapominasz przypadkiem o regularnych posiłkach i nie wrzucasz w siebie w pośpiechu byle czego. Masz w tej kwestii coś na sumieniu? Postaraj się zapanować nad dietetycznym chaosem – podejmij nasze wyzwanie i jedz regularnie. Zobaczysz, że porządek w jadłospisie to lepsze samopoczucie i ład w głowie.

Odwiedź stronę www.stylezdrowia.pl i sprawdź jakich ciekawych faktów o zdrowiu Polaków dostarczyło badanie Style Zdrowia.

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta je danie w restauracji. Na zdjęciu widok z góry na jej talerz

Zdrowy styl życia. Dietetyczka podpowiada, na co zwrócić naszą uwagę

Chłopaków boli bardziej

Chłopaków boli bardziej

Co widzimy w lustrze?

Co widzimy w lustrze? Samoocena a wygląd zewnętrzny

Ambasador Zdrowia – zaszczytna rola

Ambasador Zdrowia – zaszczytna rola

Style zdrowia – jak dbają o siebie Polki i Polacy?

Style zdrowia – jak dbają o siebie Polki i Polacy?

Rady fizjoterapeuty dla Świadomych Indywidualistów

Rady fizjoterapeuty dla Świadomych Indywidualistów

Rady fizjoterapeuty dla Pozornych Twardzieli

Rady fizjoterapeuty dla Pozornych Twardzieli

Rady fizjoterapeuty dla Zmęczonych Herosów

Rady fizjoterapeuty dla Zmęczonych Herosów

Rady fizjoterapeuty dla Pogodnych Mędrców

Rady fizjoterapeuty dla Pogodnych Mędrców

Rady fizjoterapeuty dla Niepocieszonych Podjadaczy

Rady fizjoterapeuty dla Niepocieszonych Podjadaczy

Ćwiczenie dla książkoholików. Fizjoterapeuta tłumaczy, jak wzmocnić szyję i kręgosłup

Rady fizjoterapeuty dla Poprawnych Optymistów

Rady fizjoterapeuty dla Poprawnych Optymistów

Zajawka dnia: sprawdź, jaki jest twój styl zdrowia

Zajawka dnia: sprawdź, jaki jest twój styl zdrowia

Rady eksperta dla Zdesperowanych Buntowników

Rady eksperta dla Zdesperowanych Buntowników

Rady eksperta dla Świadomych Indywidualistów

Rady eksperta dla Świadomych Indywidualistów

Rady eksperta dla Pozornych Twardzieli

Rady eksperta dla Pozornych Twardzieli

Rady eksperta dla Zmęczonych Herosów

Rady eksperta dla Zmęczonych Herosów

Rady eksperta dla Pogodnych Mędrców

Rady eksperta dla Pogodnych Mędrców

Rady eksperta dla Niepocieszonych Podjadaczy

Rady eksperta dla Niepocieszonych Podjadaczy

Rady eksperta dla Towarzyskich Hedonistów

Rady eksperta dla Towarzyskich Hedonistów

Rady eksperta dla Poprawnych Optymistów

Rady eksperta dla Poprawnych Optymistów

Zdesperowani Buntownicy

Zdesperowani Buntownicy

Świadomi Indywidualiści

Świadomi Indywidualiści

Pozorni Twardziele

Pozorni Twardziele

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.