Przejdź do treści

Trening prosto z Hollywood

Trening prosto z Hollywood
Witold Szmańda – trener personalny, który ma na sumieniu tłuszczyk takich sław jak Keanu Reeves czy Heidi Klum. Źródło: Facebook
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Chora kobieta stoi z kubkiem w ręku i chusta na głowie i patrzy przez okno
Przełom w leczeniu chorób nowotworowych. „Ostatnia nadzieja dla pacjentów bez nadziei”
Kobieta w ciąży trzyma w ręku zdjęcie z badania USG
Rezygnacja z Banku Tkanek Germinalnych. Czy jest szansa dla kobiet chorych na raka?
kobieta używająca mikroskopu
Leki na cukrzycę i nadciśnienie sposobem na raka?
wegański stek wydrukowany w drukarce 3D
Wegański stek z drukarki 3D
Białe rzeźby przedstawiające troje młodych lduzi siedzących na ławce i patrzących w telefony. Telefony oświetlają ich twarze.
Jak bardzo jesteśmy uzależnieni od smartfonów? Zobacz wymowną rzeźbę

Celebryci nie zawdzięczają świetnego wyglądu genom i szczęściu. Większość z nich ćwiczy. Regularnie i konsekwentnie. W Centrum Stworzone dla Zdrowia możesz w ten weekend zobaczyć pokazowy trening światowych gwiazd.

Wykład i trening pokazowy poprowadzi Witold Szmańda – trener personalny, który ma na sumieniu tłuszczyk takich sław jak Keanu Reeves czy Heidi Klum. Detox, dieta, fitness, SPA – oto cztery elementy, które jego zdaniem składają się na świetny wygląd i dobre samopoczucie. Przyjdź (w wygodnym ubraniu) i ćwicz pod okiem najlepszych!

Weekendowy trening będzie idealnym wstępem do kolejnych tygodni w Centrum, które zapowiadają się pracowicie. Przez kolejne trzy tygodnie w Centrum Stworzone dla Zdrowia będziemy bowiem (za)biegać o lepszą kondycję. 6 października startuje impreza „Biegnij Warszawo” – największy bieg masowy w Polsce oraz „Maszeruję Kibicuję” – wersja dla osób, które jeszcze nie czują się na siłach, aby przebiec taką trasę. 15 tysięcy osób weźmie udział w biegu na 10 km, a 5 tysięcy piechurów dzielnie pomaszeruje kibicując biegaczom. To nie lada wyzwanie dla mięśni, dlatego od poniedziałku do piątku będziemy wspólnie trenować pod okiem takich mistrzów jak Jacek Wszoła, Bogusław Mamiński czy Romuald Krupanek. Z takim przygotowaniem każdy większy bieg to pestka!

Harmonogram:

Weekend (14-15.09.2013); g. 15:00 – 17:00

Wykład i pokazy trenera personalnego Witolda Szmańdy

Od poniedziałku do piątku (16.09-04.10) g. 18:30 – 19:30

Treningi przygotowujące do „Biegnij Warszawo”

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Co papierosy robią z układem krążenia

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kobieta trzymająca się za plecy między łopatkami z powodu bólu łopatek

Co oznacza ból pleców między łopatkami i jak go leczyć?

Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami

Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami

8 nawyków, których warto się pozbyć przed trzydziestką

Razowe galette z gruszkami

Razowe galette z gruszkami

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

11 rzeczy, które niszczą twoje zęby

Zimowa owsianka z dynią

10 faktów o napięciowym bólu głowy

10 faktów o napięciowym bólu głowy

Złota owsianka z kurkumą

Złota owsianka z kurkumą

11 przyczyn bólu głowy