Przejdź do treści

Uroda w pigułce

Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
karmienie piersią
Urządzenie do karmienia piersią dla ojców. To nowatorska koncepcja japońskiej firmy
Kobiety na zajęciach fitness
Kiedy zajęcia fitness mogą być niebezpieczne? O tym, jaki trening będzie najlepszy na start, pozmawialiśmy z fizjoterapeutką i trenerem personalnym
Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?
Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?
Gosia Włodarczyk
„Presja, by jak najszybciej wrócić do formy, jest dla kobiet krzywdząca. Ciału trzeba dać czas na regenerację”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką Gosią Włodarczyk
facet patrzy na tyłek kobiety
„Niezła dupa”, „fajne cycki” – kampania „To nie komplement!” pokazuje, że te zwroty nie mają nic wspólnego z pochwałami

Kosmetolodzy podkreślają, że o skórę trzeba dbać nie tylko z zewnątrz, ale także od środka. Ale nie każdy ma czas i możliwości, aby przygotowywać pełną witamin i składników mineralnych sałatkę z jarmużu i zjeść bogatą w kwasy omega-3 solę ugotowaną na parze. Czy istnieją więc kosmetyki, które można by zjeść, aby mieć piękną skórę?

Skinfood – to hasło ostatnio robi karierę, nie tylko w internecie. Wiemy już, że sama pielęgnacja nie wystarczy, aby mieć gładką cerę bez niedoskonałości. Musimy organizmowi dostarczyć odpowiedniej ilości witamin, minerałów i składników odżywczych, które zadbają o naszą skórę od wewnątrz.

Australijska modelka Miranda Kerr stworzyła własny kosmetyk w proszku, który rozpuszcza w szklance wody i wypija codziennie przed śniadaniem. Sproszkowana mieszanka ekstraktu z owoców Noni, jagód i zielonej herbaty to jej recepta na zdrową i promienną cerę.

My również możemy zadbać o naszą cerę od wewnątrz, bo takie właśnie kosmetyki dla urody do zjedzenia (a właściwie do połknięcia) pojawiły się na naszym rynku. Przy czym tu też trzeba czujnie czytać listę składników i szukać tych naturalnych, wartościowych, zamiast liczyć na efekt placebo.

Co warto dostarczyć skórze od wewnątrz?

Antyoksydanty – chronią komórki skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami środowiska, a to zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, czyli zmarszczkom. Nasza skóra potrzebuje przeciwutleniaczy przez cały rok. Zarówno w dzień, jak i w nocy jest narażona na wpływ światła naturalnego i sztucznego (to również promieniowanie ekranów komputerów i smartfonów). Naturalne źródła antyoksydantów, których warto szukać w suplementach dla urody, to kurkuma, ekstrakt z borówki, z winogron i zielonej herbaty.

Witamina C – jej wysoki poziom odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla odnowy struktury skóry i jej elastyczności. Trawa jęczmienna zawiera aż siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Dlatego ekologiczny sproszkowany młody jęczmień to składnik, który zadba o urodę.

Ekstrakt z portulaki warzywnej – to przypominająca roszponkę roślina warzywna mająca nadzwyczajne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i odżywcze. Jest znana ze swoich prozdrowotnych właściwości. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne. Zawiera dużo antyoksydantów, kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy A i C oraz dużo wapnia, magnezu, żelaza i potasu. Sproszkowana mieszanka tego ekstraktu jako suplement chroni skórę przed skutkami starzenia i odpowiada za jej świeży i promienny wygląd.

Na skórę korzystnie wpłynie także ziołowa herbatka. Specjalnie dobrana mieszanka ziół zadba o kruche paznokcie i osłabione włosy, pomoże na niedoskonałości cery i naturalnie zadba o urodę od wewnątrz.

Pamiętajmy jednak, że żaden suplement nie zastąpi odpowiedniej ilości snu. Tego nie da się zamknąć ani w słoiczku kremu, ani w tabletce!

uroda-w-kapsulkach

Produkty na zdjęciu (od lewej):

1. Dr. Barbara Sturm Skin Food: poj. 60 kapsułek, cena 395 zł
2. Advanced Nutrition Programme Skin Antioxidant: poj. 60 kapsułek, cena 175 zł
3. Zojo Elixirs The Gorgeous Formula: waga 150 g, cena 198 zł
4. Physiomance: Collagene plus poj. 15 saszetek, cena 170 zł
 
 
uroda-w-tabletkach
 
Produkty na zdjęciu (od lewej):
 
1. Physiomance: włosy i paznokcie poj. 90 kapsułek, cena 110 zł
2. Advanced Nutrition Programme Skincare Ultimate Box: poj. 140 kapsułek, cena 350 zł 
3. Ziolove: herbatka ziołowa supplement diety, poj. 60 saszetek, cena 49,90 z
4. Physiomance: skóra wrażliwa poj. 30 kapsułek, cena 110 zł
 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Dbajmy o siebie całościowo. To jest najważniejsze. Maseczka na twarz nie wystarczy.” Ciało i zdrowo – warsztaty dla dziewczyn, które chcą dobrze i zdrowo żyć!

Barbara Falenta z książką "Mamy dla Mamy"

„Nie musisz gotować trzydaniowych obiadów, ani chodzić po domu w sukience i w szpilkach”. Barbara Falenta o macierzyństwie z dystansem i książce „Mamy dla Mamy”

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

Zainteresują cię również:

uzależniające substancje

Epidermolysis bullosa i inne choroby pęcherzowe skóry. Przyczyny, objawy i leczenie

ból w nadgarstku

Parestezje – jakie są ich przyczyny, objawy i możliwości leczenia?

problemy skórne na szyi

Czym jest choroba Duhringa? Jak się objawia? Czy da się ją wyleczyć?

problemy skórne pleców

Przyczyny powstawania i metody leczenia czyraków

smutny chłopiec patrzący się przez okno

Co robić, gdy dziecko choruje na liszaj płaski? Objawy i leczenie liszaja

Kobieta cierpiąca na wampiryzm podczas konsultacji lekarskiej.

Wampiryzm – co to za choroba, jakie są jej objawy i przyczyny?

Kobieta ze srebrzycą podczas wizyty lekarskiej.

Srebrzyca, czyli jak się rozwija choroba powodująca niebieski odcień skóry?

Starsza kobieta trzyma się za dłonie

Czym są guzki Heberdena? Leczenie, rehabilitacja i profilaktyka

Lekarz bada pacjentkę i sprawdza jej skórę

Liszaj twardzinowy – przyczyny, objawy oraz metody leczenia

kobieta dotykająca palcami pieprzyka na policzku

Pieprzyk a czerniak – kiedy należy usunąć znamię? Czy każdy pieprzyk to czerniak?

lekarz w rękawiczkach i maseczce jednorazowej spryskuje preparat przeciwgrzybiczy na stopy pacjentki

Dermatofity – czym są i co je powoduje? Jak leczyć grzybicę?

kobieta jedną ręką ściskająca skórę na udzie trzymając w drugiej dłoni owoc pomarańczy

Cellulit – skąd się bierze i jak się go pozbyć za pomocą ćwiczeń?

Chłopiec zakażony mięsakiem zakaźnym podczas badania dermatologicznego.

Mięczak zakaźny – choroba, która dotyka nie tylko dzieci

kobieta z problemami skórnymi

Dlaczego powstają wybroczyny na skórze? Przyczyny wynaczyniania się krwi

kobieta drapiąca się po szyi

Prosaki – dlaczego powstają? Sposoby na pozbycie się prosaków

uśmiechnięta kobieta

Eksfoliacja w praktyce. Zabieg krok po kroku, przeciwwskazania, efekty

Kochaj siebie i skórę, w której się znajdujesz. Niesamowita galeria zdjęć osób z wyjątkowymi znamionami

Pasta do zębów – z fluorem czy bez?

wirus HPV w 3D

Kurzajka na palcu – jak się jej pozbyć? Rozpoznanie, przyczyny, profilaktyka, leczenie, sposoby domowe

HPV

Kurzajka na stopie – jak ją rozpoznać i skutecznie się jej pozbyć? Leczenie, usuwanie i domowe sposoby

kobieta, drapiąca się po ręce

Jak walczyć z egzemą dłoni? Leczenie dermatologiczne i domowymi sposobami

kurzajka na dłoni

Co to jest kurzajka? Jak wygląda i jak się jej pozbyć? Leczenie dermatologiczne i domowe sposoby na kurzajki

kobieta myjąca twarz

Twoje czerwone policzki cię wykańczają? Zwróć uwagę na to, jak myjesz twarz. Dermatolog o pielęgnacji skóry wrażliwej i naczynkowej

Kobieta w białej bieliźnie ma rozstępy na pośladkach

Rozstępy – jak sobie poradzić z nieestetycznymi zmianami na skórze? Czy można się ich pozbyć?