Przejdź do treści

Ustawienia rodzinne – jak mogą pomóc?

Ustawienia rodzinne - jak mogą pomóc?
Ustawienia rodzinne Berta Hellingera. Ilustracja: Magdalena Pankiewicz | www.magdalenapankiewicz.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wizyta u ginekologa / istock
Fakty i mity związane z wizytą u ginekologa. Na nasze pytania odpowiada dr n. med. Grzegorz Głąb, ginekolog
Kobieta ziewa
Od dłuższego czasu czujesz się zmęczona? Nie pomagają sen i regeneracja? Sprawdź, co może być przyczyną
Kobieta w cielistej bieliźnie
#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy
Przeszczep nerki - informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim
Przeszczep nerki – informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim
Fantazje seksualne / istock
Przeszłość seksualna i fantazje partnerów. Czy warto o nie pytać?

Bert Hellinger (ur. w 1925 roku) był przez ćwierć wieku zakonnikiem. Studiował teozofię, filozofię i pedagogikę. Zainspirowany rozmaitymi metodami psychoterapii, a także stosunkami rodzinnymi Zulusów, które badał podczas pobytu w Afryce, stworzył własną technikę ustawień rodzinnych. Komu i w czym może ona pomóc?

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera – główne założenia

Metoda Hellingera bazuje na teorii „wiedzącego pola” (niektórzy tłumaczą ją teorią tzw. pola morfogenetycznego), które „przechowuje” wszystkie, nawet nieuświadomione przez pacjenta informacje o jego rodzinie lub grupie, do której należy. W odpowiednich warunkach może je „wyczuć” lub uświadomić sobie każdy, nawet osoba niezwiązana z daną grupą czy rodziną.

Dzięki istnieniu „wiedzącego pola” prywatne informacje o uwarunkowaniach rodzinnych pacjenta mogą przejąć obce osoby z grupy terapeutycznej. Także sam klient podczas sesji może w zaskakujący sposób uświadomić sobie czynniki, które decydują o jego obecnej sytuacji.

Według teorii Hellingera na pacjenta wpływają nie tylko bezpośrednie relacje z członkami rodziny czy grupy. Mają nań też wpływ ukryte osoby lub fakty (np. utajona choroba matki lub kochanka ojca), a nawet osoby od dawna oderwane od rodziny lub zmarłe.

Dzięki informacjom wypływającym podczas sesji terapeuta wraz z klientem są w stanie dostrzec ukryte do tej pory aspekty sytuacji i rozgryźć problem.

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera – dla kogo?

Terapia Hellingerowska zajmuje się osobami z klinicznie zdiagnozowanymi problemami psychicznymi, ale może również pomóc osobom przeżywającym życiowe trudności w związkach, w rodzinie czy pracy.

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera – cele i efekty

Zasadniczym celem terapii jest wprowadzenie harmonii w systemie pacjenta w rodzinie lub grupie, do której należy. Ustawienia odsłaniają część nieświadomą sytuacji, w której jesteśmy zanurzeni. Dzięki ujawnieniu ukrytych motywów, tajemnic przeszłości czy wpływu określonych czynników na daną sytuację może nastąpić pojednanie członków rodziny i uzdrowienie systemu. Według Hellingera celem terapii nie jest jednak zniesienie objawów. Mimo to świadomość działania określonych sił w systemie pociąga za sobą także poprawę samopoczucia i zdrowia pacjenta.

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera – ograniczenia

Wielu psychologów i psychoterapeutów klasycznych szkół uważa metodą Hellingera za hochsztaplerstwo i psychomanipulację. Ich zdaniem nie ma żadnych naukowych podstaw dla teorii o istnieniu świadomości zbiorowej i pola morfogenetycznego, z którego uczestnicy grupy terapeutycznej mogliby „czerpać” wiedzę o intymnych szczegółach sytuacji rodzinnej czy osobistej danego pacjenta.

Inne zarzuty dotyczą braku podstaw teoretycznych dla metody Berta Hellingera, a także braku badań mających wykazać stopień jej skuteczności.

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera – metoda

Ustawienia są terapią grupową, mogą przyjąć formę psychoterapii lub coachingu (doradztwa). Podstawową techniką pracy jest „ustawienie rodzinne”. Odbywa się ono z udziałem wytypowanych przez klienta osób: uczestników danej grupy, którzy mają „wejść w rolę” postaci związanych w prawdziwym życiu klienta z danym problemem. Wybrane osoby mogą też odgrywać rolę np. choroby pacjenta lub dziedzin, np. pracy. Osoby z grupy nie wiedzą nic o „prawdziwej” sytuacji – ich zadaniem jest wczuć się intuicyjnie w relacje z pozostałym częściami „układu”. Ich odczucia i wypowiedzi podczas odgrywania scenek pozwalają ujawnić ukrytą dynamikę i zależności panujące w danym kręgu ludzi. Terapeuta obserwuje grupę i analizuje jej zachowania, po czym wyciąga wnioski dla pacjenta.

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera – czas

Terapia jest krótkoterminowa. Rozwiązanie może przynieść nawet pierwsza sesja.

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta w okularach przeciwsłonecznych

Wytrenuj w sobie kompetencję emocjonalną. Bardzo pomaga w życiu!

Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi

Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi

Psychoterapia / gettyimages

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty. Co powinnaś o niej wiedzieć?

Czy to, że czasem nie chcecie się przytulać, jest powodem do zmartwienia? Kilka faktów o związkach i (nie)przytulaniu

„Nie wiem” - i dobrze mi z tym

„Nie wiem i dobrze mi z tym”! Dlaczego czasem takie podejście ma sens?

Bierna agresja / rawpixel

Psycholożka Anna Cyklińska o biernej agresji: „ona gości w naszych życiach tak często, że już nie zwracamy na nią uwagi”

Znajdź przestrzeń między myślami

Znajdź przestrzeń między myślami. Opłaci ci się to!

Kłamczuchy na FB

Kłamczuchy na FB. Czym grozi naginanie prawdy w mediach społecznościowych?

Żałoba w pandemii / pexels

Żałoba nie dotyczy tylko śmierci kogoś bliskiego. Masz do niej pełne prawo, jeśli twoje wesele czy matura zostały przełożone

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Intuicjoniści - czym różnią się od innych i dlaczego często są postrzegani jako dziwacy?

Intuicjoniści – czym różnią się od innych i dlaczego często są postrzegani jako dziwacy?

Fikcja na emocje? Aktywuj się w domu z książką w ręce

Fikcja na emocje? Aktywuj się w domu z książką w ręce

Zazdrość to stan umysłu

Zazdrość to stan umysłu. Dlaczego jedni ją odczuwają, a inni nie?

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

Schizoidalne zaburzenie osobowości / freepik

Nie dla wszystkich kwarantanna jest ciężkim doświadczeniem. Istnieje grupa ludzi, dla których brak związków międzyludzkich jest czymś typowym

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Kobieta

Spójrz krytycznie na krytykę. Dlaczego warto i jak to zrobić?

Czy mówienie do siebie jest zdrowe? Odpowiada psychiatra dr Sławomir Murawiec

nastolatka ukryta za różowym balonem

Dojrzewanie – co to takiego? Jak traktować nastolatka?

Trądzik neuropatyczny / istock

Rozdrapujesz skórę z powodu stresu? To może być objaw trądziku neuropatycznego

Kobieta trzyma przed sobą czerwoną folię

Rozpracuj negatywne emocje i wykorzystaj je. Przydadzą ci się w życiu!

Kobieta stoi na drodze

Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!

Kobieta ma orgazm

Orgazm – szczytowanie mózgu. Dlaczego warto w życiu mieć setki orgazmów?

Anna Boenish / Instagram

Anna Boenish szczerze o chorobie: lata anoreksji bulimicznej nauczyły mnie, że jedzenie to wróg, że trzeba liczyć kalorie, ważyć się codziennie, ćwiczyć i jeść mało albo wcale

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?