Przejdź do treści

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…
Zdjęcie: Dorota Białkowska
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta myje twarz
Seks dobry na wszystko, nawet na trądzik? HZ kontra mity #10 Trądzik
Kobieta dekoruje pierniki
8 sposobów na spędzenie świąt bez wyrzutów sumienia
Dobra wiadomość dla chorych na rdzeniowy zanik mięśni – lek na SMA będzie refundowany w Polsce
stół świąteczny
Racjonalne podejście do jedzenia podczas świąt. Dietetyk radzi, jak znaleźć złoty środek
Magiczne portrety chorych dzieci w szpitalach. Zobacz zdjęcia z projektu „Heart Project”

Sylwię. Ma 28 lat. Z zawodu dziennikarka, prywatnie miłośniczka muzyki, tańca, sztuk wizualnych i dobrego kina. Jej hobby to także podróże, przede wszystkim w poszukiwaniu nowych smaków. Stara się żyć zdrowo, więc postanowiła sprawdzić kondycję swojego organizmu właśnie w Centrum.

Już od jakiegoś czasu chciałam lepiej zadbać o swoją formę. Dzięki wizycie w Centrum Stworzone dla Zdrowia złapałam nową i silną motywację. No i sporo się dowiedziałam.

Wiedziałam oczywiście, że ważnym elementem każdej zdrowej diety jest woda, ale dopiero dzięki urządzeniom diagnostycznym w Centrum upewniłam się, że piję jej odpowiednią ilość. Bardzo zaskoczyła mnie informacja, że mam niewystarczającą jak na swój wiek ilość wapnia w kościach, a dokładnie masę substancji mineralnych. Mój wynik to 2,3 kg, a norma mieści się między 2,7 a 3,3 kg. Więc aby prawidłowo dbać o swoje kości, muszę poprawić ten wynik. Zwróciłam na to szczególną uwagę, bo w historii mojej rodziny były przypadki osteoporozy. Teraz będę jeść więcej produktów zawierających wapń, żeby wzmocnić kości. W Centrum dowiedziałam się, jakie to są produkty.

Zdjęcie: Dorota Białkowska

Po wizycie w Centrum postanowiłam też zadbać o swoją wagę. Zaniepokoiła mnie trochę ilość tłuszczu, który wdarł się nie wiadomo skąd i poszerza moje zgrabne ciało 😉 Z badania w „kosmicznej tubie”, czyli urządzeniu diagnostycznym, wynika, że mam ciut za dużo tkanki tłuszczowej w stosunku do mojego wieku, wagi i BMI. Moja waga mieści się w normie, jednak zawartość tkanki tłuszczowej mogłaby być mniejsza. A więc – poza ćwiczeniami – biorę się również za dietę! Jesień to dobry czas również na diety oczyszczające – także tłuszczu, drżyj!

Zdjęcie: Dorota Białkowska

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Co papierosy robią z układem krążenia

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kobieta trzymająca się za plecy między łopatkami z powodu bólu łopatek

Co oznacza ból pleców między łopatkami i jak go leczyć?

Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami

Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami

8 nawyków, których warto się pozbyć przed trzydziestką

Razowe galette z gruszkami

Razowe galette z gruszkami

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

11 rzeczy, które niszczą twoje zęby

Zimowa owsianka z dynią

10 faktów o napięciowym bólu głowy

10 faktów o napięciowym bólu głowy

Złota owsianka z kurkumą

Złota owsianka z kurkumą

11 przyczyn bólu głowy