Przejdź do treści

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…
Zdjęcie: Dorota Białkowska
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta je hamburgera
GIS wycofał popularne produkty gotowe do spożycia. Powodem jest obecność bakterii wywołującej listeriozę
Co robić po treningu? 5 rzeczy, o których musisz pamiętać
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija

Sylwię. Ma 28 lat. Z zawodu dziennikarka, prywatnie miłośniczka muzyki, tańca, sztuk wizualnych i dobrego kina. Jej hobby to także podróże, przede wszystkim w poszukiwaniu nowych smaków. Stara się żyć zdrowo, więc postanowiła sprawdzić kondycję swojego organizmu właśnie w Centrum.

Już od jakiegoś czasu chciałam lepiej zadbać o swoją formę. Dzięki wizycie w Centrum Stworzone dla Zdrowia złapałam nową i silną motywację. No i sporo się dowiedziałam.

Wiedziałam oczywiście, że ważnym elementem każdej zdrowej diety jest woda, ale dopiero dzięki urządzeniom diagnostycznym w Centrum upewniłam się, że piję jej odpowiednią ilość. Bardzo zaskoczyła mnie informacja, że mam niewystarczającą jak na swój wiek ilość wapnia w kościach, a dokładnie masę substancji mineralnych. Mój wynik to 2,3 kg, a norma mieści się między 2,7 a 3,3 kg. Więc aby prawidłowo dbać o swoje kości, muszę poprawić ten wynik. Zwróciłam na to szczególną uwagę, bo w historii mojej rodziny były przypadki osteoporozy. Teraz będę jeść więcej produktów zawierających wapń, żeby wzmocnić kości. W Centrum dowiedziałam się, jakie to są produkty.

Zdjęcie: Dorota Białkowska

Po wizycie w Centrum postanowiłam też zadbać o swoją wagę. Zaniepokoiła mnie trochę ilość tłuszczu, który wdarł się nie wiadomo skąd i poszerza moje zgrabne ciało 😉 Z badania w „kosmicznej tubie”, czyli urządzeniu diagnostycznym, wynika, że mam ciut za dużo tkanki tłuszczowej w stosunku do mojego wieku, wagi i BMI. Moja waga mieści się w normie, jednak zawartość tkanki tłuszczowej mogłaby być mniejsza. A więc – poza ćwiczeniami – biorę się również za dietę! Jesień to dobry czas również na diety oczyszczające – także tłuszczu, drżyj!

Zdjęcie: Dorota Białkowska

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście!

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!

Mózg na zakupach

Mózg na zakupach

Zadbaj o siebie – ale naprawdę!

Zadbaj o siebie – ale naprawdę!

Uwolnij uszy

Uwolnij uszy

Ćwiczenie na trawienie

Ćwiczenie na trawienie

Zły sen

Zły sen

Kalorie na miarę potrzeb

Kalorie na miarę potrzeb

Daj sobie w kość

Daj sobie w kość

Kwestia słuchu

Kwestia słuchu

Komórka – podstępny wynalazek

Komórka – antyzdrowotny gadżet

Centymetry mają znaczenie

Centymetry mają znaczenie

Tłuszcz, który spala kalorie

Tłuszcz, który spala kalorie

Starzejemy się po kawałku

Starzejemy się po kawałku

Wzrokowcy z natury

Wzrokowcy z natury

Ekspercki tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia

Ekspercki tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia

Ostatnie przygotowania do „Biegnij Warszawo”!

Ostatnie przygotowania do „Biegnij Warszawo”!

Do biegu, gotowi…

Do biegu, gotowi…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

Dowiedz się, co warto jeść

Dowiedz się, co warto jeść

Trening prosto z Hollywood

Trening prosto z Hollywood

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy...

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

Koniec lata w rytmie samby

Koniec lata w rytmie samby

Joga w centrum Warszawy

Joga w centrum Warszawy

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę