Przejdź do treści

Warsztaty fitness – warto!

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
para leżąca w łóku, on ją całuje w czoło
Innowacyjne prezerwatywy zabezpieczą przed infekcjami
Agnieszka Hyży
Agnieszka Hyży: nie oszukujmy siebie i całego świata słodkimi historyjkami jak z reklamy o pięknym bobasku
Joanna Kurowska o żałobie i wsparciu terapeutycznym. „To żaden wstyd, gdy człowiek szuka pomocy”
Meghan Markle i książe Harry
Meghan Markle podróżuje samolotem. Nasz ekspert odpowiada, czy latanie jest bezpieczne dla ciąży?
Główny Inspektor Sanitarny: teorie przeciwników szczepień to szarlataneria

Druga połowa roku to sprawdzian dla prawdziwych twardzielek. Brzydka pogoda, natłok obowiązków i krótkie dni szybko weryfikują plany treningowe. Żeby dotrzymać powakacyjnych postanowień, musisz wystrzegać się rutyny i znudzenia. Remedium? Warsztaty fitness z gwiazdami!

Jednodniowe lub tygodniowe, wyjazdowe czy na miejscu, z Kasią Bigos czy Lidką Zamyłko? Na cokolwiek się zdecydujesz, dostaniesz „kopa” motywacyjnego, aby w lato wkroczyć w świetnej  formie i z piękną sylwetką. Oto trzy powody, dla których warto zapisać się na warsztaty fitness tej jesieni.

1. Ćwiczysz w grupie

Grupa to zimowe zbawienie! O ile łatwiej jest wybrać się na trening ze świadomością, że nie jesteś jedyną osobą, która w danej chwili musi wyjść z domu w sportowych ciuchach! Nawet jeżeli tak strasznie nie masz ochoty się zmęczyć, wiesz, że przy okazji katuszy fizycznych będziesz mogła poplotkować, wyżalić się lub pożartować z dziewczynami. Poza tym trening w grupie jest o wiele skuteczniejszy, ponieważ obecność trenera i współtowarzyszek działa motywująco do cięższej pracy.

2. Zmieniasz otoczenie

Monotonny i powtarzalny trening to najgorsze, co możesz sobie zafundować zimą. Realizacja planu z dnia na dzień będzie coraz trudniejsza, aż w końcu stanie się niemożliwa. Dlatego warto wyrwać się ze starej, poczciwej siłowni, a dobrze znaną trasę biegową zamienić na coś, co zapewni dawkę emocji i inspiracji. Warsztaty fitness w środku zimy będą świetnym przerywnikiem od sportowej monotonii.

3. Ładujesz akumulatory motywacji

Warsztaty fitness są jak witamina D. Pozytywy płynące z przebywania na słońcu nie znikną wraz z jego zachodem. Witamina D akumuluje się w organizmie, więc im więcej słońca złapiemy jesienią, tym lepiej czujemy się zimą. Warsztaty fitness działają podobnie. Kasia Bigos, Lidia Zamyłko czy Ania Lewandowska zamiast witaminy D przekazują motywację i energię do działania. Przebywanie i trening w towarzystwie pasjonata wysiłku fizycznego sprawiają, że odrobina tego szaleństwa spływa i na nas. A gdy ponownie stajemy przed wyborem „iść czy nie iść na trening”, decyzja staje się prostsza.

Co wybrać?

Słoneczna Hiszpania, Przedborski Park Krajobrazowy, a może urokliwe SPA? Oto najfajniejsze naszym zdaniem najbliższe warsztaty sportowe:

3–10 listopada: Pole Dance Camp z Kasią Bigos w Hiszpanii 

26–30 listopada: warsztaty Smart Fitness z Lidią Zamyłko & friends

30 stycznia – 6 lutego: obóz zimowy z Anną Lewandowską

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Kubek kawy

Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!

Angelina Jolie najpierw szokowała, teraz ratuje życie

Strach przed bólem gorszy niż ból

Strach przed bólem gorszy niż ból

6 badań, dzięki którym diagnozujemy nowotwory

Nie odkrywaj swojej pasji – stwórz ją

Zdenerwowany? Zjedz coś

Fitness na zdrowe jelita

Owoce i warzywa bez przemycania

Owoce i warzywa bez przemycania

Pies kontra upał. Jak pomóc zwierzakowi?

10 ekokosmetyków idealnych na lato

10 rzeczy, które czyścisz źle, za rzadko lub wcale

Mamo, mam coś w oku!