Przejdź do treści

Worki i cienie pod oczami – jak się ich pozbyć?

Zdjęcie: Rhett Wesley / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?
Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?
Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Pokochaj białe owoce i warzywa!
kot w kuchni
10 rzeczy, których lepiej pozbyć się z kuchni
Zerwij z „Czy zasługuję?” i ciesz się życiem. Jesteś tego warta!

Cienie pod oczami. Dodają lat. Sprawiają, że twarz wygląda na smutną i zmęczoną. Skłonności do ich pojawiania się są zazwyczaj genetyczne i nasilają się z wiekiem. Ale sprzyjają im też niektóre nawyki lub dolegliwości. Bez względu na przyczynę można sobie z nimi poradzić.

Skąd cienie pod oczami?

Skóra wokół oczu jest wyjątkowo cienka i w związku z tym delikatniejsza, a więc także bardziej przezroczysta (w tym miejscu ma około pół milimetra grubości, a w innych okolicach około dwóch). Na dodatek wraz z upływem lat – co jest zjawiskiem zupełnie naturalnym – staje się jeszcze bardziej cienka, znika też podściółka, jaką tworzy podskórna tkanka tłuszczowa. Nic dziwnego więc, że zaczynają prześwitywać przez nią naczynia krwionośne, które za sprawą odbijania światła nadają skórze pod powiekami kolor od niebieskiego czy sinego (najczęściej) przez zielonkawy do brązowego. Ten odcień zależy od wyjściowej barwy skóry: czy jest jaśniejsza, czy ciemniejsza. Jeśli więc winowajcą jest cienka skóra i geny, dlaczego cienie często bardziej widoczne są pod wpływem zmęczenia lub niewyspania?

Na to pytanie również jest fizjologiczne wytłumaczenie. Kiedy ciało jest zmęczone, organizm zaczyna produkować więcej kortyzolu – hormonu, którego zadaniem jest dostarczenie energii potrzebnej do przetrwania trudnych chwil. Kortyzol m.in. zwiększa objętość krwi tłoczonej przez naczynia – również te w okolicach oczu. Gdy naczynia stają się większe, są też bardziej widoczne.

Skąd worki pod oczami?

Worki pod oczami są problemem często towarzyszącym cieniom (choć mogą również występować samodzielnie). Najczęściej są wynikiem wiotczenia skóry wokół oczu, zatrzymywania płynów w organizmie oraz przemieszczania się tłuszczowej podściółki, które to procesy postępują wraz z wiekiem. Za worki, podobnie jak za utratę jędrności owalu twarzy, odpowiada też grawitacja. Przyczyny zatrzymywania płynów w organizmie mogą być natomiast różne: gorące i wilgotne warunki atmosferyczne, zmieniająca się gospodarka hormonalna, za mało snu lub za dużo soli w codziennej diecie, a także spanie na brzuchu (znów chodzi o grawitację!).

Bez względu na wiek obrzęknięte powieki mogą być wynikiem alergii, zwłaszcza gdy towarzyszy im swędzenie oraz zaczerwienie oczu. Bywa, że tego rodzaju wygląd skóry wokół oczu jest czynnikiem dziedzicznym – niektóre rodziny tak po prostu mają. Jeśli więc któreś z rodziców ma worki pod oczami, najprawdopodobniej i my będziemy mieć ten problem, gdy osiągniemy porównywalny wiek. Bardzo rzadko worki pod oczami są oznaką ogólnoustrojowej choroby (np. problemów z wątrobą), ale wtedy towarzyszą im inne niepokojące dolegliwości.

11 sposobów na gładką skórę wokół oczu

Wyrzuć z diety sól

Staraj się nie dosalać potraw lub zastępować sól ziołami (np. majerankiem, tymiankiem czy rozmarynem). Unikaj też gotowych dań oraz półproduktów: są zwykle bogate nie tylko w sól, ale również w tłuszcz.

Nie lekceważ sezonowej alergii

Kiedy pojawiają się jej pierwsze symptomy, takie jak zaczerwienione oczy, kichanie i katar, zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty. Gdy od razu zastosujesz preparaty przeciwalergiczne (np. antyhistaminowe), jesteś w stanie uniknąć budzenia się z opuchniętymi powiekami. Przy skłonnościach do alergii stosuj do pielęgnacji okolicy oczu produkty zawierające jak najmniej składników aktywnych.

Polub spanie na plecach

Zwłaszcza jeśli skończyłaś 40 lat, a worki pod oczami były już wcześniej twoim problemem.

Co wieczór oczyszczaj skórę

Zmywaj makijaż, bo pozostawienie go na noc sprzyja podrażnieniom i obrzękom.

Ogranicz picie alkoholu

Alkohol wysusza cały organizm, a więc i skórę. Wysuszona skóra staje się jeszcze bardziej przejrzysta i wiotka, sprawiając, że cienie i worki są jeszcze bardziej widocznie.

Porzuć papierosy

Podobnie jak alkohol, wysuszająco na skórę działa palenie papierosów. Na dodatek ten nałóg powoduje szybsze starzenie się, a więc i skóra wokół oczu prędzej traci elastyczność. Papierosy zawierają wiele toksycznych substancji powodujących ponadprogramowe podrażnienie oczu.

Uważaj na słońce

Chroń delikatną skórę pod oczami przed promieniowaniem UV. Uwaga: większość filtrów występujących w kremach przeciwsłonecznych zawiera podrażniające oczy substancje. Dlatego stosuj kosmetyki przeznaczone specjalnie do skóry pod oczami lub chroń ją za pomocą okularów przeciwsłonecznych oraz kapeluszy z dużym rondem.

Stosuj chłodny kompres

Możesz nałożyć specjalną zimną żelową maseczkę lub przyłożyć do powiek schłodzone w lodówce łyżeczki.

Zadbaj o skórę

Wybierz odpowiedni krem: dermatolodzy polecają nowoczesne kosmetyki zawierające retinol albo witaminę C lub, bardziej tradycyjne, z aloesem.

Agnieszka Kobyłka-Dziki

Zadbaj o dietę

Postaraj się o dietę bogatą w kolagen – białko występujące w mięśniach, kościach, skórze i ścięgnach. Wraz z upływem lat jego poziom spada, co powoduje m.in. utratę elastyczności skóry. Bogate w kolagen są mięsne galaretki oraz zupy gotowane na kostnym wywarze.

Kamufluj

Cienie pod oczami świetnie zamaskuje dobrze dobrany korektor. Uwaga: kobiety w średnim wieku i starsze powinny unikać przesadnie rozjaśniających (rozświetlających) kosmetyków w okolicy oczu, bo maskując cienie, podkreślają w ten sposób zmarszczki i wiotkość skóry. Dobrym wyborem, bez względu na wiek, jest korektor mineralny, dużo bezpieczniejszy również dla alergików. Korektor należy wklepać (nie wcierać!) w skórę wokół oczu. Trzeba uważać z ilością preparatu. Nadmiar kosmetyku może sprawić, że zmarszczki i cienie staną się wyraźniejsze.

Chirurgia estetyczna

Jednym z nowocześniejszych zabiegów likwidujących cienie pod oczami jest przeszczep w tę okolicę własnej tkanki tłuszczowej. Za pomocą wyjątkowo cienkich igieł wstrzykuje się śródskórnie w problematyczny obszar mikrodrobinki tłuszczu (microlipofiling). Pozbyciu się worków służy też operacja plastyczna powiek (blepharoplastyka) polegająca na wycięciu nadmiaru skóry i nierównomiernie rozłożonej tkanki tłuszczowej. Mniej inwazyjnym zabiegiem jest pozbycie się złogów tłuszczowych tworzących worki za pomocą lasera, fal radiowych lub ultradźwiękowych. Jeśli przyczyną pojawiania się worków pod oczami jest zatrzymywanie wody w organizmie, zaleca się zabiegi kosmetyczne lub z obszaru medycyny estetycznej, które poprawiają mikrokrążenie.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi dietetyczka Agnieszka Pająk

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

Zainteresują cię również:

Czerniak – 8 rzeczy, których możesz o nim nie wiedzieć

Nagietek – kwiat, który nie tylko leczy, koi i pielęgnuje skórę. Jakie są jego magiczne właściwości i jak zrobić nagietkową maść? Tłumaczy autorka bloga Natura Pod Lupą

Pani Łuska: zaakceptowałam łuszczycę, żeby mi się lepiej żyło

Hello my Hero. Dominika Jeżewska, Pani Łuska: zaczęłam widzieć więcej szczęścia w łuszczycy, bawić się nią i doceniać, że dzięki niej dbam o wiele bardziej o swój organizm

kolor oczu

Czy kolor oczu ma znaczenie dla naszego zdrowia? Odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej

cellulit

Cellulit – da się go pokonać?

maliny

„Olej z pestek malin – stanowczo NIE dla ochrony UV”. Dermatolog ostrzega przed chwytem marketingowym

„Posiadanie na swej twarzy czegoś odmiennego daje mi siłę i nadzieję. Cieszę się, że jest coś, co mnie wyróżnia, tańsze niż tatuaż” – mówi Anna, założycielka profilu NaTwarzyPL

10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy

dermatolog Agnieszka Kobyłka-Dziki

„Nam atopikom łatwiej jest walczyć i akceptować siebie, jak widzimy, że ludzie nie traktują nas inaczej”. Jesteś atopikiem? Sprawdź, na co musisz uważać

Kobieta przegląda się w lustrze

„Skóra jest bezpośrednim odbiorcą stresu. Stres może też pogorszyć łuszczycę, trądzik różowaty i wypryski”. Dermatolożka o wpływie stresu na skórę

Wiesz, jakiej ochrony słonecznej używać na promieniowanie UVA, a jakiej na UVB? I co to jest to PPD? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

kobieta opala się

Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?

Przed tobą urlop? Uważaj na poparzenie słoneczne!

„Makijaż jest główną przyczyną trądziku lub problemów skórnych u ponad 30 proc. moich pacjentek”. Kosmetolożka o wpływie makijażu na naszą skórę

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

cellulit

„Kilogramy łatwiej jest zredukować niż cellulit. Czasem schudnięcie nie wystarcza”. O tym, co łączy cellulit i dobre samopoczucie, mówi endokrynolog

kobieta na plaży

Opalona ale niezdrowa skóra, czyli jak promieniowanie UV wpływa na starzenie się komórek

kobieta przegląda się w lustrze

Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?

co szkodzi oczom

Co najbardziej szkodzi oczom?

Katarzyna Szmigiel dermatolog

Maseczka, peeling ani make-up nie pomagają? O tym, jak sen wpływa na wygląd naszej skóry, pisze dermatolożka Katarzyna Szmigiel

kobieta je czekoladę

„Masz trądzik? Zrób sobie czekoladowy detoks”. Dermatolożki o wpływie czekolady na trądzik

Oparzenia – czego nie robić, gdy się przydarzą

Oparzenia – dowiedz się, czego nie powinnaś robić, gdy ci się przydarzą

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

ilustracja przedstawiająca adenowirus

Co to jest adenowirus? Charakterystyczne objawy i leczenie