Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

Zadbane nogi na lato

Zadbane nogi na lato
Fot. Agnieszka Celej
Jeżeli od wczesnej wiosny nie ćwiczyłyśmy regularnie, to teraz, w środku lata, niewiele już możemy zmienić w obwodzie uda. Za to możemy szybko sprawić, że nasze nogi będą gładkie, skóra nawilżona i rozświetlona, a na stopach najmodniejszy odcień lakieru do paznokci. Przedstawiamy ekologicznych sprzymierzeńców pięknych nóg!

Zacznijmy od usuwania martwego naskórka, czyli od peelingu. To kosmetyk, którego zadaniem jest złuszczenie i oczyszczenie skóry. Dzięki temu będzie ona miała zdrowy blask i promienny wygląd. Jeżeli składnikiem peelingu jest kawa, to taki scrub dodatkowo usuwa toksyny z organizmu, pomaga pozbyć się nadmiaru wody, pobudza krążenie i oczywiście wygładza skórę.

Jeżeli nie skorzystałyście z ekologicznej depilacji pastą cukrową, to czas na golenie. Ale zamiast używać pianek do golenia, proponujemy naturalną alternatywę w postaci mydła ryżowego czy ekologicznego żelu pod prysznic. Podstawą jest porządne namydlenie, a potem już pójdzie gładko. Po goleniu skóra może być nieco podrażniona i przyda jej się solidna dawka nawilżenia. Najlepiej, jeśli w składzie balsamu do ciała jest aloes – złagodzi podrażnienia i przyspieszy regenerację naskórka. Konsystencję możemy sobie wybrać – olejki, kremy, balsamy i masła – wszystkie będą lepiej działać, jeśli będziemy stosować je regularnie, na skórę oczyszczoną uprzednio peelingiem.

Zamiast słonecznej opalenizny proponujemy brązujące i rozświetlające balsamy, które w naturalny sposób nadadzą skórze piękny i delikatny odcień. To zasługa oleju z marchewki i ekstraktu z niepokalanka pospolitego, który zwiększa naturalną pigmentację skóry poprzez stymulację produkcji melaniny w melanocytach. Nogi rozświetlą też naturalne mineralne pigmenty w odcieniu złota, które nadają skórze ciepły odcień. Pigmenty odbijają światło, dlatego nogi wydają się bardziej smukłe i idealnie gładkie.

Zanim założymy modne sandałki, trzeba zadbać o stopy. Gładkie pięty to podstawa pedicure. Pomoże w tym pumeks w paście, który zawiera naturalne migdałowe drobinki ścierne, wody roślinne i organiczne ekstrakty. Metalowe tarki wcale nie są dobre dla stóp, zwłaszcza po uprzednim długotrwałym moczeniu. Lepiej zastosować niemetalową tarkę na sucho. Uważajmy też na złuszczające skarpety, bo niszczą skórę między palcami i przez to mogą doprowadzić nawet do powstania ran. Dobry krem do stóp powinien zawierać masło shea, masło z awokado, przeciwbakteryjny ekstrakt z rozmarynu, zmiękczający mocznik i inne roślinne substancje nawilżające i natłuszczające. Paznokcie obcinamy prosto, niezbyt krótko, żeby nie wrastały. Teraz możemy je pomalować ekologicznym lakierem do paznokci. Najlepiej wegańskim, bez siedmiu najbardziej toksycznych składników stosowanych w tradycyjnych lakierach do paznokci (Formaldehyde, Formaldehyde Resin, DBP, Toluene, Camphor, TPHP, OR XYLENE).

Teraz można śmiało wrzucać zdjęcie plażowych nóg na instagrama!
 

Peelingi do ciała i produkty do mycia:

pielegnacja-nog-na-lato

1. Lavera: wygładzający żel peelingujący do mycia, poj. 200 ml, cena 21,50 zł
2. Iossi: odświeżający peeling do ciała rozmaryn & limonka, poj. 250 ml, cena 59 zł
3. Harmonique: żel do mycia ciała pomarańcza & cynamon & goździk, poj. 250 ml, cena 29 zł
4. Scandinavia: peeling cukrowy kawa, poj. 350 ml, cena 59 zł
5. Tata Harper: wygładzający peeling do ciała, poj. 150 ml, cena 294 zł
6. Asoa: peeling kawowo-cukrowy z olejkiem cynamonowym, poj. 200 ml, cena 48 zł
7. Ministerstwo Dobrego Mydła: mydło ryż, waga 100 g, cena 24 zł
8. Purite: scrub do ciała róża + wanilia, poj. 250 ml, cena 49 zł
9. Fresh & Natural: cukrowy peeling do ciała malinowy, poj. 250 g, cena 24,99 zł
10. Asoa: peeling cukrowy z olejem macadamia, poj. 200 ml, cena 48 zł
 

Olejki i balsamy do ciała:

ekologiczne-kosmetyki-do-pielegnacji-nog

1. Santaverde: ujędrniający żel do ciała, poj. 100 ml, cena 149 zł
2. Mokosh: brązujący balsam do ciała i twarzy, poj. 180 ml, cena 79 zł
3. Scandinavia: balsam z masłem shea - róża z pomarańczą, poj. 350 ml, cena 49 zł
4. Rahua: naturalny olejek do ciała body amazon oil, poj. 60 ml, cena 252 zł
5. Naturativ: koloryzująco-rozświetlający balsam do nóg, poj. 100 ml, cena 45 zł
6. FEMI: ujędrniający krem do ciała, poj. 200 ml, cena 170 zł
7. SO BIO: odżywcze masło do ciała z mlekiem oślim, poj. 200 ml, cena 39,99 zł
 

ekologiczne-kosmetyki-do-nog1

1. Madara: olejek ujędrniający, poj. 200 ml, cena 119,99 zł
2. Resibo: odżywczy balsam do ciała, poj. 200 ml, cena 59 zł
3. Resibo: specjalistyczny balsam wyszczuplający, poj. 200 ml, cena 89 zł
4. Clochee: lekki balsam nawilżający korzenny, poj. 250 ml, cena 62 zł
5. FEMI: olejek ujędrniający do ciała, poj. 200 ml, cena 160 zł
6. Purite: oleum nagietkowe, poj. 30 ml, cena 39 zł
7. Fresh & Natural: zmysłowy olejek do ciała z wiśnią i cytryną, poj. 150 ml, cena 37,99 zł
8. Clochee: lekki balsam nawilżający czekolada i kumkwat, poj. 250 ml, cena 62 zł
9. Dr. Bronner’s: organiczny lotion do ciała z olejkiem paczuli i limonki, poj. 240 ml, cena 59 zł
10. Santaverde: lotion do ciała do skóry wrażliwej, poj. 150 ml, cena 139 zł


Pielęgnacja stóp:​

jak-dbac-o-nogi-latem

1. Lavera: krem pielęgnacyjny do stóp, poj. 75 ml, cena 17 zł
2. Naturativ: solny peeling do stóp, poj. 250 ml, cena 65 zł
3. NCLA: lakier do paznokci, poj. 13,3 ml, cena 59 zł
4. NCLA: lakier do paznokci, poj. 13,3 ml, cena 59 zł
5. NCLA: lakier do paznokci, poj. 13,3 ml, cena 59 zł
6. Fresh & Natural: odświeżająca sól do kąpieli z rozmarynem i miętą, poj. 500 g, cena 24,99 zł
7. La Fare 1789: krem do stóp, poj. 30 ml, cena 45 zł
8. Naturativ: relaksujący balsam do stóp, poj. 100 ml, cena 39 zł
9. Phenomé: pumeks w paście do pielęgnacji stóp, poj. 125 ml, cena 85 zł
10. Asoa: masło do stóp, poj. 100 ml, cena 42 zł
11. Weleda: balsam do stóp, poj. 75 ml, cena 48,90 zł

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Wewnętrzna strona ud to często jedna z tych części kobiecej sylwetki, którą wymodelować najtrudniej....
Wewnętrzna strona ud to często jedna z tych części kobiecej sylwetki, którą wymodelować najtrudniej. Dlaczego? Bo lubi gromadzić się tam tkanka tłuszczowa. Oto kilka ćwiczeń na te partie.

Żel pod prysznic – postaw na dobry skład

Reklamy kuszą nas nieziemskimi doznaniami pod prysznicem, eksplozją świeżości i kremową konsystencją....
Reklamy kuszą nas nieziemskimi doznaniami pod prysznicem, eksplozją świeżości i kremową konsystencją. Ale po wyjściu spod prysznica okazuje się, że ta chwila rozkoszy zaowocowała suchą i ściągniętą skórą. Czy istnieje żel pod prysznic, który nie wysusza skóry?

40 ekoporad urodowych dla początkujących

Chcesz przejść na zieloną stronę mocy? W lodówce masz jarmuż i ekologiczny jogurt słodzony cukrem trzcinowym....
Chcesz przejść na zieloną stronę mocy? W lodówce masz jarmuż i ekologiczny jogurt słodzony cukrem trzcinowym. A co z łazienką i kosmetykami? Oto 40 (tak, aż tyle!) prostych rad, które otworzą ci drogę do ekologicznej pielęgnacji.

Ćwiczenia na nogi i pośladki z kettlebells

Ostatnio postanowiłam zrobić szybki trening na nogi i pośladki w domu....
Ostatnio postanowiłam zrobić szybki trening na nogi i pośladki w domu. Czasem robię go bez obciążenia, ale czasem zdecydowanie warto po nie sięgnąć. Nie miałam czasu na wycieczkę na siłownię. Ale za to miałam przy sobie odważnik kettlebells!