Przejdź do treści

Bądź aktywna w porodzie. Jak to zrobić? W jakiej pozycji najlepiej rodzić? Wyjaśnia Położna Kasia

Kobieta w ciąży stoi na plaży i trzyma się za brzuch. Wiatr rozwiewa jej suknię
Bądź aktywna w porodzie. Jak to zrobić? W jakiej pozycji najlepiej rodzić? Wyjaśnia Położna Kasia/Unsplash fot. Jonathan Borba
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ewa Wojciechowska
Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!
Męczyznaprzytula kobietę
Odczuwasz ból podczas stosunku? By się go pozbyć, znajdź przyczynę. Radzi Pani Fizjotrener
Matka z córką rzucają confetti
Nie namawiaj córki do bycia bardziej śmiałą. „Próba zmieniania temperamentu na siłę może być szkodliwa”
Eksperyment w Indonezji. Szczepienia na COVID-19 najpierw otrzymują osoby młode
Karolina Szymczak
Karolina Szymczak: bardziej boli miesiączka przy endometriozie niż rany dzień po operacji

Która pozycja będzie korzystna przy porodzie? Jak się ułożyć, by dziecko szybciej wyszło na świat? Przy której pozycji ból może być większy? Wyjaśnia położna Katarzyna Płaza-Piekarzewska, prowadząca na Instagramie profil @polozna_kasia.

Aktywność w porodzie

Jeśli przygotowujesz się do porodu siłami natury, położna Kasia ma dla ciebie ważną radę.

Dużo mówi się o aktywnym porodzie, ale widzę, jak część kobiet rodzących z tego nie korzysta. Chciałam ci wytłumaczyć, dlaczego bycie aktywną w porodzie jest takie istotne – pisze Płaza-Piekarzewska na swoim profilu na Instagramie.

Pozycji, w jakich możesz rodzić, jest dużo i każda z nich może się różnić nie tylko w zależności od twojego organizmu, ale także od etapu porodu. Dlatego ważne, by je zmieniać, chodzić, siadać, kucać. Wszystko po to, by odnaleźć odpowiednie ustawienie dla siebie. Warto jednak wiedzieć, z jakich powodów jedne pozycje będą korzystniejsze a inne nie.

Pozycje przy porodzie

Wybór odpowiedniej pozycji porodowej oznacza szybszy i mniej bolesny poród. Co za tym idzie, mniej narażamy się na pęknięcie krocza. Jak więc się ustawiać w trakcie porodu? Położna Katarzyna Płaza-Piekarzewska opisała dwie pozycje, przedstawiając je na grafikach.

Na pierwszym obrazku widzimy kobietę, która leży.

Spójrz, jak przebiega oś miednicy. Zauważyłaś, że kierunek jest jakby „pod górkę”? Cała siła skurczu jest gdzieś marnowana, bo nie pomaga jej grawitacja. A jak wcześniej uzgodniliśmy, skurcz jest przyjacielem, tylko w tej pozycji jego siła idzie bardziej w stronę łóżka niż „wyjścia”. Oprócz tego, że gdzieś marnuje się potencjał idący ze skurczu, to taka pozycja może sprawić, że będzie on boleśniejszy

– wyjaśnia ekspertka.

Połóg - odchody połogowe / istock

Jak zaznacza specjalistka, znacznie korzystniejszym ustawieniem dla kobiety jak i dziecka będzie pozycja kuczna. Dzięki niej możliwy jest szybszy poród niż w pozycji wcześniejszej.

Na drugim rysunku kobieta jest już w pozycji kucznej. Zobacz jak jest wtedy ustawione dziecko i z jaką siłą może działać skurcz. Tutaj siła skurczu ma szansę wykonać bardzo dużą pracę, ponieważ jest zgodna z oddziaływaniem grawitacji. Poza tym, skuteczniej pracują mięśnie brzucha i przepony.

Dodatkowo przy pozycji kucznej średnica miednicy się powiększa. Tak samo będzie, gdy kobieta klęczy w porodzie. Zaś mięśnie dna miednicy wykazują mniejszy opór, co też sprawia, że poród jest łatwiejszy. Wracając jeszcze do korzyści, to w pozycji zgodnej z grawitacją tkanki krocza są równomiernie rozciągnięte, a to zmniejsza szansę na pęknięcie czy konieczność nacięcia krocza

– tłumaczy położna.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Szkoła Rodzenia Kurs Online (@polozna_kasia)

Położna Kasia – kim jest?

Katarzyna Płaza-Piekarzewska jest położną prowadzącą profil „Położna Kasia” na Instagramie. Jak sama o sobie pisze: „Z wykształcenia i pasji magister położnictwa. Certyfikowany Doradca Laktacyjny. Instruktor Masażu Shantala. Praktykę zawodową zdobywa pracując ze „świeżo upieczonymi” rodzicami i ich dziećmi na oddziale noworodkowym w jednym z warszawskich szpitali.”

Specjalistka prowadzi także bloga, na którym podejmuje wiele tematów związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem. Od niedawna na jej kanałach w mediach społecznościowych można śledzić tzw. „wyzwania wiedzowe”. Czym są? To posty z ciekawostkami merytorycznymi, związanymi z okresem ciąży, porodu i połogu. 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Davina Reeves-Ciara

Poród domowy w praktyce. „Położne śmiały się ze mnie: ‚Co pani sobie myśli?’ [WIDEO]

Cesarskie cięcie, poród siłami natury

Cesarskie cięcie czy poród siłami natury? „Nie mamy prawa oceniać wyboru kobiety”

poród domowy

Poród domowy jest zgodny z prawem? Na jakich zasadach może się odbyć? Wyjaśnia położna

Anna Bulczak

Anna Bulczak: odeszliśmy tak mocno od fizjologii, że poród przestaje być naturalny [WIDEO]

Macica dwurożna

Macica dwurożna – objawy, leczenie, powikłania, ciąża i poród

Pacjentka po przeszczepie serca urodziła dziecko. To rzadkość na skalę krajową

Anna Bulczak

Przygotowanie samotnej przyszłej mamy do porodu. Radzi położna Anna Bulczak [WIDEO]

poród domowy w czasie pandemii

„Kobiety coraz częściej uprawiają turystykę porodową”. W czasie pandemii boją się rodzić w szpitalach

Anna Bulczak

Jak partner może wesprzeć kobietę tuż po porodzie? Radzi położna Anna Bulczak [WIDEO]

Lara Gessler

Lara Gessler o porodzie bez znieczulenia: bardzo chciałam wybrać się w taką podróż w głąb siebie

„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego

Anna Bulczak

Jak trzymać noworodka? Pokazuje położna Anna Bulczak [WIDEO]

Aktorki wrzucają do sieci zdjęcia z czasów ciąży. W ten sposób pokazują, że nie zgadzają się z zakazem aborcji z przyczyn embrio-patologicznych w Polsce

Anna Bulczak

Jak powinna wyglądać wyprawka do szpitala w czasie pandemii? Mówi położna Anna Bulczak [WIDEO]

Ciąża po 40 roku życia

„Potoczny termin ‚stara pierwiastka’ zniknął z położnictwa. Dobrze, bo był obraźliwy i stygmatyzujący” – uważa prof. Artur Jakimiuk

Kobieta z dzieckiem

Z jakimi problemami i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Martwe urodzenia na świecie

„Co 16 sekund dochodzi do martwego urodzenia”. Pandemia może jeszcze pogorszyć sytuację

Przed tobą poród? Pamiętaj o otwarciu ust i rozluźnieniu stóp! Położna wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

Anna Bulczak o porodach w czasie pandemii. "Kobiety czuły się oszukane"

Anna Bulczak o porodach w czasie pandemii. „Kobiety czuły się oszukane” [WIDEO]

poród w czasach pandemii koronawirusa

Jak pandemia zmieniła porody w Polsce? Opowiada Joanna Pietrusiewicz, prezeska Fundacji Rodzić po Ludzku

Kobieta w jeansach z kwiatami

Jak mobilizować bliznę po nacięciu krocza? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

ochrona krocza w czasie porodu

„Chroń, nie nacinaj”. Położna o ochronie krocza w czasie porodu

Matka z dzieckiem po porodzie

Boję się porodu, a jestem w ósmym miesiącu ciąży. Co robić?

kobieta trzyma się za brzuch

Obniżenie narządów rodnych – przyczyny, objawy i leczenie

Najpopularniejsze

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Magdalena Jutrzenka z synem Alexem / archiwum prywatne

Magdalena Jutrzenka: „Matka chorego dziecka nie może powiedzieć, że ma dość, bo wtedy jest egoistką”