Przejdź do treści

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)
Bieganie pomaga Claire na głowę. Zdjęcie: EastNews
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
koronawirus, lekarze rodzinni
Powtarzał: dajcie lekarzom rodzinnym zlecać testy, a zobaczycie skalę epidemii. Michał Domaszewski o rekordach zakażeń w Polsce
Kobieta wstrzykuje sobie insulinę w brzuch
Insulina przy cukrzycy typu II – czy można ją odstawić tak, jak zrobił to Lech Wałęsa? Wyjaśnia diabetolożka Barbara Soróbka
Wielka lekcja WF tylko dla dziewcząt. Wraz z nimi ćwiczyć będą Otylia Jędrzejczak, Anita Włodarczyk i inne mistrzynie sportu
Rusza akcja „Mistrzynie w Szkołach” skierowana do uczennic. Otylia Jędrzejczak: będę przekonywać je, że lekcja WF może być fajna
Wkładka wewnątrzmaciczna
Wkładka wewnątrzmaciczna niezawierająca hormonów. Wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć okiem ginekologa
kobieta w wannie
Częste mycie skraca życie? Zdziwisz się, ile prawdy jest w tym powiedzeniu!

Claire Danes potrafi. Mądra, piękna, szczupła. Sukcesy na każdym polu. Świetna w serialu „Homeland”, a w życiu prywatnym – boska. Jak ona to robi? I dlaczego ja tak nie umiem?

1. Na diecie czasem trochę oszukuje, ale nie czuje się z tego powodu winna. “Staram się jeść sensownie, wszystko, ale niezbyt dużo. Jestem młoda, zdrowa, mogę sobie czasem pozwolić na odstępstwa od diety”. Uwielbiam takie teksty. Moja dieta składa się właściwie z samych odstępstw. Raz czekoladka, raz pyszny makaron, innym razem późna kolacja, kiedy indziej piwo, potem wino…

 2. “Ćwiczę głównie dla psychicznego relaksu”, twierdzi Claire. I dodaje, że to właśnie fitness i bieganie pomogło jej opanować emocje po bolesnym rozstaniu z piosenkarzem Benem Lee i jakoś ruszyć do przodu. Dziś najbardziej lubi taniec. “W tej chwili najlepiej się czuję, kiedy ruszam biodrami do rytmów Jamajskich lub Karaibskich”. Też lubię tańczyć. Ale kiedy idę na zajęcia i widzę swoje niezdarne ruchy w ogromnych lustrach, na pewno nie działa mi to dobrze na psychikę.

 3. Nieważne, jaki sukces odniesiesz w życiu, i tak zawsze znajdą się tacy, którzy będą cię krytykować. Ale Claire się tym nie przejmuje. “Moja praca polega na tym, że się przed ludźmi obnażam. Niektórzy mnie za to chwalą, inni ganią. Przyzwyczaiłam się do tej sinusoidy uczuć. Trudno to całkiem ignorować, ale nie można budować na tym poczucia własnej wartości”. Dobrze powiedziane, pewnie. Tylko jak to zrealizować w praktyce?

 4. Rok temu w grudniu Claire urodziła syna Cyrusa. Ponieważ jest kobieta idealną, godzenie życia prywatnego z pracą nie jest dla niej żadnym problemem. “Spotkanie z Cyrusem to najmilsza część dnia. Tylko on zawsze potrafi szybko poprawić mi humor”. Czyżby jej dziecko nigdy nie było wkurzające?

 5. Z cyklu: tajemnice czerwonego dywanu. Claire nie kryje, że aby wyglądać dobrze na czerwonym dywanie, warto zainwestować w dobrą bieliznę, czyli najpopularniejsze w Hollywood spanxy. Tak, ale w te gacie od kolan pod biust trzeba się najpierw wbić, a potem nauczyć się nie oddychać!

 6. Stres? Niepotrzebne nerwy? Rozwiązanie jest jedno – sen! “Chodziłam na terapię, terapia jest świetna, ale czasami człowiek potrzebuje po prostu porządnie się wyspać i świat znów nabierze kolorów”. A co z tymi, którzy z nerwów nie mogą zasnąć? Albo się budzą w środku nocy?

 7. Nie bój się pytać o rady mądrzejszych i starszych kobiet. Złote myśli, które kiedyś pomogły Claire (rozmawiała z Jodie Foster, Meryl Streep i Susan Sarandon). “Wybierz miejsce, gdzie będziesz walczyć. Ale lepiej, żebyś przychodziła do pracy z miejsca, gdzie jest pełno miłości”. “Pamiętaj o dobrym nawodnieniu, szczególnie, jeśli masz do zagrania jakieś sceny płaczu”. “Musisz skończyć szkoły. I pamiętaj, musisz sama prosić o pieniądze, bo wszędzie jest więcej pieniędzy, niż ci się wydaje, ale na pewno nikt ci ich nie będzie chciał dać, bo jesteś dziewczyną!”. Ha, jak to mówią? Dobrymi radami piekło jest wybrukowane.

 8. Claire ma niezachwiane poczucie własnej wartości. Dostała je w prezencie od mamy, która wyszkoliła się na coucha i prywatnego doradcę, a swoje “triki” trenowała na córce. “Pamiętaj, że zanim uda ci się zostawić w świecie jakiś mocny ślad po sobie, najpierw musisz mieć odwagę, żeby to zrobić”. I taką matkę, dodałabym.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

szczupła dziewczyna

Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny

Dieta ketogeniczna – co jeść? Zasady diety i jadłospis

Młoda para na weselu

Zakaz tańczenia uratuje nas przed koronawirusem? Nowe restrykcje w Hiszpanii

Sól

Sód – rola, skutki niedoboru i nadmiaru, źródła sodu

mięso jako źródło siarki

Siarka – właściwości, niedobór i nadmiar, źródła w diecie

owoce cytrusowe

Fosfor – rola, skutki nadmiaru i niedoboru, naturalne źródła

sól

Chlor – rola w organizmie, niedobór, objawy zatrucia

mięso, jaja i ryby

Azot – właściwości, źródła, skutki nadmiaru i niedoboru

YouTuberka Natalia Szymaniec z duetu „Szparagi” schudła 35 kg. Teraz apeluje: taka dieta wymaga opieki lekarza

Potas – źródła w diecie oraz skutki niedoboru i nadmiaru

L-karnityna

L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja

owoce

Kwas gamma-linolenowy GLA – działanie, źródła, niedobór

siemię lniane

Kwas alfa-linolenowy (ALA) – rola, źródła, skutki niedoboru

Brokuły na stole

Izotiocyjaniany – co to jest? Gdzie można je znaleźć?

Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy

Jesteś ciągle zmęczona? Być może to kwestia diety. Przyjrzyj się swoim nawykom

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body

5 minut na… pole dance. Taniec na rurze dla początkujących!

Bachata, tańcząca para

Bachata – na czym polega ten taniec? Jakie są style bachaty?

orzechy brazylijskie

Selen – rola, skutki niedoboru i przedawkowania, źródła

Produkty bogate w molibden

Molibden – rola w organizmie, zapotrzebowanie, niedobór

Miedź

Miedź – rola w organizmie, nadmiar i niedobór, źródła

suplement diety

Mangan – rola, nadmiar, niedobór, źródła w pokarmie