Przejdź do treści

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)
Bieganie pomaga Claire na głowę. Zdjęcie: EastNews
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czym jest wysiłkowe nietrzymanie moczu? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Wysiłkowe nietrzymanie moczu. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Kobieta w maseczce ochronnej
Nie wierzysz, że maseczki ochronne zabezpieczają przed wirusem? Zobacz ten filmik
Mleka roślinne
W jakich produktach szukać wapnia przy diecie bezmlecznej? Wyjaśnia naturopatka
Coraz młodsze kobiety mają zakrzepicę. Jak nie zachorować?
Kuchnia azjatycka
Syndrom chińskiej restauracji – jakie są objawy? Wyjaśnia alergolożka Joanna Jamroz-Brzeska

Claire Danes potrafi. Mądra, piękna, szczupła. Sukcesy na każdym polu. Świetna w serialu „Homeland”, a w życiu prywatnym – boska. Jak ona to robi? I dlaczego ja tak nie umiem?

1. Na diecie czasem trochę oszukuje, ale nie czuje się z tego powodu winna. “Staram się jeść sensownie, wszystko, ale niezbyt dużo. Jestem młoda, zdrowa, mogę sobie czasem pozwolić na odstępstwa od diety”. Uwielbiam takie teksty. Moja dieta składa się właściwie z samych odstępstw. Raz czekoladka, raz pyszny makaron, innym razem późna kolacja, kiedy indziej piwo, potem wino…

 2. “Ćwiczę głównie dla psychicznego relaksu”, twierdzi Claire. I dodaje, że to właśnie fitness i bieganie pomogło jej opanować emocje po bolesnym rozstaniu z piosenkarzem Benem Lee i jakoś ruszyć do przodu. Dziś najbardziej lubi taniec. “W tej chwili najlepiej się czuję, kiedy ruszam biodrami do rytmów Jamajskich lub Karaibskich”. Też lubię tańczyć. Ale kiedy idę na zajęcia i widzę swoje niezdarne ruchy w ogromnych lustrach, na pewno nie działa mi to dobrze na psychikę.

 3. Nieważne, jaki sukces odniesiesz w życiu, i tak zawsze znajdą się tacy, którzy będą cię krytykować. Ale Claire się tym nie przejmuje. “Moja praca polega na tym, że się przed ludźmi obnażam. Niektórzy mnie za to chwalą, inni ganią. Przyzwyczaiłam się do tej sinusoidy uczuć. Trudno to całkiem ignorować, ale nie można budować na tym poczucia własnej wartości”. Dobrze powiedziane, pewnie. Tylko jak to zrealizować w praktyce?

 4. Rok temu w grudniu Claire urodziła syna Cyrusa. Ponieważ jest kobieta idealną, godzenie życia prywatnego z pracą nie jest dla niej żadnym problemem. “Spotkanie z Cyrusem to najmilsza część dnia. Tylko on zawsze potrafi szybko poprawić mi humor”. Czyżby jej dziecko nigdy nie było wkurzające?

 5. Z cyklu: tajemnice czerwonego dywanu. Claire nie kryje, że aby wyglądać dobrze na czerwonym dywanie, warto zainwestować w dobrą bieliznę, czyli najpopularniejsze w Hollywood spanxy. Tak, ale w te gacie od kolan pod biust trzeba się najpierw wbić, a potem nauczyć się nie oddychać!

 6. Stres? Niepotrzebne nerwy? Rozwiązanie jest jedno – sen! “Chodziłam na terapię, terapia jest świetna, ale czasami człowiek potrzebuje po prostu porządnie się wyspać i świat znów nabierze kolorów”. A co z tymi, którzy z nerwów nie mogą zasnąć? Albo się budzą w środku nocy?

 7. Nie bój się pytać o rady mądrzejszych i starszych kobiet. Złote myśli, które kiedyś pomogły Claire (rozmawiała z Jodie Foster, Meryl Streep i Susan Sarandon). “Wybierz miejsce, gdzie będziesz walczyć. Ale lepiej, żebyś przychodziła do pracy z miejsca, gdzie jest pełno miłości”. “Pamiętaj o dobrym nawodnieniu, szczególnie, jeśli masz do zagrania jakieś sceny płaczu”. “Musisz skończyć szkoły. I pamiętaj, musisz sama prosić o pieniądze, bo wszędzie jest więcej pieniędzy, niż ci się wydaje, ale na pewno nikt ci ich nie będzie chciał dać, bo jesteś dziewczyną!”. Ha, jak to mówią? Dobrymi radami piekło jest wybrukowane.

 8. Claire ma niezachwiane poczucie własnej wartości. Dostała je w prezencie od mamy, która wyszkoliła się na coucha i prywatnego doradcę, a swoje “triki” trenowała na córce. “Pamiętaj, że zanim uda ci się zostawić w świecie jakiś mocny ślad po sobie, najpierw musisz mieć odwagę, żeby to zrobić”. I taką matkę, dodałabym.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dieta lekkostrawna / unsplash

Dieta lekkostrawna – efekty, zasady, przeciwwskazania

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Dieta niskoglikemiczna - zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta niskoglikemiczna – zasady, efekty, przeciwwskazania

Czarna soczewica to samo zdrowie. Wypróbuj przepis z pomidorami

Dieta ketogeniczna. Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?

Dieta ketogeniczna. Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne

Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne

Ketony w moczu — przyczyny, objawy, leczenie

Ketony w moczu – co oznaczają? Przyczyny, objawy i leczenie ketonurii

blondynka odwrócona tyłem, krzem w skupie polnym

Krzem – skutki nadmiaru i niedoboru. Gdzie występuje „pierwiastek życia”?

Witamina B5 (kwas pantotenowy) – skutki nadmiaru i niedoboru

Piloxing, czyli gra przeciwieństw

Piloxing, czyli gra przeciwieństw

Spożywcze wampiry energetyczne

Spożywcze wampiry energetyczne. 6 produktów, przez które będziesz się czuć jeszcze bardziej zmęczona

Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz

Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz

Dieta w czasie kwarantanny - jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Dieta w czasie kwarantanny – jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Witamina B1

Witamina B1 (tiamina) – skutki niedoboru, dzienne dawkowanie, występowanie

Dieta bananowa - zasady i efekty

Dieta bananowa – zasady i efekty

Dieta FODMAP - na czym polega, produkty, tabela, przepisy

Dieta FODMAP – na czym polega? Czy każdy może skorzystać?

Czy alkohol tuczy?

Czy alkohol tuczy? Zbyt częste spożywanie alkoholu pogarsza wydolność, ale co ze spalaniem tkanki tłuszczowej?

Kwercetyna - ważny składnik diety

Kwercetyna – ważny składnik diety

Wielkanoc w wersji fit. Podpowiadamy, jak nie stracić zdrowych nawyków w święta

Wielkanoc w wersji fit. Podpowiadamy, jak nie stracić zdrowych nawyków w święta

Pektyny w diecie i medycynie

Pektyny w diecie i medycynie

„Efektem tańca jest redukcja stresu, napięć, relaksacja, utrata zbędnych kilogramów oraz dobra zabawa” – mówi Beata Kowalska, instruktorka tańca terapeutycznego

Przełam się

Nie daj się i przełam się! Co zrobić, kiedy nie widać efektów ćwiczeń i diety?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę