Przejdź do treści

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)
Bieganie pomaga Claire na głowę. Zdjęcie: EastNews
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ćwiczenia na plecy – wzmacniaj je!
11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem
Kiedy do okulisty, gdy bolą oczy
Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty
Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju
Nietolerancja histaminy - znasz jej objawy?
Nietolerancja histaminy – znasz jej objawy?

Claire Danes potrafi. Mądra, piękna, szczupła. Sukcesy na każdym polu. Świetna w serialu „Homeland”, a w życiu prywatnym – boska. Jak ona to robi? I dlaczego ja tak nie umiem?

1. Na diecie czasem trochę oszukuje, ale nie czuje się z tego powodu winna. “Staram się jeść sensownie, wszystko, ale niezbyt dużo. Jestem młoda, zdrowa, mogę sobie czasem pozwolić na odstępstwa od diety”. Uwielbiam takie teksty. Moja dieta składa się właściwie z samych odstępstw. Raz czekoladka, raz pyszny makaron, innym razem późna kolacja, kiedy indziej piwo, potem wino…

 2. “Ćwiczę głównie dla psychicznego relaksu”, twierdzi Claire. I dodaje, że to właśnie fitness i bieganie pomogło jej opanować emocje po bolesnym rozstaniu z piosenkarzem Benem Lee i jakoś ruszyć do przodu. Dziś najbardziej lubi taniec. “W tej chwili najlepiej się czuję, kiedy ruszam biodrami do rytmów Jamajskich lub Karaibskich”. Też lubię tańczyć. Ale kiedy idę na zajęcia i widzę swoje niezdarne ruchy w ogromnych lustrach, na pewno nie działa mi to dobrze na psychikę.

 3. Nieważne, jaki sukces odniesiesz w życiu, i tak zawsze znajdą się tacy, którzy będą cię krytykować. Ale Claire się tym nie przejmuje. “Moja praca polega na tym, że się przed ludźmi obnażam. Niektórzy mnie za to chwalą, inni ganią. Przyzwyczaiłam się do tej sinusoidy uczuć. Trudno to całkiem ignorować, ale nie można budować na tym poczucia własnej wartości”. Dobrze powiedziane, pewnie. Tylko jak to zrealizować w praktyce?

 4. Rok temu w grudniu Claire urodziła syna Cyrusa. Ponieważ jest kobieta idealną, godzenie życia prywatnego z pracą nie jest dla niej żadnym problemem. “Spotkanie z Cyrusem to najmilsza część dnia. Tylko on zawsze potrafi szybko poprawić mi humor”. Czyżby jej dziecko nigdy nie było wkurzające?

 5. Z cyklu: tajemnice czerwonego dywanu. Claire nie kryje, że aby wyglądać dobrze na czerwonym dywanie, warto zainwestować w dobrą bieliznę, czyli najpopularniejsze w Hollywood spanxy. Tak, ale w te gacie od kolan pod biust trzeba się najpierw wbić, a potem nauczyć się nie oddychać!

 6. Stres? Niepotrzebne nerwy? Rozwiązanie jest jedno – sen! “Chodziłam na terapię, terapia jest świetna, ale czasami człowiek potrzebuje po prostu porządnie się wyspać i świat znów nabierze kolorów”. A co z tymi, którzy z nerwów nie mogą zasnąć? Albo się budzą w środku nocy?

 7. Nie bój się pytać o rady mądrzejszych i starszych kobiet. Złote myśli, które kiedyś pomogły Claire (rozmawiała z Jodie Foster, Meryl Streep i Susan Sarandon). “Wybierz miejsce, gdzie będziesz walczyć. Ale lepiej, żebyś przychodziła do pracy z miejsca, gdzie jest pełno miłości”. “Pamiętaj o dobrym nawodnieniu, szczególnie, jeśli masz do zagrania jakieś sceny płaczu”. “Musisz skończyć szkoły. I pamiętaj, musisz sama prosić o pieniądze, bo wszędzie jest więcej pieniędzy, niż ci się wydaje, ale na pewno nikt ci ich nie będzie chciał dać, bo jesteś dziewczyną!”. Ha, jak to mówią? Dobrymi radami piekło jest wybrukowane.

 8. Claire ma niezachwiane poczucie własnej wartości. Dostała je w prezencie od mamy, która wyszkoliła się na coucha i prywatnego doradcę, a swoje “triki” trenowała na córce. “Pamiętaj, że zanim uda ci się zostawić w świecie jakiś mocny ślad po sobie, najpierw musisz mieć odwagę, żeby to zrobić”. I taką matkę, dodałabym.  

Chcesz mieć lepszą koncentrację?

Umiejętność skupienia się to prawdziwy skarb – sprawia, że wszystko idzie łatwiej i przyjemniej. Sprawdź jak WIMIN może wesprzeć Twoją koncentrację.

Sprawdź

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Patty McCord: Zaufanie musi się opierać na szczerej komunikacji. Pracownicy stają się cyniczni, kiedy słyszą półprawdy

Gimnastyka słowiańska

„Większość ćwiczących kobiet przyznaje, że zapominają, co to PMS, klimakterium i bolesne miesiączki, płaczliwość i drażliwość” – mówi Katarzyna Majak, trenerka gimnastyki słowiańskiej

Wszyscy potrzebujemy wsparcia. Potrzebujemy więzi, bycia zauważonym, zrozumianym.

„Mamy problem ze słowem „wsparcie”, bo sugeruje, że sobie z czymś nie radzimy. A przecież matki, z którymi się spotykamy, radzą sobie ze wszystkim” – mówią Katarzyna Dołęgowska-Urlich i Janka Rykowska z Fundacji Sto Pociech

Jak wygląda życie po udarze

„Potwornie bolało mnie dosłownie wszystko. Potem mąż mi opowiadał, że nie dawałam się dotknąć, bo dosłownie wyłam z cierpienia” – mówi 30-letnia Natalia, która przeszła udar mózgu

Zainteresują cię również:

dziewczyna je słodycze i popija je herbatką

5 sposobów na pogorszenie własnej odporności na jesień

Trawa pszeniczna – zielony superfood

Trawa pszeniczna – zielony superfood

awokado

Chorujesz na astmę? Dietetyczka wymienia składniki, które mogą zaostrzać objawy

węglowodany makaron

Węglowodany nie takie straszne

joga yoga

Joga w hamaku. Ćwicz nad ziemią!

Chciałbyś przybrać na wadze, ale nie wiesz, co jeść? Dietetyczka podpowiada, jak przytyć skutecznie i zdrowo

Zwracasz uwagę na to, co je twoje dziecko? Te zdjęcia pokazują, co jedzą dzieci z całego świata. Różnorodność jest niesamowita!

Z cholesterolem walcz dietą

Z cholesterolem walcz dietą

istockphoto.com

Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików

miód

5 najlepszych zamienników cukru

Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości

Chodzenie boso – naładuj się prosto z natury

Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać?

Trzy kobiey tańczą na plaży. Przed nimi koc a na nim owoce i drink

„Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!

Dieta na urlopie. Jak uniknąć niezdrowych pułapek?

Chcesz mieć piękną i zdrową skórę? Oto produkty, które powinny lądować na twoim talerzu

„Dziękuję Bogu, że tak się to skończyło, że nie mam kawałka stopy. Inaczej pewnie bym się nie ogarnęła” – mówi Michalina Wesołowska. Pięć lat temu powiedzieli jej, że będzie miała problemy z chodzeniem, dziś… tańczy twerk

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi health coach Agnieszka Pająk

dieta pcos

Jaka powinna być dieta przy PCOS? Objaśnia dietetyczka z profilu „Niekoniecznie dietetycznie”

Milena Nosek

„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy

lewandowska

„Jeżeli ktoś twierdzi, że się wyleczył z Hashimoto, bo zmienił coś w diecie, to jest to tylko dowód anegdotyczny” – mówi Agata Lewandowska, dietetyk i autorka książki „Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie”

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Dwie dziewczyny trzymają arbuzy przy twarzy

Wiesz, czego nie powinnaś jeść, jeśli jesteś uczulona na trawy? O alergiach krzyżowych pisze lekarka Joanna Jamroz-Brzeska

„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.