Przejdź do treści

8 nieoczywistych zabójców erekcji

8 nieoczywistych zabójców erekcji
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Śmieci, źródło: Gettyimages.com
Żółty pojemnik na śmieci – czy wiesz, co i jak do niego wrzucać? Czytamy Etykiety wyjaśnia
Sól epsom, czyli inaczej sól gorzka – naturalny środek wpływający na stan ciała (i ducha)
Kaya Szulczewska / Instagram
„O, schudłaś, super!” – czy aby na pewno? Kayaszu o niepotrzebnych komplementach i fałszywej trosce
Źródło: Gettyimages.com
Jak prawidłowo przewozić noworodki i niemowlęta w foteliku samochodowym? Odpowiadają Położne dla Ciebie
Fot.: Gettyimages.com
Jak powstaje mleko UHT i czy jest mniej zdrowe od mleka pasteryzowanego? Dietetyczka wyjaśnia

Dla wzwodu, który opiera się wszak na zwiększonym dopływie i zmniejszonym odpływie krwi z organu, kluczowe są trzy rzeczy: krążenie, hormony oraz wolna głowa. Wszystko, co się z tym kłóci, odbija się na sile erekcji, a czasami ją uniemożliwia.

Oto osiem rzeczy, których powinni unikać ci, dla których jest ona ważna. Czyli… wszyscy panowie.

1. Nadwaga, bo dodatkowe kilogramy, a w szczególności tzw. piwny brzuch, bardzo szybko i bardzo negatywnie przekładają się na ogólny stan zdrowia. Ale przede wszystkim stanowią ogromne obciążenie dla serca i całego układu krążenia. Wpływają na pogorszenie stanu żył oraz tętnic, a co za tym idzie utrudniają „zwiększenie dopływu oraz zmiejszenie odpływu krwi z organu.” A jakby tego było mało, to otyłość powiązano także ze spadkiem poziomu testosteronu.

2. Sól. Nadwaga wiąże się jeszcze z podwyższonym ciśnieniem krwi, które też nie pomaga w tym, by krew została przepompowana tam, gdzie akurat jest potrzebna. Podobnie działa też sól, której nadużywanie wiąże się z nadciśnieniem, które – patrz wyżej – wiąże się z problemami z erekcją.

3. Cukier, bo zjedzenie ciastka podnosi poziom glukozy we krwi, co powoduje, że organizm zwiększa produkcję insuliny, co ogranicza produkcję testosteronu, co wpływa na jakość łóżkowych harców.

4. Podobny efekt ma także jedzenie w puszce, które często zawiera sporo bisfenolu A. Ten stymuluje produkcję estrogenu i bardzo nie lubi się z testosteronem. Jedno i drugie powoduje, że z tym generalnie niezdrowym związkiem chemicznym bardzo nie lubi się erekcja.

5. Z podobnych powodów nie lubi się też z soją. Ta na męski organizm działa bowiem trochę tak jak estrogen i o ile jej niewielkie ilości są dla nas mniej więcej neutralne, to – jak pokazują badania – dieta oparta o produkty sojowe może być źródłem sporych problemów w sypialni.

6. Alkohol, z którym jest o tyle ciekawie, że kiedy spożywa się go w ilościach umiarkowanych, można uważać go za przyjaciela miłosnych uniesień. Ale kiedy spożywa się go w ilościach nieumiarkowanych – staje się raczej ich wrogiem i ogranicza seksualną sprawność mężczyzn.

7. Trzeba tu wymienić jeszcze dziecko śpiące w sypialni rodziców, co obniża produkcję testosteronu u ojca o co najmniej 7 proc. i przekłada się na obniżone libido. Rodzice – piszą naukowcy z Notre Dame, którzy to badali – zwykle myślą, że winny jest gorszy sen, a tak naprawdę chodzi o to, co dzieje się w organizmie mężczyzny. Chociaż, i o tym warto wspomnieć, płytki, krótki i przerywany sen też nie pomaga.

8. Siedzenie w domu, a dokładnie brak słońca, który przekłada się na niski poziom witaminy D w organizmie, co tłumaczy gorące temperamenty południowców. To z kolei, jak niemal wszystko powyżej, bardzo mocno wpływa na obniżenie poziomu testosteronu i jakość wzwodu. By tego uniknąć, wystarczy spędzać na słońcu 30 minut dziennie. Lub zadbać o dietę bogatą w witaminę D i rozważyć suplementację.

Można z tego wyciągnąć dwa wnioski. Jeden taki, że chcąc się cieszyć seksualną sprawnością, trzeba dbać o siebie i o linię. Drugi taki, że warto o siebie, a zwłaszcza o serce, zadbać nie tylko ze strachu przed zawałem.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

jęczenie w seksie

Jęczysz w trakcie seksu, bo „tak trzeba”? Psycholożka odradza

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

Starsza para w restauracji

„Nie zniknęłam”. Trzy dojrzałe kobiety przekonują, że po sześćdziesiątce można cieszyć się seksem

płacz po seksie

Płacz po seksie – kiedy jest ok, a kiedy powinien martwić? Wyjaśnia psycholożka i seksuolożka Katarzyna Koczułap

para zakochanych, romantyczny wieczór

8 sposobów na podniesienie libido

Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności

Seks ze stomią? To możliwe. „Trochę martwiłam się, że mój worek stomijny będzie przeszkadzał…” – pisze 19-letnia instagramerka

Seksualność dziecięca? Nie udawaj, że temat nie istnieje. „Dzieci to nie są istoty aseksualne” – mówi psycholożka

Joanna Keszka

„Wagina to najbardziej szczery i emocjonalny organ”. Joanna Keszka o tym, dlaczego udany seks zaczyna się od „obejrzenia swojej cipki” [WIDEO]

Jak można łatwo zepsuć swoje życie erotyczne?

„Seks jest wykorzystywany do szybkiej i surowej oceny”. Joanna Keszka mówi, jak można łatwo zepsuć swoje życie seksualne [WIDEO]

seks łóżko para

Seks – wykorzystaj to, co już masz

Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci

Brak satysfakcji seksualnej? Fizjoterapeutka uroginekologiczna może pomóc

Joanna Keszka

„Ludzie mylą porno z edukacją”. Rozmowa z trenerką kreatywnego seksu Joanną Keszką [WIDEO]

Joanna Keszka, co to jest puulsator?

Pulsator – co to jest i jak go użyć w łóżku? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Rodzaje wibratorów

Rodzaje wibratorów. Co powinnaś o nich wiedzieć? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Gra wstępna – po co to wszystko i jak to się robi? Ten tekst możesz podesłać swojemu facetowi

Nieporozumienia w seksie. Rozmawiajcie o nich

Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić

Gadżety erotyczne

Gadżety erotyczne to nie tylko wibratory! Które z nich poleca trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka? [WIDEO]

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Kobieta z blistrem tabletek antykoncepcyjnych

Tabletki antykoncepcyjne – skutki uboczne. Jak im zapobiec?

Joanna Keszka - zabawy erotyczne to kolejny temat, który porusza

Zabawy erotyczne to nic wstydliwego! Jaka będzie dobra na początek? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]