Przejdź do treści

8 nieoczywistych zabójców erekcji

8 nieoczywistych zabójców erekcji
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kawa nie dla wszystkich. Komu może zaszkodzić? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz
Kawa nie dla wszystkich. Komu może zaszkodzić? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz
Derma roller
Derma roller – dlaczego nie powinnaś używać go sama w domu?
Szkoła uczy siedmiolatków, jacy powinni być. Idealny chłopak? „Przystojny i silny”. A dziewczynka „słodka i zgrabna”
Szkoła uczy siedmiolatków, jacy powinni być. Idealny chłopak? „Przystojny i silny”. A dziewczynka „słodka i zgrabna”
Co może się stać, jeśli nie przestrzegasz zaleceń lekarzy?
Ogórki małosolne - przepis
Ogórki małosolne – przepis. Jak je zrobić? Jak je kisić, żeby były twarde?

Dla wzwodu, który opiera się wszak na zwiększonym dopływie i zmniejszonym odpływie krwi z organu, kluczowe są trzy rzeczy: krążenie, hormony oraz wolna głowa. Wszystko, co się z tym kłóci, odbija się na sile erekcji, a czasami ją uniemożliwia.

Oto osiem rzeczy, których powinni unikać ci, dla których jest ona ważna. Czyli… wszyscy panowie.

1. Nadwaga, bo dodatkowe kilogramy, a w szczególności tzw. piwny brzuch, bardzo szybko i bardzo negatywnie przekładają się na ogólny stan zdrowia. Ale przede wszystkim stanowią ogromne obciążenie dla serca i całego układu krążenia. Wpływają na pogorszenie stanu żył oraz tętnic, a co za tym idzie utrudniają „zwiększenie dopływu oraz zmiejszenie odpływu krwi z organu.” A jakby tego było mało, to otyłość powiązano także ze spadkiem poziomu testosteronu.

2. Sól. Nadwaga wiąże się jeszcze z podwyższonym ciśnieniem krwi, które też nie pomaga w tym, by krew została przepompowana tam, gdzie akurat jest potrzebna. Podobnie działa też sól, której nadużywanie wiąże się z nadciśnieniem, które – patrz wyżej – wiąże się z problemami z erekcją.

3. Cukier, bo zjedzenie ciastka podnosi poziom glukozy we krwi, co powoduje, że organizm zwiększa produkcję insuliny, co ogranicza produkcję testosteronu, co wpływa na jakość łóżkowych harców.

4. Podobny efekt ma także jedzenie w puszce, które często zawiera sporo bisfenolu A. Ten stymuluje produkcję estrogenu i bardzo nie lubi się z testosteronem. Jedno i drugie powoduje, że z tym generalnie niezdrowym związkiem chemicznym bardzo nie lubi się erekcja.

5. Z podobnych powodów nie lubi się też z soją. Ta na męski organizm działa bowiem trochę tak jak estrogen i o ile jej niewielkie ilości są dla nas mniej więcej neutralne, to – jak pokazują badania – dieta oparta o produkty sojowe może być źródłem sporych problemów w sypialni.

6. Alkohol, z którym jest o tyle ciekawie, że kiedy spożywa się go w ilościach umiarkowanych, można uważać go za przyjaciela miłosnych uniesień. Ale kiedy spożywa się go w ilościach nieumiarkowanych – staje się raczej ich wrogiem i ogranicza seksualną sprawność mężczyzn.

7. Trzeba tu wymienić jeszcze dziecko śpiące w sypialni rodziców, co obniża produkcję testosteronu u ojca o co najmniej 7 proc. i przekłada się na obniżone libido. Rodzice – piszą naukowcy z Notre Dame, którzy to badali – zwykle myślą, że winny jest gorszy sen, a tak naprawdę chodzi o to, co dzieje się w organizmie mężczyzny. Chociaż, i o tym warto wspomnieć, płytki, krótki i przerywany sen też nie pomaga.

8. Siedzenie w domu, a dokładnie brak słońca, który przekłada się na niski poziom witaminy D w organizmie, co tłumaczy gorące temperamenty południowców. To z kolei, jak niemal wszystko powyżej, bardzo mocno wpływa na obniżenie poziomu testosteronu i jakość wzwodu. By tego uniknąć, wystarczy spędzać na słońcu 30 minut dziennie. Lub zadbać o dietę bogatą w witaminę D i rozważyć suplementację.

Można z tego wyciągnąć dwa wnioski. Jeden taki, że chcąc się cieszyć seksualną sprawnością, trzeba dbać o siebie i o linię. Drugi taki, że warto o siebie, a zwłaszcza o serce, zadbać nie tylko ze strachu przed zawałem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Kobieta kicha w łokieć

Jak prawidłowo kichać, by nie zrobić sobie krzywdy? To bardzo ważne dla kobiet!

Kobieta na spacerze

GIS ostrzega przez barszczem Sosnowskiego. Jak rozpoznać tę roślinę?

Masz dość much w domu? Zawieś na oknie torebkę z wodą

Kobieta zakrapla sobie oczy

GIF wycofał popularne krople do oczu na alergię

Jak czyścić drewnianą deskę do krojenia? Sprawdź, czy nie robisz tego źle

Nie opuszczasz deski, gdy spuszczasz wodę? To naprawdę duży błąd

Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz

Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz

Ćwiczenia ogólnorozwojowe – co powinnyśmy o nich wiedzieć?

kobieta w ciąży

Wykonanie testu na koronawirusa to wymóg niezbędny do odbycia porodu rodzinnego? Jest stanowisko NFZ

Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi

Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi

ferrytyna w leczeniu trądziku

Badanie ferrytyny to często pomijany element w leczeniu trądziku. Komentuje kosmetolożka

Barszcz Sosnowskiego – jak wygląda i jak leczyć oparzenia nim spowodowane?

8 rzeczy, których organizm mężczyzny nie wybacza po 30-tce

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Kobieta w lesie

Kleszczowe zapalenie mózgu – jak się objawia, czym jest spowodowane, jak wygląda leczenie?

Trąd – jakie są objawy tej zapomnianej choroby?

Oczyszczanie wątroby – objawy, dieta, efekty

stres trening

Sposoby na stres. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

Nadmierna potliwość – o czym świadczy, jakie są przyczyny?

Szczepionka

Szczepionka na gruźlicę może uchronić nas przed koronawirusem?

Kobieta trzyma się za szyję

Ból i zesztywnienie mięśni karku – przyczyny, leczenie

Kobieta czesząca włosy

Problemy z włosami: łupież, wypadanie włosów, przetłuszczanie się. Co robić?

Po winie zawsze boli cię głowa? Znamy winowajcę

Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz

Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę