Przejdź do treści

Aktywne greckie wakacje

Aktywne greckie wakacje
Wakacje w Grecji/ fot. Katarzyna Bigos
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta i mężczyzna
Czy aseksualność to wolność od seksu? Tłumaczy edukatorka seksualna Alicja Długołęcka
Pasztet z czarnej fasoli. Jest o wiele mniej kaloryczny niż klasyczny mięsny
kobieta myśli leżąc w łóżku
Intuicja – wierzyć jej czy nie?
Mówią na ciebie „kobieta guma”, bo jesteś wygimnastykowana od dziecka? Skonsultuj się z fizjoterapeutą, to może być hipermobilność
„Przestań się smucić”, „weź się w garść” – takie słowa mogą zadziałać odwrotnie. Czego nie mówić osobie z depresją? Tłumaczy psycholog Katarzyna Binkiewicz

Planujesz urlop i oczami wyobraźni już widzisz siebie na leżaku z drinkiem z palemką? Do niedawna dokładnie tak samo wyobrażałam sobie wypoczynek. Okazuje się jednak, że dużo więcej frajdy i wspomnień z wycieczki dają pewne aktywności.

Właśnie wróciliśmy z greckiej wyspy Samos. Pierwotny plan był taki, że jedziemy leżeć. W końcu tyle trenujemy, więc musimy się zregenerować. Okazało się jednak, że piękno tej wyspy nie pozwoliło nam usiedzieć w miejscu. I całe szczęście! 

Dzień pierwszy – obowiązkowa wycieczka w góry, bo na Samos w miejscu, gdzie kończy się plaża, zaczynają się góry. Po drodze natknęliśmy się na mieszkanie Pitagorasa (tzn. jaskinie). Niemało z tym przygód było, bo z wejściem było mocno pod górkę (wspinaliśmy się po jakiejś dzikiej ścianie tuż obok przepaści). Nie wiem, jak ten człowiek tam żył!

Schodząc, postanowiliśmy się przebiec. I w tym miejscu dygresja. Mijając ludzi, którzy naprawdę resztkami tchu wchodzili na tę górę i cali mokrzy od potu schodzili na dół (ci i tak byli nieźli, reszta wypożyczyła samochody), pomyślałam, że ja już tak całkiem leżeć to jednak nie chcę. I naprawdę życzyłabym innym, żeby byli w życiu aktywni. Tak zawsze, a nie tylko wtedy, kiedy muszą podejść pod górkę na urlopie…

Drugi dzień – rowery. Jeżeli istnieje coś takiego jak klif idealny, z pewnością znajdziecie go w Grecji. Czegoś takiego nie da się zobaczyć, jadąc autem! Rower ma to do siebie, że co chwila możesz się zatrzymać, zjechać na plażę. A dzikich, pięknych miejsc jest tam naprawdę dużo. Ok, czasami trochę się zmęczysz, ale jest to rekreacja absolutnie doskonała, zwłaszcza jeśli funkcjonujesz w trybie all inclusive.

Dzień trzeci – quady. Dzięki tej sprytnej maszynie mogliśmy poruszać się szybciej, sprawniej i wciąż czuć wiatr we włosach! Okoliczne małe miasteczka, położone w malowniczych górach, są miejscami magicznymi. Tam czas zwalnia, a gdzieniegdzie – dam sobie uciąć rękę – stoi w miejscu! Jeśli macie ochotę sprawdzić, co oznacza bezgraniczne poczucie wolności, koniecznie wybierzcie się na taką wakacyjną wycieczkę!

Dzień czwarty– rejs. Zwiedzanie najbardziej malowniczych i dzikich okolic, gdzie górskie kozice nie tylko się nie boją ludzi, ale w dodatku podchodzą w nadziei na jakiś poczęstunek. Poza tym lazurowa czysta woda, pływanie i „domowy” grill.

Reszta dni upłynęła nam nieco wolniej, ale nie zrezygnowaliśmy ze spacerów!

Czemu wam to wszystko piszę? Bo takie greckie wakacje pozostawią znacznie więcej malowniczych wspomnień niż tydzień przy basenie z drinkiem. Bo będziecie mieli ochotę na więcej. Bo wakacje nie muszą być nudne. Bo świat jest taki piękny, że szkoda życie przespać na leżaku. Bądźcie aktywni na urlopie! Obiecuję, że nie pożałujecie!

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha w ciąży?

„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”.

„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach

Chcesz zacząć biegać? Oto 5 błędów, których powinnaś się wystrzegać

Najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu

Chcesz przyspieszyć trawienie? Oto najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu

5 ćwiczeń na poprawę krążenia

Fit na dzień dobry

Chcesz dobrze zacząć dzień? Oto propozycje ćwiczeń na poranny rozruch

Dziewczyno, trenuj boks! W czym ta sztuka walki na pięści jest dobra i jak zacząć, tłumaczy instruktor boksu Dariusz Sęk

Chcesz się więcej ruszać, ale nie możesz się oderwać od serialu? Oto zestaw ćwiczeń kanapowych

Co zrobić, aby bieganie z psem było jeszcze przyjemniejsze?

Co zrobić, aby bieganie z psem było jeszcze przyjemniejsze dla obu stron? Oto kilka cennych rad

Hipokinezja - Kobieta leżąca na kanapie z laptopem.

Hipokinezja – jakie są przyczyny i skutki zjawiska? Leczenie długotrwałej bezczynności ruchowej

Jak przygotować się na pierwszą wizytę na siłowni? Podpowiada trenerka personalna

Ola Lendzion

„Niektóre mięśnie odkryjemy na nowo, jakby po raz pierwszy w życiu.” Rozmawiamy z instruktorką jogi Olą Ledzion

Młoda kobieta w ciąży siedzi na piłce do ćwiczeń i wyciąga się w górę.

Ćwiczenia fizyczne, które można bezpiecznie wykonywać w ciąży. Dlaczego wskazana jest lekka aktywność?

Maciej Grumczyk trener

Odchudzam się! Cardio czy trening siłowy? Rozmowa z trenerem personalnym Maćkiem Gmurczykiem

Dziewczynka w bluzce w paski ćwiczy wymowę z panią logopedą w żółtej bluzce, która pokazuje jej, jak nelży układać policzki do prawidłowej wymowy.

Ćwiczenia dla dzieci – logopedyczne zabawy od pierwszych lat życia. Jak wspomagają rozwój dzieci?

Kobieta w krótkiej bluzce z blizną na brzuchu trzyma po lewej stronie maleńkie dziecko w pieluszce.

Ćwiczenia po cesarce na brzuch, ręce i kręgosłup – kiedy można wykonywać?

Kobieta w rudych włosach stoi oparta o piłkę i ćwiczy w półprzysiadzie. Pomaga jej trener.

Ćwiczenia po porodzie – kiedy zacząć i jakie wybrać, aby wrócić do formy sprzed ciąży?

ćwiczenia

Dlaczego warto ćwiczyć w domu? Jakie ćwiczenia ze sprzętem i bez pomogą osiągnąć piękną sylwetkę?

ćwiczenia

Stretching, czyli ćwiczenia rozciągające dla początkujących i dzieci

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

ludzie na bieżni na siłowni

„Wielu ludzi robi listę z celami tylko po to, aby mieć poczucie zmiany w swoim życiu”. Psycholog o postanowieniach noworocznych

Poranny trening – dlaczego warto wstać?

Poranny trening – dlaczego warto wstać?

ćwiczenia

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

ćwiczenia

Na czym polega sekret ćwiczeń odchudzających? Jakie ćwiczenia wykonywać, aby osiągnąć zamierzony efekt?