Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Pudel na siłowni

Baletnica tańczy w ciąży

Baletnica tańczy w ciąży
Mary Helen Bowers tańczyła do 9 miesiąca ciąży. Zdjęcie: Ballet Beautiful / Facebook

Mary Helen Bowers jest baletnicą. Ale oprócz tego jest jeszcze trenerką gwiazd. To ona przygotowywała do roli w filmie "Czarny łabędź" Natalie Portman, to ona, jak się właśnie dowiedziałam, trenuje z aniołkami Victoria's Secret przed pokazem, o którym pisałam wam tutaj. Byłam bardzo ciekawa, co tak intensywnie ćwiczą dziewczyny i co nie buduje im jakiejś specjalnej muskulatury. Pogrzebałam więc i wiem - fitness-balet. 

W sumie to nie powinnam się dziwić - balet cudnie je prostuje, otwiera klatkę piersiową, sprawia, że ruchy stają się bardziej eleganckie i miękkie. W balecie, jak w każdym zresztą tańcu, siła do każdego ruchu idzie z brzucha, a to znaczy, że brzuch pracuje cały czas. I nie chodzi o budowanie sześciopaka. Chodzi o brzuch twardy, płaski, silny. Brzuch, na którym nie ma szans pojawić się żaden, mikroskopijny nawet wałeczek. Ale balet to również piękne pośladki, bez grama cellulitu, smukła talia i silne nogi, szczególnie w mięściach przywodzących uda i wszystkich tych, których "nie widać". Balet to gibkość, lekkość, nawet jeśli osiąga się ją latami ciężkich ćwiczeń. Ale umówmy się - w treningu Mary Helen nie chodzi o to, żeby z modelek zrobić baletnice. Nie stoją godzinami przy drążku, nie powtarzają skomplikowanych figur z zaciśniętymi na drobnych monetach pośladkami. To czysta radość z jednego z najbardziej kobiecych treningów. Mary Helen jest tak przekonana o tym, że z tych ćwiczeń płynie samo dobro, że sama nie rezygnowała z nich do 9. miesiąca ciąży. Oczywiście nie jest szalona - była pod stałą opieką lekarza. A to, jak wygląda baletnica tańcząca z brzuchem pokazała na swoim Facebooku i Instagramie

Tagi: uroda, energia, taniec

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Najpopularniejsze na blogu

Powiązane artykuły

Misty Copeland. Trochę nie taka baletnica.

Czarna. Za niska. Za bardzo umięśniona. Biust za duży. Pupa tak samo. A...
Czarna. Za niska. Za bardzo umięśniona. Biust za duży. Pupa tak samo. A w dodatku zaczynała dopiero w wieku lat 13. Nikt nie wróżył jej niczego. I co? Wygrała! To właśnie ona jest dzisiaj gwiazdą. Misty Copeland. Solistka baletu amerykańskiego.

Trening – czasem trzeba odpuścić

Trenujemy, bo mamy ku temu powody – to oczywiste. Ale czasem każdemu z nas zwyczajnie nie chce się wyjść...
Trenujemy, bo mamy ku temu powody – to oczywiste. Ale czasem każdemu z nas zwyczajnie nie chce się wyjść z domu, czasem cały wszechświat nie chce, byś dotarł na trening, a czasem sam powinieneś odpuścić. Kiedy?

Adriana Lima trenuje w połogu

Dziś będzie o czymś, co mnie szokuje, czyli o modelkach. Nie, nie o tym, że jedzą watę i styropian, tylko...
Dziś będzie o czymś, co mnie szokuje, czyli o modelkach. Nie, nie o tym, że jedzą watę i styropian, tylko o tym, że w kilka tygodni po porodzie są gotowe wziąć udział w pokazie mody bielizny. Jak chociażby Adriana Lima, jedna z aniołków Victorias' Secret.

Czy trudno być Aniołkiem?

Prawie każda modelka zapytana o to, co najbardziej lubi jeść powie ci, że hamburgery i frytki. Niektóre...
Prawie każda modelka zapytana o to, co najbardziej lubi jeść powie ci, że hamburgery i frytki. Niektóre są jednak bardziej litościwe. Adriana Lima opowiedziała ze szczegółami, jak wyglądają przygotowania do największego, grudniowego show Victoria’s Secret.