Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy konkret

Cellulit - da się go pokonać?

Cellulit - da się go pokonać?
Cellulit to nie cellulitis. Zdjęcie: shutterstock

Wszystkie wiemy, co na cellulit nie działa. Peelingi, balsamy, kremy – nie liczcie na to. Czy w ogóle istnieje jakiś skuteczny sposób na pozbycie się skórki pomarańczowej? 

Na wstępie trochę teorii: cellulit to nie cellulitis. Cellulitis to choroba tkanki łącznej podskórnej wywołana infekcją bakteryjną, często błędnie używana do określenia „skórki pomarańczowej”. Nie ma z nią nic wspólnego.

Ale my o cellulicie…Ta mało estetyczna przypadłość wcale nie dotyczy tylko kanapowych leniuchów, ale również pływaków, biegaczy i wegetarian. A to dlatego, że problem może mieć wiele przyczyn, wśród nich: hormony (estrogen, insulina, noradrenalina, hormony tarczycy i prolaktyna); geny - predyspozycje do odkładania się nierównych złogów tłuszczu mogą właśnie od nich zależeć; ciasna bielizna - powoduje problemy z krążeniem, co również wpływa na rozwój cellulitu; zła dieta (nadmiar tłuszczy i węglowodanów, a także soli); siedzący tryb życia, papierosy, alkohol. Krótko mówiąc, jest tego trochę…

Z wiekiem cellulit staje się trudniejszy do zlikwidowania. Kiedy się starzejemy, krążenie zwalnia, ubywa nam kolagenu, a włókna elastyny stają się słabsze i odwodnione. Przez to skóra traci jędrność. Poza tym dociera do niej mniej wody. W rezultacie tworzą się tam magazyny „pozbijanego” tłuszczu i wakacje z ponętnymi udami mamy z głowy!

Dlatego nie wystarczy ruch i odpowiednia dieta. Trzeba sprawić, aby w regionach, gdzie pojawił się cellulit, poprawiło się krążenie. A to możemy osiągnąć poprzez lepsze nawodnienie naszego organizmu i energiczny masaż lub drenaż limfatyczny, który jest jednym z elementów fizjoterapii. Drenaż polega na fachowym masowaniu ciała rękami lub specjalnymi urządzeniami, w celu poprawy krążenia limfy – płynów, które walczą ze stanami zapalnymi w naszym organizmie.

W ten sposób korzystnie wpływamy na usuwanie toksyn, dostarczanie tlenu i składników odżywczych. Poprzez poprawę krążenia zachęcimy organizm do samooczyszczania i dostarczania płynów w te miejsca, prowadząc do rozbicia bryłek tłuszczu, wygładzenia skóry i poprawy jej wyglądu.

W walce z cellulitem trzeba być przede wszystkim konsekwentnym: pić dużo płynów, korzystać z masaży, dobrze się odżywiać i ruszać. Jeśli mało co nas mobilizuje, by zacząć wreszcie o siebie dbać, to może chęć pozbycia się brzydkiej skórki pomarańczowej będzie dobrą motywacją? Tym bardziej, że wakacje coraz bliżej. Do dzieła!


Tagi: skóra, cellulit

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Najpopularniejsze na blogu

Powiązane artykuły

Zgrabna pupa – ćwiczenia na pośladki

Chodzisz regularnie na aerobik. Biegasz, pływasz, jesz rozsądnie, ale twoja pupa wciąż nie wygląda tak,...
Chodzisz regularnie na aerobik. Biegasz, pływasz, jesz rozsądnie, ale twoja pupa wciąż nie wygląda tak, jak (twoim zdaniem) powinna? Oto najlepsze ćwiczenia na pośladki – przysiady. A właściwie 100 przysiadów. Dziennie!

Ćwiczenia na uda – program treningowy

Zgrabne uda bez cellulitu to często cel i motywacja kobiet, które zaczynają ćwiczyć. Dobrze dobrane ćwiczenia...
Zgrabne uda bez cellulitu to często cel i motywacja kobiet, które zaczynają ćwiczyć. Dobrze dobrane ćwiczenia na uda będą wam w tej walce potrzebne. Oto kompleksowy zestaw.

Cellulit – jak się go nie pozbędziesz

Tak – cellulit to prawdziwa zmora. Tak – ma go ponad 80 proc. kobiet na całym świecie. Z uwagą śledzisz...
Tak – cellulit to prawdziwa zmora. Tak – ma go ponad 80 proc. kobiet na całym świecie. Z uwagą śledzisz wszystkie doniesienia dotyczące tego, jak się pozbyć cellulitu? Poczytaj lepiej, jak się go nie pozbędziesz!