Przejdź do treści

Cellulit – da się go pokonać?

Cellulit - da się go pokonać?
Cellulit to nie cellulitis. Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Doskwiera ci ciągłe zmęczenie? To może być objaw poważnej dolegliwości. Zbadaj się
Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy
Kobieta siedząca przy łóżku
Nie możesz zasnąć? Poznaj receptę na dobry sen według Kasi Bem
babcia i wnuczka
Jak kobiety funkcjonują po menopauzie? Rozmawiamy z genetyczką prof. Moniką Puzianowską-Kuźnicką
uśmiechnięta dziewczyna
Pesymizm nie opłaca się. Podpowiadamy jak być optymistą!

Wszystkie wiemy, co na cellulit nie działa. Peelingi, balsamy, kremy – nie liczcie na to. Czy w ogóle istnieje jakiś skuteczny sposób na pozbycie się skórki pomarańczowej?

Na wstępie trochę teorii: cellulit to nie cellulitis. Cellulitis to choroba tkanki łącznej podskórnej wywołana infekcją bakteryjną, często błędnie używana do określenia „skórki pomarańczowej”. Nie ma z nią nic wspólnego.

Ale my o cellulicie…Ta mało estetyczna przypadłość wcale nie dotyczy tylko kanapowych leniuchów, ale również pływaków, biegaczy i wegetarian. A to dlatego, że problem może mieć wiele przyczyn, wśród nich: hormony (estrogen, insulina, noradrenalina, hormony tarczycy i prolaktyna); geny – predyspozycje do odkładania się nierównych złogów tłuszczu mogą właśnie od nich zależeć; ciasna bielizna – powoduje problemy z krążeniem, co również wpływa na rozwój cellulitu; zła dieta (nadmiar tłuszczy i węglowodanów, a także soli); siedzący tryb życia, papierosy, alkohol. Krótko mówiąc, jest tego trochę…

Z wiekiem cellulit staje się trudniejszy do zlikwidowania. Kiedy się starzejemy, krążenie zwalnia, ubywa nam kolagenu, a włókna elastyny stają się słabsze i odwodnione. Przez to skóra traci jędrność. Poza tym dociera do niej mniej wody. W rezultacie tworzą się tam magazyny „pozbijanego” tłuszczu i wakacje z ponętnymi udami mamy z głowy!

Dlatego nie wystarczy ruch i odpowiednia dieta. Trzeba sprawić, aby w regionach, gdzie pojawił się cellulit, poprawiło się krążenie. A to możemy osiągnąć poprzez lepsze nawodnienie naszego organizmu i energiczny masaż lub drenaż limfatyczny, który jest jednym z elementów fizjoterapii. Drenaż polega na fachowym masowaniu ciała rękami lub specjalnymi urządzeniami, w celu poprawy krążenia limfy – płynów, które walczą ze stanami zapalnymi w naszym organizmie.

W ten sposób korzystnie wpływamy na usuwanie toksyn, dostarczanie tlenu i składników odżywczych. Poprzez poprawę krążenia zachęcimy organizm do samooczyszczania i dostarczania płynów w te miejsca, prowadząc do rozbicia bryłek tłuszczu, wygładzenia skóry i poprawy jej wyglądu.

W walce z cellulitem trzeba być przede wszystkim konsekwentnym: pić dużo płynów, korzystać z masaży, dobrze się odżywiać i ruszać. Jeśli mało co nas mobilizuje, by zacząć wreszcie o siebie dbać, to może chęć pozbycia się brzydkiej skórki pomarańczowej będzie dobrą motywacją? Tym bardziej, że wakacje coraz bliżej. Do dzieła!

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

kobieta jedną ręką ściskająca skórę na udzie trzymając w drugiej dłoni owoc pomarańczy

Cellulit – skąd się bierze i jak się go pozbyć za pomocą ćwiczeń?

Chłopiec zakażony mięsakiem zakaźnym podczas badania dermatologicznego.

Mięczak zakaźny – choroba, która dotyka nie tylko dzieci

kobieta z problemami skórnymi

Dlaczego powstają wybroczyny na skórze? Przyczyny wynaczyniania się krwi

kobieta drapiąca się po szyi

Prosaki – dlaczego powstają? Sposoby na pozbycie się prosaków

uśmiechnięta kobieta

Eksfoliacja w praktyce. Zabieg krok po kroku, przeciwwskazania, efekty

Kochaj siebie i skórę, w której się znajdujesz. Niesamowita galeria zdjęć osób z wyjątkowymi znamionami

wirus HPV w 3D

Kurzajka na palcu – jak się jej pozbyć? Rozpoznanie, przyczyny, profilaktyka, leczenie, sposoby domowe

HPV

Kurzajka na stopie – jak ją rozpoznać i skutecznie się jej pozbyć? Leczenie, usuwanie i domowe sposoby

kobieta, drapiąca się po ręce

Jak walczyć z egzemą dłoni? Leczenie dermatologiczne i domowymi sposobami

kurzajka na dłoni

Co to jest kurzajka? Jak wygląda i jak się jej pozbyć? Leczenie dermatologiczne i domowe sposoby na kurzajki

kobieta myjąca twarz

Twoje czerwone policzki cię wykańczają? Zwróć uwagę na to, jak myjesz twarz. Dermatolog o pielęgnacji skóry wrażliwej i naczynkowej

Kobieta w białej bieliźnie ma rozstępy na pośladkach

Rozstępy – jak sobie poradzić z nieestetycznymi zmianami na skórze? Czy można się ich pozbyć?

kobieta na badaniu u dermatologa

Dermatolog – kiedy warto udać się do lekarza od skóry?

Kobieta lleży u kosmetyczki i ma wykonywany zabieg

Darsonwalizacja, czyli oczyszczenie i dezynfekcja skóry. Na czym polega i kiedy jest stosowana?

młoda zadowolona kobieta po usunięciu trądziku

Trądzik różowaty – czy da się go wyleczyć? Przyczyny i objawy przewlekłej choroby skóry

pomarańczowe kwiaty nagietka i dwa słoiczki z maścią

Maść nagietkowa – tani środek na wiele dolegliwości. Zastosowanie, działanie i cena

udo kobiety z widocznymi małymi fioletowymi kreskami na skórze

Pajączki na nogach – jak się ich pozbyć? Domowe sposoby na pozbycie się skórnych mankamentów

kobieta podczas zabiegu fotoodmładzania

Fotoodmładzanie – młodzieńczy wygląd w kilka minut. W jaki sposób przeprowadza się takie zabiegi?

baketrie candida w 3D

Drożdżyca – przyczyny, objawy, leczenie. Jakie są rodzaje zakażeń wywołanych grzybami z rodziny Candida?

kobieta drapiąca się po ręce

Świąd – co oznacza swędząca skóra? Jakie mogą być przyczyny i jak sobie radzić z dolegliwością?

cysta na plecach kobiety

Przyczyny, charakterystyka oraz sposoby radzenia sobie z kaszakami zlokalizowanymi na skórze

kobieta z problemami skórnymi pleców

Pryszcze na plecach – czym są spowodowane? Jak się pozbyć pryszczy na plecach?

kobieta trzyma na ramieniu szarego kota

Jak wygląda uczulenie na kota? Objawy i leczenie reakcji alergicznej zawartej w kociej sierści

Kobieta leży u kosmetyczki w legginsach i ma wykonywany zabieg

Co to jest endermologia – efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego