Przejdź do treści

Czego nie jeść, by mieć dobry seks?

Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?
Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?
Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Pokochaj białe owoce i warzywa!
kot w kuchni
10 rzeczy, których lepiej pozbyć się z kuchni
Zerwij z „Czy zasługuję?” i ciesz się życiem. Jesteś tego warta!

Zwykle skupiamy się na tym, co jeść, by poprawić sobie libido. Tymczasem ważniejsze jest to, żeby czegoś unikać, bo niewłaściwa zakąska przed może spowodować, że do stosunku w ogóle nie dojdzie.

Wszystko, co obniża poziom testosteronu

Przede wszystkim produktów sojowych – ta choć z zasady zdrowa, to wpływa na zwiększenie produkcji żeńskiego estrogenu i obniża testosteron. W nadmiarze osłabia męskie libido i skraca oraz osłabia erekcję. Ile to jest za dużo? Badania pokazują, że mężczyźni, którzy jedzą 120 mg soi dziennie, zaczynają odczuwać problemy. Dodatkowo zbyt duża ilość produktów sojowych pogarsza jakość nasienia. To wcale nie oznacza, że panowie powinni zrezygnować z tofu, mleka czy sosu sojowego i radośnie przerzucić się na schaboszczaka. O nie, nie! Najlepiej po prostu nie przesadzać.

Frytki

Oczywiście nie na stałe, choć jak ktoś jest w stanie, to może warto, bo jest to dodatek o tyle smaczny, co niezdrowy. Na pewno warto z nich zrezygnować, kiedy planujemy zabawy w sypialni. Przede wszystkim smażone jedzenie obniża poziom testosteronu. Poza tym tłuszcze nasycone zatykają tętnice i pogarszają krążenie krwi. Od tego zaś zależy, czy mężczyzna może w sypialni się wykazać. A jakby tego było mało: posypuje się je solą. Ta zaś miesza z ciśnieniem tętniczym, a robiąc to… miesza też z libido.

Węglowodany oczyszczone

Nie najlepiej na męską moc działają np. płatki kukurydziane. W sumie nie ma się specjalnie czemu dziwić, bo pan Kellog wymyślił je właśnie w tym celu – planował z pomocą odpowiedniej diety zwalczyć, jak o nim mówił, „zgubny nałóg masturbacji”. To mu się nie udało, ale jego wynalazek rzeczywiście… nie pomaga.

 

Miętowa herbata

Mięta pomaga na trawienie, ale też obniża poziom testosteronu. A to… Wiadomo. Patrz wyżej.

Dostarczane z zewnątrz hormony i antybiotyki

Nie jecie hormonów i antybiotyków? A jecie kurczaka i sery? Pijecie mleko? No to prawie na pewno faszerujecie się tym, czym faszerowano zwierzęta. To zaś zmienia gospodarkę hormonalną i może źle wpływać na seksualną sprawność. Zaradzić temu jest bardzo trudno. Wszystko zależy od jakości żywności i miejsca, skąd ono pochodzi. Dobrze więc kupować mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego wyłącznie ze sprawdzonych źródeł.

Alkohol

Nie tylko dlatego, że co za dużo, to niezdrowo. Ważne, by alkohol wybierać sensownie. Unikać należy np. dżinu z tonikiem. Tak jak i samego toniku. A to dlatego, że ten zawiera chininę, a chinina obniża poziom testosteronu i w efekcie pogarsza libido.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi dietetyczka Agnieszka Pająk

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

Zainteresują cię również:

dieta pcos

Jaka powinna być dieta przy PCOS? Objaśnia dietetyczka z profilu „Niekoniecznie dietetycznie”

Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę

lewandowska

„Jeżeli ktoś twierdzi, że się wyleczył z Hashimoto, bo zmienił coś w diecie, to jest to tylko dowód anegdotyczny” – mówi Agata Lewandowska, dietetyk i autorka książki „Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie”

Dostałam nagie zdjęcie swojego kolegi. Jak mam zareagować? O tym, jak walczyć z cyber-ekshibicjonizmem, mówi seksuolog Adam Lewanowicz

„Bycie atrakcyjnym lub pociągającym ma bardzo niewiele wspólnego z rozmiarem ubrań, zaś z naszym stosunkiem do ciała i akceptacją”

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

Pochwica

„Panuje u nas przekazywane z babki na matkę i z matki na córkę przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – dr Beata Wróbel o pochwicy

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Dwie dziewczyny trzymają arbuzy przy twarzy

Wiesz, czego nie powinnaś jeść, jeśli jesteś uczulona na trawy? O alergiach krzyżowych pisze lekarka Joanna Jamroz-Brzeska

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1

poranek po

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

Zdrowe pary na talerzu. Zobacz, co korzystnie jest łączyć w swoim menu

Endometrioza – oto 5 objawów choroby, które powinnaś znać

kosz warzyw

„Ruszaj się tak, jak robiły to nasze babcie”. O czym należy pamiętać przy insulinooporności, pisze dietetyk Kamila Urbaniak

kobieta wącha kwiatka

Feromony – seks masz w… nosie

porno

„Pocimy się, pozycje nam nie wychodzą, coś nas zaboli, robimy przerwy na siusiu, przeszkadzają nam zwierzęta”. O tym, jak naprawdę wygląda nasz seks, mówi edukatorka seksualna Kamila Raczyńska-Chomyn

Co słychać? O dziwnych odgłosach organizmu

owoc pochwa

„Przestańmy uważać samomiłość za gorszą formę seksu, przeznaczoną dla starych panien”. Masturbacja to rewelacja!

Słabe paznokcie. Jak sobie pomóc dietą?

Chcesz mieć piękne włosy? Zmień dietę!

„Jeśli praca mnie obciąża i sprawia, że nie mogę być tu i teraz w czasie seksu, to zapytajmy siebie, dlaczego seks jest mniej ważny od pracy, mniej potrzebny?”

Trenujesz jak szalona i wciąż nie widzisz efektów? Diabeł tkwi w szczegółach!

kobieta trzymająca w rekach środki antykoncepcji zastanawia się które z nich jest skuteczniejsze, na podstawie wskaźnika Pearla

Skąd wiemy, jak skuteczna jest dana metoda antykoncepcyjna? Wskaźnik Pearla – zastosowanie.