Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Z czym do dzieci

Dobre wyjście do szkoły

Dobre wyjście do szkoły
Zdjęcie: shutterstock

Poranki z dzieciakami do łatwych nie należą. Chcemy, żeby było szybko, sprawnie, bezstresowo. Dlatego często popełniamy błędy, których popełnić nie powinniśmy. Bo potem się mszczą. Oto 5 najczęstszych.

1. Torba zamiast plecaka

Bo ładna, wymarzona, z ulubionym dziecięcym bohaterem. Przecież tak się dzieciakowi w sklepie podobała, aż żal było odmówić… Estetyka estetyką, ale torba na ramię to w przypadku ucznia wróg publiczny nr 1. Bez względu na wagę (chociaż nikt nie nosi w torbie jedynie paczki chusteczek) i nawet noszona naprzemiennie – raz na jednym, raz na drugim ramieniu, sprzyja wadom postawy. Dzieciaki chodzą z plecakami i kropka!

2. Brak śniadania, czyli kup sobie coś

Dodatkowe 10 minut snu nie jest warte pozbawiania się wszystkich profitów, jakie daje śniadanie przed wyjściem z domu. I wcale nie musi to być nic wymyślnego – najzwyklejsza kanapka na dobry początek wystarczy. Wyjście „na głodnego” to senność, kłopoty z koncentracją i wilczy głód, zaspokojony na długiej przerwie czymkolwiek ze szkolnego sklepiku.

3. Śmieci w lunchboxie

Dobry rodzic pakuje drugie śniadanie do szkoły. To gdzieś już mamy zakodowane – że dziecięcy przysmak wrzucony do plecaka to taka miłość w papierku. Ale zbyt często zdajemy się na gotowce. Żelki, batoniki, mleczne kanapki, drożdżówki. Repertuar złych drugich śniadań jest ogromny. Pocieszające, że wybór tych zdrowszych też całkiem spory.

4. Kilogramy zbędnych rzeczy

Według zaleceń ortopedów waga szkolnego plecaka nie powinna przekraczać 10–15% wagi ciała noszącego ten plecak dziecka. Niektóre dzieciaki mają szczęście i zostawiają w klasach większość przyborów i książek, a do szkoły chodzą z zeszytem i drobną przekąską. Większość takiej możliwości nie ma i dźwiga na swoich wątłych barkach ciężary godne Pudziana. Rzut oka do wnętrza tornistra wystarcza, żeby się przekonać, co jest potrzebne, a co nie i co tę wagę robi. Wszystkomające wielokomorowe piórniki, litrowe butelki z sokiem, ogromne pudła na lunch i stosy zabawek.

5. Gruba kurtka i rajtuzy „żeby nie przewiało”

Ranki bywają chłodne. Gdy na termometrze widzimy 10 stopni, odruchowo sięgamy po ciepłe ciuchy. Żeby dziecię nie zmarzło, nie złapało kataru i kompletnie się nie rozłożyło. Ale chociaż niedługo jesień, to lato nie daje tak łatwo za wygraną i w ciągu dnia potrafi zrobić się naprawdę gorąco. A wtedy nasze opatulone po uszy dzieci grzeją się i pocą, a to najprostsza droga do przeziębienia. Rozwiązaniem są warstwy, czyli stare dobre ubieranie na cebulkę. 


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Najpopularniejsze na blogu

Śniadanie, które szkodzi

Agnieszka Radziszowska

Dziewczynka czy chłopczyk?

Agnieszka Radziszowska

Powiązane artykuły

Ciężki plecak – jak pomóc dziecku?

Czy wiesz, ile kilogramów waży spakowany plecak ucznia, a ile może maksymalnie ważyć? Noszenie tornistra...
Czy wiesz, ile kilogramów waży spakowany plecak ucznia, a ile może maksymalnie ważyć? Noszenie tornistra może skończyć się dla dziecka poważnymi problemami z kręgosłupem. Na szczęście da się temu zaradzić.

Prawidłowa postawa twojego dziecka – zadbaj o nią już dziś

Jeśli nie chcesz, by twoje dziecko miało fatalne w skutkach problemy z...
Jeśli nie chcesz, by twoje dziecko miało fatalne w skutkach problemy z kręgosłupem i stawami i narzekało na brak siły, musisz zacząć działać już dziś. Prócz dużej dawki regularnej aktywności, koniecznie pilnuj prawidłowej postawy ciała. To najlepsza inwestycja.

Nie chcę chodzić do szkoły!

Wrzesień minął, a kłopoty z powakacyjną aklimatyzacją wcale nie zniknęły? Oto jak odróżnić niegroźną...
Wrzesień minął, a kłopoty z powakacyjną aklimatyzacją wcale nie zniknęły? Oto jak odróżnić niegroźną niepewność od poważnego strachu i pomóc dzieciom poczuć się w klasie dobrze, pewnie i bezpiecznie.

Biurko i plecak – niezbędnik pierwszaka

To nieuniknione: zbliża się wrzesień. Dla starszaków – nielubiany koniec wakacji, dla pierwszoklasistów...
To nieuniknione: zbliża się wrzesień. Dla starszaków – nielubiany koniec wakacji, dla pierwszoklasistów czas maksymalnej ekscytacji. A dla rodziców ostatnia chwila na zakup dobrego plecaka i przygotowanie biurka. Na co zwrócić uwagę?