Przejdź do treści

Dobrze jest spać nago

Dobrze jest spać nago
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.slimaq.ovh.org
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dziecko w czapce
Dlaczego noworodkom w szpitalu podaje się witaminę K? Można odmówić jej podania?
koronawirus, Mediolan
„Lombardia się poddaje i wywiesza białą flagę”. Włoskie media o lawinowym wzroście zakażeń i nowych obostrzeniach w regionie
Niemowlęta przyjmują przeciętnie 1,6 miliona cząstek mikroplastiku dziennie. Wszystko przez butelki
Makijaż permanentny zabójczy dla oczu? Optyczka Justyna Mater ostrzega
Makijaż permanentny zabójczy dla oczu? Optyczka Justyna Mater ostrzega
Hiperkalcemia – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Amerykańskie sondaże – polskich niestety nie znalazłem, więc ich zapewne nie ma – pokazują, że nago śpi zaledwie 12 proc. ludzi. Piszę zaledwie, bo to wyjątkowo zdrowy zwyczaj i zalet jest tutaj zdecydowanie więcej niż wad…

Korzyści podstawowe to: mniej prania, mniej prasowania i mniej szukania pidżamy w pościeli. Ważniejsze są jednak inne. Zdrowotne, związane z jakością snu, płodnością oraz psychologiczne.

Po pierwsze więc zamiana pidżamy na strój Adama (tudzież Ewy) pozwala cieszyć się lepszym snem. A to dlatego, że chwilę po tym, jak odpłyniemy w objęcia Morfeusza, temperatura naszego ciała nieznacznie się obniża. Oddajemy ciepło z wnętrza na zewnątrz – przez skórę oczywiście. Jeżeli proces ten jest zaburzony, naturalny mechanizm regulacyjny organizmu zawodzi i człowiek się budzi, wierci, wstaje zmęczony. Po prostu źle śpi. Brak bawełnianych lub poliestrowych barier ułatwia wentylację.

A ta jest ważna także – to po drugie – ze względu na pośrednie skutki przegrzania. Jednym jest to, że rozregulowuje się metabolizm oraz poziomy hormonów we krwi (zwłaszcza zabójczego kortyzolu) i więcej tłuszczu odkłada się w miejscach, gdzie go nie chcemy. Rano wstajemy w gorszej formie i gorszym humorze. Drugim to, że bakterie lubią ciepło i kiedy się nadmiernie grzejemy, to stwarzamy dużo lepsze środowisko dla ich rozwoju. Efektem jest większe ryzyko infekcji skórnych oraz intymnych. Jedno i drugie to przypadłości raczej mało przyjemne.

Przyjemne jest za to to, co dzieje się, kiedy zamiast się przegrzewać, dbamy o właściwą wentylację. Z różnych badań wynika, że przerzucenie się na spanie nago oraz związany z tym bliższy kontakt z partnerem bardzo pozytywnie wpływa na zadowolenie ze związku – przede wszystkim przez to, że wpływa na jakość oraz ilość seksu, które są z nim nierozłączne. Rzecz da się wytłumaczyć najprościej, jak to tylko możliwe – nago łatwiej zabrać się do rzeczy!

Poniekąd potwierdzają to brytyjskie badania z ubiegłego roku. Ich wyniki pokazują, że 57 proc. par śpiących nago była ze swojej relacji zadowolona. W wypadku tych, którzy wybierali klasyczne pidżamy, było gorzej o 10 proc. Prawdziwy dramat dało się jednak zarejestrować w wypadku grupy, która u nas – mam przynajmniej taką nadzieję – nie występuje. Pary, które spały w „onesie”, czyli śpiochach, były zadowolone z relacji w zaledwie 16 proc. przypadków. Jednak tutaj nie ma się czemu dziwić…

Zaletą dodatkową – ta również nie występuje u ludzi, którzy śpią w śpiochach – jest to, że przytulanie obniża poziom ciśnienia, stresu i podnosi poziom szczęścia. I – ostatnie, ale nie najmniej ważne, odpowiednia wentylacja podnosi jakość nasienia, co także jest wypadkową temperatury, gdyż przegrzane jądra działają… gorzej. Są na to badania – fińskie.

Tyle zalet. Teraz wady. Na mój gust są jedynie trzy. I wszystkie na „P”. To Pruderia, Przeziębienie i Polska zima. Z pierwszą polecam powalczyć od dziś, a na drugą i trzecią – mamy kaloryfery!

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maja Staśko: „żart” to nie jest wytłumaczenie seksistowskich zachowań

Maja Staśko: „Żart” to nie jest wytłumaczenie seksistowskich zachowań. Dotknięcie piersi bez zgody to zawsze molestowanie

"Byle co w seksie wybija mnie z rytmu". Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka

„Byle co w seksie wybija mnie z rytmu”. Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka

kobieta na łóżku

„Odmowa nie zabija”. Czyli jak sobie radzić, gdy słyszymy „nie” w seksie? – podpowiada seksuolożka Małgorzata Iwanek

Seks w czasie okresu to wciąż wstydliwy temat. Odpowiadamy na wszystko to, o co bałaś się zapytać

BDSM na każdym polu, czyli w seksie i związkach ciągle gramy o władzę

dziewczyna na łóżku z książką

Nie ma oziębłych kobiet – zauważa seksuolożka Katarzyna Koczułap. To mit!

dziewczyna w kwiecistej bluzce

Slut-shaming w programie „Love Island”. Maja Staśko: to zawstydzanie kobiet i ograniczanie ich seksualności

Froteryzm, czyli erotyczne ocieractwo. Na czym polega i czy można je leczyć? Tłumaczy seksuolożka Katarzyna Koczułap

Seksualność dziecięca? Nie udawaj, że temat nie istnieje. „Dzieci to nie są istoty aseksualne” – mówi psycholożka

Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci

„Mężczyzna to nie jest ktoś, kto z definicji chce i umie inicjować seks. To może rodzić nieporozumienia w związku” – psycholożka o stereotypach związanych z męskością

Maja Staśko: kiedy wrzucam zdjęcia z odkrytym ciałem lub w seksualnych pozach, nie uprzedmiotawiam się

Joanna Keszka w studiu Hello Zdrowie

Joanna Keszka: „Zacznijmy się w końcu puszczać w seksie!”. Co Polki blokuje w łóżku i jak to zmienić? [WIDEO]

Czy punkt G istnieje?

Czy punkt G istnieje? Odpowiada Katarzyna Koczułap

Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski

Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski o seksie po urodzeniu dziecka: „W tym okresie trudno znaleźć przestrzeń na seksualność”

Przytulanie mężczyzn

Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy ludzie nie chcą się przytulać?

kobieta i mężczyzna, aseksualność

Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka

Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap

Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap

Przytulanie mężczyzn

Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy nie chcą się przytulać?

Przedwczesny wytrysk - jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Przedwczesny wytrysk – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Czy to, że czasem nie chcecie się przytulać, jest powodem do zmartwienia? Kilka faktów o związkach i (nie)przytulaniu

Orgazm pochwowy bez tabu

Orgazm pochwowy bez tabu

Para zakochanych nastolatków patrzą się na siebie

Czego możemy zazdrościć innym krajom pod względem edukacji seksualnej?

Panseksualizm – na czym polega miłość bez podziału na płeć?

Panseksualizm – na czym polega miłość bez podziału na płeć?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.