Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy konkret

Krem z filtrem UV - smaruj się starannie!

Krem z filtrem UV - smaruj się starannie!
Najlepsza ochrona przed promieniowaniem słonecznym to krem z filtrem. Zdjęcie: shutterstock

Na plaży zwykle szybko wyjmujemy krem z filtrem, smarujemy się, no właśnie... Czy aby dokładanie? Założę się, że zapominacie o niektórych miejscach - bardzo ważnych, bo wrażliwych na promienie UV i narażonych na ich sporą dawkę. Te newralgiczne punkty powinny być zawsze smarowane kremem z filtrem w słoneczny dzień!

Badania Skin Cancer Foundation pokazują, że zaledwie 30 proc. z nas stosuje rutynowo kremy z filtrem UV. To zdecydowania za mało. Tym bardziej że jeden na trzy diagnozowane nowotwory dotyczy skóry. Co roku wzrasta liczba zachorowań. Jest to wynik m.in. zmniejszania się warstwy ozonowej, przez co tracimy skuteczną ochronę przed promieniami UV… Dobra, dosyć straszenia, do rzeczy. Najlepsza ochrona przed promieniowaniem, jeśli chcemy oczywiście przebywać na słońcu, to krem z filtrem. Pod warunkiem, że nie zapomnimy go nałożyć na:

Uszy – jeśli pamiętacie, to brawo! Na pewno jesteście w mniejszości. To wyjątkowo wrażliwe miejsca. Uszy są 3. najczęstszą lokalizacją raka podstawnokomórkowego (najpowszechniejszy nowotwór złośliwy skóry). Wprawdzie są to zmiany o małej złośliwości i raczej nie dające przerzutów, jednak odpowiednia ochrona uszu przed słońcem może nam zaoszczędzić nieprzyjemności.

Usta – nie musicie nakładać na nie warstwy kremu, w sklepach kupicie pomadkę ochronną z filtrem UV 15 lub większym. Także to miejsce jest bardzo narażone na zmiany nowotworowe, szczególnie dolna warga. Panowie, czas przestać się wstydzić używania bezbarwnej pomadki ochronnej! Jedno z badań (w Australian Dental Journal, 2009 r.) wykazało, że panowie, którzy pracują w nasłonecznionych miejscach, mają kilkanaście razy częściej zmiany rakowe na ustach (czynnikiem ryzyka było też palenie tytoniu).

Za kolanami – wiecie, że nogi to najczęstsze miejsce występowania czerniaka u kobiet? Lepiej wysmarować każdy centymetr. Również za kolanami – te miejsca często pomijamy.

Powieki – o tym się nie mówi, bo przecież nosimy okulary przeciwsłoneczne. Ale czy nasze okulary faktycznie chronią przed szkodliwym promieniowaniem? Tutaj dowiecie się, jak kupować okulary. Promieniowanie uszkadza wzrok i powoduje zmarszczki wokół oczu. Na rynku można znaleźć preparaty z filtrem uv przeznaczone do stosowania w tych miejscach.

Lepiej zapobiegać niż leczyć – niech taka myśl przyświeca nam podczas letniego plażowania, zawsze! 



Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Najpopularniejsze na blogu

Powiązane artykuły

Oparzenia słoneczne - leczenie, objawy, sposoby na oparzenie słoneczne

Oparzenia słoneczne najczęściej przytrafiają nam się latem, kiedy zahipnotyzowani...
Oparzenia słoneczne najczęściej przytrafiają nam się latem, kiedy zahipnotyzowani słońcem nadrabiamy zaległości w leżeniu plackiem na plaży. Niby wiemy, że promienie słoneczne trzeba dawkować, a jednak nie zawsze się udaje. Oto pooparzeniowe SOS.

Oparzenia słoneczne

Uszkodzenia wywołane promieniowaniem słonecznym dzieli się na zmiany fizjologiczne u ludzi zdrowych,...
Uszkodzenia wywołane promieniowaniem słonecznym dzieli się na zmiany fizjologiczne u ludzi zdrowych, chorobowe u osób z nadwrażliwością na światło oraz zmiany chorobowe wywołane przewlekłym działaniem promieniowania słonecznego. Zmiany fizjologiczne obejmują odczyn rumieniowo-zapalny, czyli zaczerwienienie skóry, a także pęcherze...

Mineralne kremy z filtrem

Bez kremu z filtrem nie ma co się wybierać na wakacje. Ale jakie produkty wybrać? Warto pamiętać, że...
Bez kremu z filtrem nie ma co się wybierać na wakacje. Ale jakie produkty wybrać? Warto pamiętać, że filtry mineralne są zdrowsze niż te chemiczne. Oto kilka przykładów kremów z filtrem, które będą dobrą inwestycją na wakacje.

Opalanie natryskowe – bezpieczniejsze niż słońce?

10 minut i masz piękną, równomierną opaleniznę. Tak działa opalanie natryskowe....
10 minut i masz piękną, równomierną opaleniznę. Tak działa opalanie natryskowe. I wszystko byłoby super, bo wreszcie istniałaby zdrowa alternatywa dla szkodliwego opalania na słońcu lub w solarium. Niestety, w kosmetykach wykorzystywanych do tego zabiegu znajduje się niebezpieczny składnik.