Przejdź do treści

Nie tylko kobiety mają baby blues. Jak wygląda smutek poporodowy u mężczyzn?

mężczyzna z dzieckiem
Nie tylko kobiety mają baby blues. Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Bóle podżebrowe w ciąży - jak może pomóc osteopatia?
Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury
dziewczyna z lodem - wakacje a koronawirus
Wakacje z koronawirusem. Jak bezpiecznie wyjechać na wczasy? Radzi Ola Dufour
Ciągłe uczucie głodu – przyczyny. Jak się go pozbyć?
Małgorzata Rozenek-Majdan po porodzie, z synem Henrykiem
„Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna
kobieta i mężczyzna, aseksualność
Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka

Kiedy jesteś w ciąży (i wkrótce po tym), towarzyszy ci oczekiwanie i radość. Super, co? Bardzo się cieszysz, prawda? Rewelacja? Ależ wspaniale? Padają pytania, a pytający zdają się oczekiwać, że odpowiadając, zaczniesz skakać z radości lub płakać ze szczęścia. Jednak dla każdego i zawsze stawać na głowie się nie da… Z takim problemem mierzą się także mężczyźni.

Nie da, bo po pierwsze, nie ma po co. Zwłaszcza dla introwertyka to może być męczące. A po drugie, nie każdy musi się cieszyć. I myślę sobie, że skoro mnie te pytania grały na nerwach, to trudno sobie wyobrazić, jak muszą wpływać na ludzi, których dopadnie baby blues albo po prostu pieluchy wyjdą im uszami i akurat cieszą się umiarkowanie. Albo może wcale nie jest trudno sobie to wyobrazić, bo uczucia kogoś, kto się nie cieszy, kiedy wszyscy oczekują, że będzie się cieszył, są raczej łatwe do odszyfrowania. Nie są dobre. Tymczasem takich ludzi jest kilkanaście procent.

Wciąż nie do końca wiadomo, dlaczego ludzie zapadają na depresję poporodową. Choć może precyzyjniej byłoby powiedzieć, że potencjalnych przyczyn jest tak wiele i często występują wspólnie, że nie sposób wskazać jednego winowajcy. Najczęściej wymienia się zaburzenia hormonalne, bo u kobiet w ostatnim okresie ciąży i pierwszym macierzyństwa wariuje poziom w zasadzie każdego z nich. Jednak terapie hormonalne nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Innym kandydatem są neuroprzekaźniki, które odpowiadają między innymi za naszą stabilność emocjonalną. W ciąży oraz zaraz po niej zmienia się na przykład to, jak działa układ serotoninowy, który jest kluczowy w powstawaniu i leczeniu depresji. Jedna z teorii tłumaczących genezę depresji poporodowej mówi, że problem pojawia się, kiedy ten układ nie wraca do normy. Jeszcze inni zwracają uwagę na to, że dziecko po prostu zmienia życie. I jeżeli człowiek ma je sensownie ułożone, to perspektywa pożegnania się z nim bywa bolesna. A jeszcze bardziej boleśnie bywa, kiedy nie ma się sensownie ułożonego życia, a oprócz siebie trzeba ogarnąć także dziecko.

Najprawdopodobniej – z badaniami jest tu trudno, bo kobiet w trzecim trymestrze ciąży raczej nie poddaje się eksperymentom – wszyscy mają trochę racji i przyczyny są różne lub się przeplatają. Stan jednych pogarsza wydzielany w dużych ilościach kortyzol, zmęczenie i niewyspanie. Inni cierpią z powodu braku serotoniny, a jeszcze inni przez syndrom Piotrusia Pana, bo także mężczyźni cierpią na przed- i poporodowe stany depresyjne. Szacuje się, że prosty baby blues, który przechodzi po kilku tygodniach, w mniej lub bardziej dolegliwej formie dopada nawet 80 proc. kobiet. Znacznie gorsza i wymagająca lekarskiej interwencji depresja poporodowa jest udziałem 10-15 proc. z nich. Na szczególnie ciężką psychozę choruje od 1 do 5 proc. kobiet. U mężczyzn jest podobnie. Szacuje się, że depresja jest udziałem 10-15 proc. mężczyzn, którzy czekają na dziecko lub właśnie zostali ojcami. Od 20 do 30 proc. przechodzi co najmniej krótki epizod depresyjny, więcej odczuwa baby blues. Powodem mają być między innymi presja i brak snu. Ale być może także zmiany hormonalne i biochemii mózgu, które wiążą się z tacierzyństwem.

Zatem, drodzy znajomi przyszłych i młodych rodziców. Trochę taktu. Pytanie, czy się cieszy, człowieka, któremu jest smutno, tylko nie wypada mu tego pokazać, z pewnością taktowne nie jest. Tymczasem szansa, że traficie akurat na taką osobę, jest całkiem spora, bo nie jest to rzadkie. Jedynie rzadko to widać, co zresztą nie pomaga ludziom, których taka depresja dopadnie. Ci myślą bowiem często, że są wyjątkiem i winią się za słabsze chwile i uczucia – te są tutaj jednak normą.

Przyszłym i młodym rodzicom wypada za to podpowiedzieć: baby blues się zdarza, depresja jest w tym wypadku częsta. Jednak gdy pieluchy wychodzą wam uszami, a karmienie o trzeciej nad ranem doprowadza was do szału, to jeszcze nie znaczy, że z wami jest coś nie w porządku. Już prędzej coś nie w porządku jest z tymi, którzy oczekują od was nieustającej i nieposkromionej radości. Taka może towarzyszyć kilku rzeczom i akurat ząbkowanie nie jest jedną z nich. Ale jeżeli smutek was nie opuszcza, to nie należy szukać w sobie winy, tylko szukać pomocy. Dobry psychiatra czy terapeuta pomoże.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Czy spożywanie kwasów omega-3 może wspomagać leczenie depresji? Odpowiada farmaceutka, Zosia Winczewska

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Kobieta na plaży w swetrze i kapeluszu

„Kryzys psychiczny może spotkać mnie, ciebie, twoją matkę, brata, przyjaciółkę… każdego” – pisze lekarka z okazji Marszu Żółtej Wstążki

Zdesperowana kobieta patrzy przez okno

Depresja – objawy, przyczyny i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?

Dziewczyna dotyka szyby, widać jej odbicie

Depresja dotyka także najmłodszych. Nie bagatelizuj jej! „Próby samobójcze podejmują już nawet kilkuletnie dzieci”, pisze lekarka

„Przed ostatnim epizodem pomyślałam, że kolejnego nie przeżyję. Ale dziś myślę, że przeżyję, tylko wcześniej pójdę po pomoc”. Alicja o wychodzeniu z depresji

Jakie są przyczyny i metody leczenia apati?

Apatia – co to jest i jakie są objawy apatii? Sprawdź, na czym polega leczenie

Kobieta w czarnej bluzce stoi naprzeciwko szyby, opiera się o nią głową

Załamanie nerwowe – jakie mogą być objawy, przyczyny i jak je leczyć?

Antydepresanty a ciąża i karmienie piersią. Czy można je wtedy stosować?

Smutna kobiet a- cyklofrenia

Cyklofrenia – co to jest i jakie są jej objawy? Jak się zachowuje cyklofrenik?

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Współczesne dzieci żyją w stresie, depresja jest coraz bardziej powszechna/gettyimages

„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi

Nastolatka

Anna Dereszowska i Roxie Węgiel wystąpiły w ważnym spocie! Film „Znikające dzieci” porusza temat depresji nastolatków

Depresja dotyka 350 mln osób. O swoich doświadczeniach z tą chorobą opowiada Justyna Nagłowska

zima

Depresja sezonowa, choroba afektywna sezonowa – jak przeżyć zimę i nie zwariować

Smutna nastolatka / istock

97 chłopców i dziewcząt poniżej 18. roku życia popełniło samobójstwo w 2018 roku. To tak jakby w ciągu roku zniknęły cztery 25-osobowe klasy w szkole

Kassi Mansfield

Depresja ciążowa – znana blogerka Kassi Mansfield wyznała, że się z nią zmaga

Martyna Wojciechowska o depresji

Martyna Wojciechowska tłumaczy się z wpisu o depresji. „Sama byłam wiele razy na dnie”

Ciałopozytywna terapia / Instagram

Czego nie mówić osobie z depresją? Sara Cicherska z „Ciałopozytywnej terapii” na Instagramie opublikowała wzruszający post

„Osoba, która nie ma sezonowych zaburzeń nastroju, zimą ma prawo mieć obniżony nastrój i chandrę”. O tym, czym jest fototerapia, mówi psychiatra Anna Antosik-Wójcińska

Paulina Smaszcz-Kurzajewska / Instagram

Paulina Smaszcz-Kurzajewska: Szczyt depresji? Kiedy wszyscy mówią co masz robić i jak żyć, a Ty słuchasz i nie wiesz o co im chodzi, bo przecież nie masz nawet siły oddychać i być

Dysmorfofobia / istock

„Ludzie z zewnątrz mogą myśleć, że to są błahe rzeczy. A były takie momenty, że naprawdę chciałam skoczyć pod metro…” – mówi 30-letnia Alina, cierpiąca na dysmorfofobię

Depresja ciążowa – jak ją rozpoznać? Jak leczyć? Odpowiada psychiatra Natalia Olejnik

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?