Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Z czym do dzieci

Na bosaka

Na bosaka
Zdjęcie: shutterstock

Skórzane sandałki, gumowe klapki i płócienne trampki. Kalosze „na mokro”, a kapcie „na pod domu”. I do tego skarpetki, żeby nie zmarznąć. Ale pediatrzy i ortopedzi zgodnie twierdzą, że dla dziecka najlepsze buty to brak butów. Boso równa się zdrowo!

Maluchy uwielbiają być głaskane, łaskotane i całowane po podeszwach stóp. Więc głaszczemy, ugniatamy i delikatnie podszczypujemy, bo to obopólna przyjemność i niezawodny sposób na przywołanie bezzębnego uśmiechu niemowlaka. Ale gdy tylko dzieciaki staną na własnych nogach, rytuał się urywa. Bose stópki znikają pod antypoślizgową skarpetką, a noga ląduje w solidnym bucie. Błąd! Proces wzrastania kości stóp trwa do wieku nastoletniego, a chodzenie na bosaka to samo zdrowie. Wakacyjne wyjazdy przysparzają ku temu wiele okazji, więc korzystajmy. To długoterminowa inwestycja.

Bez butów – same plusy!

Wyobraźcie sobie, ile bodźców odbiera malutka dziecięca stópka. Jak łaskotana jest przez trawę, masowana przez piasek i wodę, jak odczuwa gładkie twarde kamienie i miękkie gęste błoto. I teraz wyobraźcie sobie, że odcięto was od tych doznań, zanim mieliście okazję się w nich rozsmakować. Smutne, prawda? A nie tylko o czystą przyjemność chodzi. W żadnych, nawet najdroższych butach stopy nie mają takiego czucia, jak boso. To nie buty, ale właśnie ich brak wspomaga rozwój mięśni, wzmacnia stopy, kostki, kolana i biodra, wpływa na prawidłową postawę (i brak bóli kręgosłupa za lat dzieści). Same zalety. Dodatkowo, u dzieci dopiero uczących się chodzić, pomaga dobrze czuć ziemię, a sukces w utrzymaniu równowagi i nabraniu pewności siebie tkwi w pewnym gruncie pod nogami.

Gdy ciepło, uwolnijmy stopy nie tylko na plaży. Bieganie po trawie czy brodzenie w kałuży to nie tylko radocha dla dzieci, ale profilaktyka płaskostopia i zupełnie naturalna gimnastyka korekcyjna. Chcecie więcej? Rozruszajcie małe stópki przez zabawę. Dużym stopom też nie zaszkodzi, a śmiechu będzie więcej. Wyskakujemy z butów i bosymi stopami rysujemy po piasku, zbieramy drobne kamyki, zrywamy źdźbła traw. Trudne? Trudne! Z czasem nabierzecie perfekcji. Dajcie sobie (i waszym stopom) luz.


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Najpopularniejsze na blogu

Śniadanie, które szkodzi

Agnieszka Radziszowska

Dziewczynka czy chłopczyk?

Agnieszka Radziszowska

Powiązane artykuły

Co jeść w podróży? Prowiant na piątkę

Wakacje jeszcze się nie skończyły! Walizki spakowane? Pora przygotować coś na ząb na drogę, żeby nie...
Wakacje jeszcze się nie skończyły! Walizki spakowane? Pora przygotować coś na ząb na drogę, żeby nie skończyło się na hot dogu na stacji benzynowej. Oto nasz autorski podróżniczy lunch box. To, co w środku, świetnie wygląda i świetnie smakuje.

Bosą stopą

Nie ma nic gorszego niż najmodniejszy odcień lakieru do paznokci w modnych sandałkach, a z tyłu pięta...
Nie ma nic gorszego niż najmodniejszy odcień lakieru do paznokci w modnych sandałkach, a z tyłu pięta przypominająca wyschniętą ziemię w Afryce Środkowej. Co zrobić, aby stopy były gładkie i dobrze nawilżone nawet po urlopie na plaży?

Domykamy walizki i jedziemy na plażę!

Pakowanie do przyjemności zaliczyć trudno. Bo wyjeżdżając z dziećmi, trzeba wziąć ze sobą WSZYSTKO. Są...
Pakowanie do przyjemności zaliczyć trudno. Bo wyjeżdżając z dziećmi, trzeba wziąć ze sobą WSZYSTKO. Są jednak patenty, dzięki którym zmieścicie się w limicie bagażu i nie będziecie musieli zabierać ze sobą kontenera zabawek.

Prawidłowa postawa twojego dziecka – zadbaj o nią już dziś

Jeśli nie chcesz, by twoje dziecko miało fatalne w skutkach problemy z...
Jeśli nie chcesz, by twoje dziecko miało fatalne w skutkach problemy z kręgosłupem i stawami i narzekało na brak siły, musisz zacząć działać już dziś. Prócz dużej dawki regularnej aktywności, koniecznie pilnuj prawidłowej postawy ciała. To najlepsza inwestycja.