Przejdź do treści

O tym, jak telewizja niszczy zdrowie i mózg

O tym, jak telewizja niszczy zdrowie i mózg
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Szczepienia na koronawirusa dla dzieci? Minister zdrowia odpowiada
Szczepienia na koronawirusa dla dzieci? Minister zdrowia odpowiada
Źle śpisz? Przyczyna może być prozaiczna
Ekstrawertycy i introwertycy powoli odchodzą do przeszłości. Sprawdź, czy jesteś ambiwertykiem
Kobieta ćwiczy
Ćwiczenia na poprawę mobilności barków oraz odciążenie kręgosłupa w części lędźwiowej. Spróbuj!
Polidaktylia – przyczyny, rodzaje, diagnozowanie i leczenie

Najpopularniejszą rozrywką Polaków jest oglądanie telewizji. Statystyczny Kowalski spędza przed telewizorem 4 godz., 29 min. i 14 sekund dziennie. Ten czas niszczy mu zdrowie oraz mózg na pięć sposobów.

Po pierwsze taki Kowalski tyje. Mężczyźni oglądający telewizję średnio przez ponad trzy godzinny dziennie są dwa razy częściej otyli niż ci, którzy spędzają na tym mniej niż godzinę każdego dnia. U kobiet jest zresztą bardzo podobnie – każde kolejne 2 godz. spędzane codziennie przed telewizorem to o 23 proc. większe ryzyko bycia otyłym. Proporcjonalnie do czasu spędzanego przed telewizorem wzrasta też poziom złego cholesterolu. Jeszcze ciekawiej jest u dzieci, bo tam efekt jest długotrwały i liczba godzin spędzanych przed telewizorem, kiedy jest się kilkulatkiem, pozwala z niezłą trafnością przewidzieć ryzyko bycia otyłym w dorosłym życiu.

Po drugie taki Kowalski jest narażony na wystąpienie cukrzycy typu II. Zupełnie niedawno para badaczy z Harvardzkiej Szkoły Zdrowia publicznego przeprowadziła potężną analizę (tzw. metaanalizę) wyników różnych badań dotyczących zależności pomiędzy czasem spędzanym przed telewizorem, a ryzykiem wystąpienia kilku poważnych schorzeń. Jednym z nich była cukrzyca. Harvardczycy Frank Hu oraz Anders Grøntved ustalili, że każde dwie godziny spędzane każdego dnia przed telewizorem zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę o 20 proc.

Po trzecie – to także ustalenia Hu i Grøntveda – taki Kowalski bardzo często choruje na serce. Każde dodatkowe dwie godziny spędzane codziennie przed telewizorem, zwiększają ryzyko wystąpienia chorób tego organu o 15 proc. Jak łatwo policzyć, statystyczny Polak jest więc na nie narażony o ponad 1/3 bardziej niż ten, który nad siedzenie na kanapie przedkłada aktywne formy wypoczynku. Po zsumowaniu wszystkich wyników para badaczy wyliczyła, że każde trzy godziny dziennie spędzane na kanapie przed TV zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci o 13 proc.

A to jeszcze nie wszystko, bo…

Po czwarte taki Kowalski zaczyna mieć problemy z utrzymaniem koncentracji. Badania z Uniwersytetu Iowa pokazują, że u uczniów i studentów, którzy telewizję oglądają przez średnio ponad dwie godziny dziennie, ponad dwa razy częściej są diagnozowane problemy z uważnością. Co gorsza te efekty utrzymują się w dorosłym życiu (m.in. dlatego przeciętny okres, przez jaki jesteśmy w stanie utrzymać uwagę, zmniejszył się od 2000 roku o 30 proc.) i dotyczą nie tylko ryzyka bycia nadaktywnym oraz roztrzepanym, ale zwiększają także ryzyko wystąpienia depresji. Wynika to najpewniej z tego, że bezmyślne gapienie się w telewizor przebudowuje nasz mózg. I robi to w sposób odwrotny do tego, jakiego byśmy sobie życzyli, ponieważ…

…po piąte takiemu Kowalskiemu z mózgu robi się zwyczajna sieczka. Powoli, ale jednak. Telewizja to medium, które jest nastawione na wzbudzanie emocji, a nie myślenia. A ludzki mózg jest plastyczny i jeżeli jest stale wystawiany na bodźce, to zmienia się w narzucanym przez nie kierunku. W tym wypadku rozwijają się przede wszystkim jego najstarsze, tzw. „gadzie”, bo powstałe na początku ewolucji gatunku, części, które odpowiadają za emocje. Jednocześnie osłabiają się te nowsze, którym zawdzięczamy m.in. zdolność krytycznego myślenia. Efektem jest to, że nadużywanie telewizji można powiązać ze spadkiem ilorazu inteligencji, zdolności rozwiązywania problemów, kreatywności i panowania nad emocjami. Mózg zmienia się w sieczkę.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Olivia Colman: Ci, którzy nie lubią mnie z powodu rozmiaru mojego tyłka, mogą się odp…lić. Jestem całkiem miłą osobą!

prezentownik dla niej, Boże Narodzenie 2020

Dla ciebie i wszystkich ważnych dziewczyn w twoim życiu. Czuły prezentownik na wymagające czasy

Adam Lewanowicz

Jak pomóc bliskiej osobie, która tkwi w toksycznej relacji? Radzi psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]

Billie Eilish

Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam

Ellen Page już nie ma, jest Elliot. Aktor oznajmił, że jest transseksualnym mężczyzną. "Wreszcie kocham to, kim jestem"

Ellen Page już nie ma, jest Elliot. Aktor oznajmił, że jest transpłciowym mężczyzną. „Wreszcie kocham to, kim jestem”

marnowanie jedzenia w Polsce / iStock

92 kg jedzenia rocznie wyrzuca przeciętny Polak! Ekoaktywistka o wynikach najnowszego badania dotyczącego marnowania jedzenia

„Przestańmy mówić w imieniu kobiet, nie zabierajmy im głosu”. Znani mężczyźni radzą, jak wspierać kobiety w walce o ich prawa

Japonka

W Japonii więcej osób przez miesiąc popełniło samobójstwo niż zmarło na COVID-19 w 2020 roku. To przestroga dla świata!

Julia Maciocha

„Jeśli chcemy coś zmienić, to nie emocjami, a ciężką pracą” – zauważa aktywistka Julia Maciocha

Sarah Fuller

Sarah Fuller została pierwszą kobietą, która zagrała w meczu Power 5. To wielki krok dla kobiet i feminizmu

noworodek

Kaya Szulczewska: antynatalizm wywodzi się z empatii i troski, nie jest przeciwko żyjącym, ani nawet pragnącym się rozmnożyć

Jak dbać o biustonosz? Rozmawiamy z brafitterką Izabelą Sakutovą

Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek

Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek w pracy. Nie tylko biuro, ale też kuchnia i kantyna

Olbrzymie kolejki i tłumy w sklepach - tak wyglądał dzień otwarcia galerii handlowych. Gdzie reżim sanitarny?

Olbrzymie kolejki i tłumy w sklepach – tak wyglądał dzień otwarcia galerii handlowych. Gdzie reżim sanitarny?

Dr Małgorzata Bulaszewska: Plotka nie ma płci – i mężczyźni, i kobiety plotkują o tym samym – o awansach, zdradach, pożyczaniu pieniędzy

Poranny trening. Doładuj się energią na cały dzień!

Mobilność – postaw dobre fundamenty! Jakie błędy w treningu źle na nią wpływają?

Kobieta ćwiczy

Twoje biodra są zbyt mało elastyczne? Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą je rozruszać

Wystawa "Tacy jak my" / Karolina Jonderko

„Jedna z bohaterek mojej wystawy napisała, że depresja dotyka osoby, które były silne zbyt długo” – mówi Karolina Jonderko

Jill Biden: Od najmłodszych lat wiedziałam, że chcę własnych pieniędzy, własnej tożsamości i własnej kariery

8 sposobów, by czuć się lepiej psychicznie każdego dnia

Anna Boenish apeluje: przerwijmy milczenie na temat gwałtów. Nie ma zgody na obwinianie ofiar i wybielanie przestępców. I nigdy nie będzie

Anna Boenish apeluje: przerwijmy milczenie na temat gwałtów. Nie ma zgody na obwinianie ofiar i wybielanie przestępców

Kobieta podaje drugiej podpaskę

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

Pielęgniarki i położne przekonują: jest nas wystarczająco dużo, żeby walczyć z pandemią. 30 tys. z nich nie jest zatrudnionych, jednak nie bez powodu

Pielęgniarki i położne przekonują: jest nas wystarczająco dużo, żeby walczyć z pandemią. Jednak 30 tys. z nich nie jest zatrudnionych. Dlaczego?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?