Przejdź do treści

O tym, jak telewizja niszczy zdrowie i mózg

O tym, jak telewizja niszczy zdrowie i mózg
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Domowe sposoby na zapalenie spojówek. Jak leczyć?
Jak leczyć zapalenie spojówek? Domowe sposoby
W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?
W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?
Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz
Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz
trening
Trening funkcjonalny – na czym polega i jakie efekty przynosi?
Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie
Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie

Najpopularniejszą rozrywką Polaków jest oglądanie telewizji. Statystyczny Kowalski spędza przed telewizorem 4 godz., 29 min. i 14 sekund dziennie. Ten czas niszczy mu zdrowie oraz mózg na pięć sposobów.

Po pierwsze taki Kowalski tyje. Mężczyźni oglądający telewizję średnio przez ponad trzy godzinny dziennie są dwa razy częściej otyli niż ci, którzy spędzają na tym mniej niż godzinę każdego dnia. U kobiet jest zresztą bardzo podobnie – każde kolejne 2 godz. spędzane codziennie przed telewizorem to o 23 proc. większe ryzyko bycia otyłym. Proporcjonalnie do czasu spędzanego przed telewizorem wzrasta też poziom złego cholesterolu. Jeszcze ciekawiej jest u dzieci, bo tam efekt jest długotrwały i liczba godzin spędzanych przed telewizorem, kiedy jest się kilkulatkiem, pozwala z niezłą trafnością przewidzieć ryzyko bycia otyłym w dorosłym życiu.

Po drugie taki Kowalski jest narażony na wystąpienie cukrzycy typu II. Zupełnie niedawno para badaczy z Harvardzkiej Szkoły Zdrowia publicznego przeprowadziła potężną analizę (tzw. metaanalizę) wyników różnych badań dotyczących zależności pomiędzy czasem spędzanym przed telewizorem, a ryzykiem wystąpienia kilku poważnych schorzeń. Jednym z nich była cukrzyca. Harvardczycy Frank Hu oraz Anders Grøntved ustalili, że każde dwie godziny spędzane każdego dnia przed telewizorem zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę o 20 proc.

Po trzecie – to także ustalenia Hu i Grøntveda – taki Kowalski bardzo często choruje na serce. Każde dodatkowe dwie godziny spędzane codziennie przed telewizorem, zwiększają ryzyko wystąpienia chorób tego organu o 15 proc. Jak łatwo policzyć, statystyczny Polak jest więc na nie narażony o ponad 1/3 bardziej niż ten, który nad siedzenie na kanapie przedkłada aktywne formy wypoczynku. Po zsumowaniu wszystkich wyników para badaczy wyliczyła, że każde trzy godziny dziennie spędzane na kanapie przed TV zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci o 13 proc.

A to jeszcze nie wszystko, bo…

Po czwarte taki Kowalski zaczyna mieć problemy z utrzymaniem koncentracji. Badania z Uniwersytetu Iowa pokazują, że u uczniów i studentów, którzy telewizję oglądają przez średnio ponad dwie godziny dziennie, ponad dwa razy częściej są diagnozowane problemy z uważnością. Co gorsza te efekty utrzymują się w dorosłym życiu (m.in. dlatego przeciętny okres, przez jaki jesteśmy w stanie utrzymać uwagę, zmniejszył się od 2000 roku o 30 proc.) i dotyczą nie tylko ryzyka bycia nadaktywnym oraz roztrzepanym, ale zwiększają także ryzyko wystąpienia depresji. Wynika to najpewniej z tego, że bezmyślne gapienie się w telewizor przebudowuje nasz mózg. I robi to w sposób odwrotny do tego, jakiego byśmy sobie życzyli, ponieważ…

…po piąte takiemu Kowalskiemu z mózgu robi się zwyczajna sieczka. Powoli, ale jednak. Telewizja to medium, które jest nastawione na wzbudzanie emocji, a nie myślenia. A ludzki mózg jest plastyczny i jeżeli jest stale wystawiany na bodźce, to zmienia się w narzucanym przez nie kierunku. W tym wypadku rozwijają się przede wszystkim jego najstarsze, tzw. „gadzie”, bo powstałe na początku ewolucji gatunku, części, które odpowiadają za emocje. Jednocześnie osłabiają się te nowsze, którym zawdzięczamy m.in. zdolność krytycznego myślenia. Efektem jest to, że nadużywanie telewizji można powiązać ze spadkiem ilorazu inteligencji, zdolności rozwiązywania problemów, kreatywności i panowania nad emocjami. Mózg zmienia się w sieczkę.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Bolą mięśnie? To nie "zakwasy"!

Bolą mięśnie? To nie „zakwasy”! Poznaj prawdziwą przyczynę bólu mięśni po treningu

Ćwiczenia na kręgosłup. Wzmocnią odcinek lędźwiowy i uśmierzą ból

Ćwiczenia na kręgosłup. Wzmocnią odcinek lędźwiowy i uśmierzą ból

Globus a pod nim ręka

Lekarz Dawid Ciemięga pozywa osoby, które atakują prof. Krzysztofa Simona w internecie

Małże na talerzu. Przy stole para na radnce

„Randki są ogromnie ważne na każdym etapie związku” pisze psychoterapeutka Anna Wietrzykowska. Dlaczego należy je praktykować?

Urszyla Chowaniec, "Galanta Lala"

„Jak pani tyle waży, to ja nie wiem, czym panią znieczulić”. Galanta Lala opowiada, jak została potraktowana przez anestezjologa w szpitalu

Pandemia koronawirusa a restauracje / gettyimages

„Jestem anestezjologiem wszystkich, ładnych i brzydkich. Ale nie będę anestezjologiem kretynów”. Włoski lekarz nie wytrzymał

Defibrylator / istock

Polscy kardiolodzy mają powody do dumy. Wszczepili pacjentowi defibrylator, który łączy się ze smartfonem

Pielęgiarka - W czepku urodzona

„Drodzy Państwo – oto jestem. Magister pielęgniarstwa, który pracuje przy łóżku chorego”. Na profilu W czepku urodzona pojawiły się ważne słowa

Młoda dziewczyna trzyma dziecko. Są w parku

Martyna Wojciechowska wspiera samotne, niepełnoletnie matki. „Jesteś sama, a wszyscy wokół Cię oceniają. Jak się odnaleźć w tej roli?” – pyta dziennikarka

Żarówka i napis: stop celebryzacji pseudonauki

Stop celebrytyzacji pseudonauki. Fundacje przeciwko rozpowszechnianiu nieprawdziwych informacji przez celebrytów

Kobieta w czasie okresu

Co piątej Polce brakuje pieniędzy na podpaski. 30 proc. wierzy, że w trakcie okresu nie zajdzie w ciążę. Pierwsze takie badanie w naszym kraju

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska pokazała brzuch 17 dni po porodzie. „Ciało kobiety może wiele” – pisze trenerka

Kobieta ćwiczy jogę w ciąży

Joga w ciąży. Nauczycielka jogi odpowiada na najczęściej zadawane pytania

Rośliny w lesie przykryte plastikową butelką

„My znikniemy. Przeżyją nas nasze plastikowe śmieci”. XI odsłona wymownego projektu „No Beauty In Plastic”

Susan Sarandon: Będzie mi bardzo miło, kiedy to, że kobieta ma dobrą pracę, przestanie być takim wielkim wydarzeniem

Susan Sarandon: będzie mi bardzo miło, kiedy to, że kobieta ma dobrą pracę, przestanie być takim wielkim wydarzeniem

Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!

Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!

Agresja w aptece / istock

Agresja w aptece. „Kiedyś facet rzucił we mnie dużym pudełkiem leku po tym, jak spytałam czy może zapłacić kartą, bo nie miałam jak wydać”

Kobieta na wizycie u fryzjera patrzy się w lusterko, które trzyma w rękach

Przez pandemię koronawirusa klienci poniosą dodatkowe opłaty za usługi? Sprawdziliśmy!

Zwolniona położna: Czułam, jakby ktoś się nade mną znęcał i rozdrapywał rany, które już się zdążyły zabliźnić

Renata Piżanowska, dyscyplinarnie zwolniona położna: czułam, jakby ktoś się nade mną znęcał i rozdrapywał rany, które już się zdążyły zabliźnić

Zużyte maseczki / istock

Nad Polską fruwają zużyte rękawiczki i maseczki. Czy to oznacza, że nie wiemy co z nimi zrobić?

Pierwsza pomoc u dzieci / istock

Pierwsza pomoc – oto lista najczęstszych błędów. Czego nie robić, aby nie pogorszyć stanu dziecka?

Praca przy biurku / rawpixel

Fizjoterapeutka Angelika Pędzik o bólu kręgosłupa podczas pracy przy biurku: ból jest informacją, którą wysyła nam nasz organizm, że dzieje się coś złego

3 kobiety, które mówią, w jakim wieku zaczeły chorowac na raka

„Nigdy, przenigdy się nie poddawaj”. Kobiety, które przeszły raka, wspierają inne chore

Testy na koronawirusa w Polsce - mobilny punkt pobrań

Testy na koronawirusa w Polsce. Ile wykonuje się ich w poszczególnych województwach?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?