Przejdź do treści

OdWAŻ SIĘ być zdrowszym – walczmy z otyłością!

OdWAŻ SIĘ być zdrowszym – walczmy z otyłością!
OdWAŻ SIĘ być zdrowszym/ USP Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kalistenika – tak zbudujesz prawdziwą siłę! Dlaczego warto ją trenować?
Małgorzata Kożuchowska
„Moja ciąża była trudna”. Małgorzata Kożuchowska szczerze o macierzyństwie po czterdziestce
WHO zaleca przekładanie wizyt kontrolnych u dentysty. Powodem pandemia koronawirusa
Krople
GIF wycofał krople uspokajające. Stwierdzono wadę jakościową
Kobieta w maseczce
Nowa lista „czerwonych” i „żółtych” powiatów. Co się zmieniło?

25 października na Stadionie Narodowym w Warszawie Instytut Matki i Dziecka zorganizował piknik rodzinny. Po co? By zwrócić uwagę na problem otyłości wśród dzieci i promować zdrowy styl życia. Inicjatywa świetna, więc i my tam byliśmy i edukowaliśmy!

Piknik promujący walkę z otyłością i zdrowy styl życia – inicjatywa doskonała! Najwyższy czas na edukację i to porządną, bo odsetek otyłych dzieci wciąż rośnie. Podczas eventu poprowadziliśmy kilka wykładów dotyczących walki z otyłością – nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Podczas przygotowań trafiliśmy na interesujące, choć dość przerażające statystyki dotyczące tej choroby…

Według badań jednym z najważniejszych czynników powodujących choroby cywilizacyjne jest zmniejszona aktywność ruchowa, siedzący tryb życia, a także brak kontaktu z naturą i nadmierne przeciążenie układu nerwowego. Uwaga! Wśród młodzieży szkolnej co czwarty uczeń wykazuje odchylenia od norm. Plagą stają się coraz częściej występujące u dzieci i młodzieży wady postawy, pojawiają się problemy nowotworowe. Coraz więcej dzieci choruje także na cukrzycę. Badania Lubelskiej Akademii Medycznej wykazały, że już u 17-19-latków występują podstawowe czynniki decydujące o zawałach serca, 7% nastolatków ma nadciśnienie tętnicze, 7% podwyższony procent cholesterolu, 10% cierpi na nadwagę i otyłość. W starszych grupach wiekowych wskaźniki te wzrastają dwukrotnie.

Wnioski? Jako społeczeństwo jesteśmy leniwi. A to niestety ma wpływ także na dzieci. Nie trzeba patrzeć na statystyki, by zauważyć, że coraz więcej dorosłych cierpi na nadwagę oraz otyłość. Problem często dotyczy także ich dzieci.

Coraz częściej potrzebę aktywności ruchowej zastępuje komputer lub serial telewizyjny. Dzieci, które większość wolnego czasu spędzają przed ekranem telewizora lub komputera, zwykle mają słabą kondycję fizyczną. Dzieci wychowujące się wśród mało aktywnych dorosłych mają z reguły tyle ruchu, ile same sobie wywalczą. Zasada „dzieci nie słuchają dorosłych, ale ich wiernie naśladują” wciąż jest aktualna.

XXI wiek to czas, w którym technologia jest na tak wysokim poziomie, że wśród społeczeństwa utrwala się światopogląd, że to praca umysłowa jest gwarancją życiowego sukcesu. Dzieci na coraz dłużej unieruchamiane są w ławkach, a wychowanie fizyczne wciąż jest marginalizowane. Pamiętacie ze szkoły zajęcia gimnastyczne? Wskażcie mi szkołę, w której wciąż korzysta się z kozłów, robi fiflaki i przekazuje dzieciom podstawy związane z tą dyscypliną. Dorośli obawiają się tego, że podczas fikołków dziecko złamie rękę. Sami wykazują niską aktywność fizyczną, przekazując takie wzorce własnym dzieciom. Wychowanie fizyczne nie ma mocnej pozycji w systemie edukacji, nie jest postrzegane jako jedna z ważnych szans na przygotowanie do dorosłego życia. A potem pojawia się problem. Czy wiecie, że 70-80% dzieci i młodzieży z otyłością stwierdzoną w wieku dojrzewania stanie się otyłymi dorosłymi? Nie łudźmy się, że „dziecko wyrośnie”.

Czy wiecie, że rodząc się mamy szansę na 120 lat życia? Dlaczego jednak wykorzystujemy przeciętnie nie więcej niż 50-70% tego czasu? Najbardziej optymistyczne jest to, że około 50% szans zależy niemal wyłącznie od nas samych. Możliwość długiego i zdrowego życia jest ograniczona przez następujące czynniki:
* brak dostatecznej aktywności fizycznej;
* niewłaściwe odżywianie się;
* uzależnienia. Przede wszystkim nałóg palenia papierosów;
* stres.

Może pora na przewartościowanie?

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Miksujemy: koktajl na odchudzanie

Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie?

8 produktów, które możesz zastąpić innymi. Wiedziałaś o wszystkich?

Chcesz schudnąć? Najpierw zrezygnuj z tych nawyków

Chirurgiczne leczenie otyłości (CHLO) – zabieg dla najbardziej obciążonych  

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

Hormonalne przyczyny nadwagi i otyłości

„Trudno jest pozbawić się przyjemności z podjadania słodyczy, a zastąpić je myciem okien” – mówi Alicja Sulima, psycholog wspierająca pacjentów poddających się operacyjnemu leczeniu otyłości

Urszyla Chowaniec, "Galanta Lala"

„Jak pani tyle waży, to ja nie wiem, czym panią znieczulić”. Galanta Lala opowiada, jak została potraktowana przez anestezjologa w szpitalu

Składki zdrowotne NFZ w 2020 roku – ile należy płacić?

Anatomia zdrowia

Nasz wzrost, a nawet wielkość stopy pozwalają ze sporym prawdopodobieństwem stwierdzić, jakie choroby grożą nam w przyszłości

Otyłość / rawpixel

Prawie połowa Polaków nie wie, ile powinna ważyć. Porozmawiajmy szczerze o otyłości

Obesogeny: związki otyłości

Obesogeny, czyli związki otyłości. Czym są i jak przyczyniają się do tycia?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, leczenie i objawy. Czy istnieje test na lipodemię?

pęczek ziół

Dlaczego diety nie działają? Oto 5 psychologicznych powodów

Co dziesiąty zawał serca w Polsce dotyczy osoby przed 45 rokiem życia

Coraz młodsi Polacy mają zawał. Co robimy źle?

Kobieta w basenie / istock

Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów

kobieta na basenie

Otyłość brzuszna. Jak ją leczyć? Jakie ćwiczenia mogą pomóc?

kobieta pracująca w domu

Chcesz być zdrowsza? Poznaj 8 sekretów ludzi, którzy nie chorują

chore dzieci

Czy antybiotyki mogą powodować otyłość u dzieci?

Zdrowe nawyki żywieniowe i ich istotna rola w życiu dzieci.

Nawyki żywieniowe dziecka – jak świadomie je zmienić? Psycholog wyjaśnia

Fit dodatek do diety – kurkuma

Operacyjne zmniejszenie żołądka sposobem na nadwagę?

Operacyjne zmniejszenie żołądka sposobem na nadwagę?

otyła kobieta przed lustrem

Nadwaga w ciąży bywa powodem nadciśnienia, komplikacji okołoporodowych i cukrzycy. Bywa też powodem opresji, ataków i upokorzeń. Poznajcie historię Ilony

Otyłość a ciąża. Otyłość powodem częstszych zgonów.

Otyłość powodem coraz większej ilości zgonów podczas ciąży.

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?