Przejdź do treści

OdWAŻ SIĘ być zdrowszym – walczmy z otyłością!

OdWAŻ SIĘ być zdrowszym – walczmy z otyłością!
OdWAŻ SIĘ być zdrowszym/ USP Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta trzyma tacę z orzechami
Migdały czy fistaszki – które orzechy są zdrowsze?
dłonie
Ręce – co mówią o zdrowiu?
Zrób sobie marcepan!
Zrób sobie marcepan!
Siedzisz w bezruchu? Zacznij się wiercić!
Siedzisz w bezruchu? Zacznij się wiercić! Wyjdzie ci to na zdrowie
Dziewczyna pije zielony sok
Witaminy i minerały, które zatrzymują czas

25 października na Stadionie Narodowym w Warszawie Instytut Matki i Dziecka zorganizował piknik rodzinny. Po co? By zwrócić uwagę na problem otyłości wśród dzieci i promować zdrowy styl życia. Inicjatywa świetna, więc i my tam byliśmy i edukowaliśmy!

Piknik promujący walkę z otyłością i zdrowy styl życia – inicjatywa doskonała! Najwyższy czas na edukację i to porządną, bo odsetek otyłych dzieci wciąż rośnie. Podczas eventu poprowadziliśmy kilka wykładów dotyczących walki z otyłością – nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Podczas przygotowań trafiliśmy na interesujące, choć dość przerażające statystyki dotyczące tej choroby…

Według badań jednym z najważniejszych czynników powodujących choroby cywilizacyjne jest zmniejszona aktywność ruchowa, siedzący tryb życia, a także brak kontaktu z naturą i nadmierne przeciążenie układu nerwowego. Uwaga! Wśród młodzieży szkolnej co czwarty uczeń wykazuje odchylenia od norm. Plagą stają się coraz częściej występujące u dzieci i młodzieży wady postawy, pojawiają się problemy nowotworowe. Coraz więcej dzieci choruje także na cukrzycę. Badania Lubelskiej Akademii Medycznej wykazały, że już u 17-19-latków występują podstawowe czynniki decydujące o zawałach serca, 7% nastolatków ma nadciśnienie tętnicze, 7% podwyższony procent cholesterolu, 10% cierpi na nadwagę i otyłość. W starszych grupach wiekowych wskaźniki te wzrastają dwukrotnie.

Wnioski? Jako społeczeństwo jesteśmy leniwi. A to niestety ma wpływ także na dzieci. Nie trzeba patrzeć na statystyki, by zauważyć, że coraz więcej dorosłych cierpi na nadwagę oraz otyłość. Problem często dotyczy także ich dzieci.

Coraz częściej potrzebę aktywności ruchowej zastępuje komputer lub serial telewizyjny. Dzieci, które większość wolnego czasu spędzają przed ekranem telewizora lub komputera, zwykle mają słabą kondycję fizyczną. Dzieci wychowujące się wśród mało aktywnych dorosłych mają z reguły tyle ruchu, ile same sobie wywalczą. Zasada „dzieci nie słuchają dorosłych, ale ich wiernie naśladują” wciąż jest aktualna.

XXI wiek to czas, w którym technologia jest na tak wysokim poziomie, że wśród społeczeństwa utrwala się światopogląd, że to praca umysłowa jest gwarancją życiowego sukcesu. Dzieci na coraz dłużej unieruchamiane są w ławkach, a wychowanie fizyczne wciąż jest marginalizowane. Pamiętacie ze szkoły zajęcia gimnastyczne? Wskażcie mi szkołę, w której wciąż korzysta się z kozłów, robi fiflaki i przekazuje dzieciom podstawy związane z tą dyscypliną. Dorośli obawiają się tego, że podczas fikołków dziecko złamie rękę. Sami wykazują niską aktywność fizyczną, przekazując takie wzorce własnym dzieciom. Wychowanie fizyczne nie ma mocnej pozycji w systemie edukacji, nie jest postrzegane jako jedna z ważnych szans na przygotowanie do dorosłego życia. A potem pojawia się problem. Czy wiecie, że 70-80% dzieci i młodzieży z otyłością stwierdzoną w wieku dojrzewania stanie się otyłymi dorosłymi? Nie łudźmy się, że "dziecko wyrośnie".

Czy wiecie, że rodząc się mamy szansę na 120 lat życia? Dlaczego jednak wykorzystujemy przeciętnie nie więcej niż 50-70% tego czasu? Najbardziej optymistyczne jest to, że około 50% szans zależy niemal wyłącznie od nas samych. Możliwość długiego i zdrowego życia jest ograniczona przez następujące czynniki:
* brak dostatecznej aktywności fizycznej;
* niewłaściwe odżywianie się;
* uzależnienia. Przede wszystkim nałóg palenia papierosów;
* stres.

Może pora na przewartościowanie?
 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Co kryje się za dodatkowymi kilogramami? Powstał projekt, który rzuca nowe światło na otyłość

Chcesz być zdrowsza? Poznaj 8 sekretów ludzi, którzy nie chorują

8 błędów, które popełniamy tylko w ciągu jednej godziny

Miksujemy: koktajl na odchudzanie

Chcesz zgubić poświąteczne kilogramy? Wypróbuj przepis na warzywny koktajl odchudzający

piwny brzuch

Skąd się bierze piwny brzuch i jak się go nie nabawić?

Kontrowersje wokół reklamy Gillette Venus. Promowanie różnorodności czy otyłości? Porozmawialiśmy z psycholog Katarzyną Jarząbek

Kiedy bolą kolana

Bolą cię kolana podczas treningu? Oto kilka sposobów aby zapobiegać problemom

woda z cytryną

7 prostych nawyków dla zdrowia. Kasia Bem dzięki nim nie choruje

6 nawyków, które szkodzą twojemu sercu

Dziewczyno, wiesz jak przetrwać na SORze i nie umrzeć? Skorzystaj z poradnika dla pacjenta

Czy trenować w trakcie przeziębienia?

Czy trenować w trakcie przeziębienia?

kobieta, trzymająca się za nogę

Słoniowacizna, czyli ostatnie stadium obrzęku limfatycznego – obraz leczenia schorzenia

5 jogicznych zasad zdrowego i długiego życia. Skorzystaj z porad Kasi Bem

Czy warto pić wodę alkaliczną? Oto jest pytanie!

Wystarczy, że stracisz 5 proc. masy ciała, a poprawisz stan swojego zdrowia. Zobacz, jakie korzyści płyną z odchudzania

Przeciętny Polak zjada ponad 40 kg cukru w ciągu roku. Trzech na pięciu ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Dietetyk: „Dane są alarmujące”

Zamień granie w pomaganie. Grając w „2 The Light” wspomagasz chore dzieci

Olej terapię u psychologa, ważniejsze są ładne włosy. Nowa reklama Pantene to kpina ze zdrowia psychicznego

Dwie stopy, jedna normalna, a druga cała spuchnięta z mocno widocznymi żyłami

Na czym polega obrzęk limfatyczny? Efektywne sposoby leczenia

Dwoje bardzo grubych ludzi obejmuje swoje otyłe brzuchy centymetrem krawieckim.

Otyłość brzuszna – jakie ćwiczenia wykonywać, aby pozbyć się jej? Sposoby na szczupłą sylwetkę

Wstydź się za to, że „żresz”. O kontrowersyjnych plakatach na polskich ulicach. Miały edukować, a upokarzają

Bambusowe kubki termiczne szkodliwe dla zdrowia. Sprawdź, czy nie masz takiego w domu

Koniec papierowych zwolnień lekarskich. Szef i ZUS mogą cię teraz łatwiej kontrolować

kobieta leży na łóżku i czyta książkę

Czytanie książek ma wpływ na nasze zdrowie