Przejdź do treści

Odwyk od… Facebooka

Odwyk od… Facebooka
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.slimaq.ovh.org
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Osobowość unikająca (APVD) – objawy, przyczyny, leczenie
Gaz pieprzowy a karmienie piersią. Mgr farmacji Karolina Morze radzi, co kobieta karmiąca powinna zrobić, jeśli zostanie nim zaatakowana
Gaz pieprzowy a karmienie piersią. Ekspertka radzi, co kobieta karmiąca powinna zrobić, jeśli zostanie nim zaatakowana
Seks i rutyna – to normalne! Dlaczego nuda w łóżku pcha nas w kierunku przygód?
Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?
Ser kozi wycofany ze sprzedaży. GIS ostrzega: „Nie można wykluczyć obecności bakterii Listeria monocytogenes”
Ser kozi wycofany ze sprzedaży. GIS ostrzega: nie można wykluczyć obecności bakterii Listeria monocytogenes

Duńczycy z Kopenhagi wynaleźli właśnie cudowną terapię, która pozwala w tydzień poprawić poziom koncentracji oraz jakość relacji społecznych, a także podnieść poczucie szczęścia. Jest prosta. Jest dla każdego. I jest całkowicie za darmo. Nazywa się… odwyk. Odwyk od Facebooka.

Badacze z Instytytu Szczęścia, który mieści się w duńskiej Kopenhadze, przeprowadzili bardzo prosty eksperyment. Do udziału w badaniach zaprosili 1095 użytkowników portalu społeczniościowego. Połowa z nich używała go jak zwykle. Druga nie używała go przez tydzień.

Efekt?

U tej drugiej grupie po tygodniu zarejestrowano znaczący wzrost:

– poczucia szczęścia,
– jakości relacji społecznych,
– koncentracji.

Generalnie satysfakcji z życia, którą przed eksperymentem oceniano w tej grupie na 7,56 na 10, a po nim na 8,12 w tej samej skali. U tych, którzy przez ten tydzień polowali na lajki, na żadnej z tych skal nic nie drgnęło. Dlaczego tak się stało? Długa odpowiedź jest taka, że Facebook jest dla mózgu tym, czy zupka chińska dla wątroby, o czym więcej znajdziecie tutaj.

Krótsza mówi, że człowiek to z natury istota zazdrosna i porównująca się z innymi. I teraz większość z nas stara się na Facebooku pokazać z jak najlepszej strony. Raczej daje tam udane wakacje niż nudny poniedziałek w biurze. Raczej pisze o sukcesach, niż donosi o porażkach.

To powoduje, że jest czego zazdrościć. I rzeczywiście: 50 proc. użytkowników portalu zazdrości innym wspaniałych doświadczeń, o których napisali na Facebooku. 40 proc. zazdrości innym sukcesów, o których informują „na ścianie”. 30 proc. zazdrości innym… wyglądu, bo – patrz wyżej – prawie nikt nie daje tam fotek zrobionych zaraz po pobudce. Większość z nas nie wytrzymuje porównania z wirtualnym światem samochwalstwa.

I z całą tą zazdrością żyje się po prostu gorzej, niż żyje się bez niej. Dlatego tygodniowy odwyk od Facebooka to złota metoda, by poczuć się lepiej z samym sobą. A to jeszcze nie koniec, bo Instytut Szczęścia planuje sprawdzić, jak zadziała roczny odwyk od FB. Ciekawe, czy znajdą chętnych do tego eksperynemtu…

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Noradrenalina – działanie, objawy niedoboru i nadmiaru, lek

Amy Adams

Amy Adams: To, co naprawdę się zmieniło, to mój dysfunkcyjny stosunek do pracy. Przynosiłam do domu wiele moich kompleksów i oczekiwań

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Napoje gazowane mogą uzależniać. Jakie są objawy?

Czy możemy uzależnić się od żywności? Dietetyk wyjaśnia

Coraz częściej mówi się o zagrożeniach wynikających z użytkowania sieci. Czym „zaraża” nas internet?

Stań na głowie

Stanie na głowie – joga, technika. Jak się tego nauczyć?

Nie możesz skupić się w pracy? Może na to wpływać kilka czynników

Ile to “za dużo” alkoholu? Sprawdź, jak procenty wpływają na organizm

Problemy ze skupieniem

Nie możesz się skupić? Odpowiedź na pytanie „dlaczego?” możesz znaleźć na talerzu

Red Lipstick Monster / YouTube

Red Lipstick Monster szczerze o zaburzeniach odżywiania. „Z jedzeniem zachowuję się jak osoba uzależniona. Mam do niego chory stosunek”

Spożywcze wampiry energetyczne

Spożywcze wampiry energetyczne. 6 produktów, przez które będziesz się czuć jeszcze bardziej zmęczona

Kobieta pracuje na laptopie w kawiarni

Najlepiej pracuje się w kawiarni! Dlaczego tam pobudza się kreatywność?

Wino

Esperal – co to jest i jak działa? Wszycie esperalu a picie alkoholu, jakie są powikłania?

Sulimir Szumielewicz, koordynator Kryzysowego Telefonu Zaufania

„Nic nie tracisz, jeśli pozwolisz sobie pomóc” – mówi Sulimir Szumielewicz, psycholog pracujący w telefonie zaufania

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić?

Ile wynosi dawka śmiertelna alkoholu?

Ile wynosi dawka śmiertelna alkoholu?

„Pacjenci opowiadają, że kiedy zażywają, czują się bezpieczni, wolni, schronieni, mogą oddychać, czują, że żyją”

istockphoto.com

Chcesz wspomóc swoją pamięć i koncentrację? Sięgnij po… przekąski!

kawa

Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu

seniorzy siedzą na ławce

Demencja dotyczy tylko seniorów? Zadbaj o swój mózg już teraz. Sprawdź, co radzi lekarka Magdalena Jutrzenka

„Odłącz się”, nie wszystko jest online. Mądra kampania we wrocławskim MPK

kobieta przegląda się w lustrze

Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?

mama dziecko

Kobiety też miewają przedwczesne orgazmy. Poznaj 5 niesamowitych faktów dotyczących kobiecego ciała

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.