Przejdź do treści

Olga Bołądź. Żołnierz służb specjalnych.

Olga Bołądź. Żołnierz służb specjalnych.
Zdjęcie: eastnews
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Płacząca dziewczyna na rękach mamy
Czy usuwanie migdałków obniża odporność? Jakie są alternatywy dla tego zabiegu? Odpowiada lekarz
Decyzja o ciąży / istockphoto
„Aborcja Bez Granic” będzie zapewniać porady oraz wsparcie kobietom potrzebującym aborcji. To międzynarodowa inicjatywa
dziecko pisze list do świętego mikołaja
6 pomysłów na słodki prezent dla dzieci zamiast sklepowych słodyczy. Podpowiada dietetyczka i naturoterapeutka
Krótka Instrukcja Obsługi Poronienia
Pomóż nam stworzyć Krótką Instrukcję Obsługi Poronienia
Żywa choinka / istockphoto
Czy na żywej choince mogą czaić się kleszcze albo inne owady? Prof. Stanisław Ignatowicz wyjaśnia

W Los Angeles za takie metamorfozy dostaje się nagrody. Czy wysiłek Olgi się opłaci? Czy warto się tak poświęcać dla roli?

Najpierw musiała ściąć włosy. Piękne, długie, gęste, cztery lata zapuszczane. Ale jeśli chce się wyglądać jak podporucznik służb specjalnych (o pseudonimie „Białko”, w najnowszysm filmie Patryka Vegi pt. „Służby specjalne”), nie ma mowy o pięknych, długich lokach. Fryzjerka najpierw ścięła warkoczyki (Olga najpierw przeklinała, potem płakała, sami zobaczcie na tym filmie), a potem elegancko podgoliła tyły i boki. Na górze zostawiła jakąś dwucentymetrową szczecinkę. Klasyk – żeby się dobrze prezentowała pod czapką.

Ale fryzura to nie wszystko. Taki oficer służb specjalnych musi jeszcze mieć kawałek klaty. Umięśniony brzuch, ramiona. Dlatego Olga zaczęła trenować. I to ostro. Co najmniej 5 razy w tygodniu, dwa razy dziennie. Rano – najczęściej ostre cardio (czyli np. kilkukilometrowa przebieżka). Po południu – siłownia z osobistym trenerem. A tam klasyka – brzuszki, brzuszki z hantlami, brzuszki w zwisie, brzuszki bokserskie. Sztanga, rozpiętki z hantlami na ławce. Ćwiczenia na maszynach na plecy. Ciało powoli zaczęło się zmieniać. Olga bardzo szybko straciła te kilka nadprogramowych kilogramów, któe zostały jej po ciąży (niewiele ponad rok temu urodziła dziecko), zaczęły wyłaniać się mięśnie. Śmiała się, że nigdy nie przypuszczała, że jeszcze kiedyś zmieści się w ubrania z liceum. Mogła wreszcie porzucić niskokaloryczną dietę, na której właściwie całe życie jest każda aktorka. Prawdopodobnie przeszła na dietę wysokobiałkową, która sprzyja budowie mięśni. W tej chwili ciągle jest na planie, ale nie przestaje ćwiczyć – ciało musi być w formie, szczególnie, że swoje numery kaskaderskie Olga wykonuje sama. Poza tym chyba jej się spodobała nowa, umięśniona figura. Chociaż, szczerze mówiąc, jeśli porówna się ją do Lindy Hamilton z „Terminatora” czy do Demi Moore w „G.I. Jane”, Olga wydaje się po prostu być chudzinką. Ale może chudzinki też potrafią, kiedy trzeba, przywalić.

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

kobiety jedzące marchewki

10 zagrożeń drastycznych diet

Kobieta je jedzenie z pudełka

Jesz tylko dwa lub trzy posiłki dziennie? Dietetyczka tłumaczy, czy to problem

Kobieta trzyma chleb

Dla kogo lepsze jest białe, a dla kogo ciemne pieczywo? Wyjaśnia trener

rzodkiew, brokuł, marchew, sałata

Dieta na wzmocnienie odporności – jaka jest najlepsza?

sprzątanie

5 sposobów, jak być fit bez wychodzenia z domu

dziewczyna na snowboardzie

Zanim ruszysz na narty – przygotuj się fizycznie!

Kobieta w grubym swetrze z kubkiem z gorącym napojem w dłoniach, w tle rozmyty jesienny pejzaż

5 najważniejszych błędów żywieniowych, które popełniamy zimą. Tłumaczy dietetyczka

Fit dodatek do diety – kurkuma

Kobieta ćwiczy jogę. Podnosi ręce i wygina się do tyłu. Ubrana jest w strój sportowy

Joga. Po co i jak unosić ręce w asanach? Podziękują ci za to twoje barki!

Kobieta robi pompki

Pompki – oldschool zawsze aktualny! Jak dobrze je robić? Podpowiada Kasia Bigos

Przeziębienie a ćwiczenia - lekarka odpowiada, czy można w trakcie infekcji ćwiczyć

Czy w trakcie przeziębienia można ćwiczyć? Odpowiada lekarka dr Miriam Staier

trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny. Wystarczy 5 naprawdę prostych ćwiczeń, które pobudzą całe ciało

kobieta na zakupach spożywczych

Dietetyczka kontra singielka, czyli o błędach jednoosobowych zakupów

Trenuj dynamicznie!

Trenuj dynamicznie! Propozycja ćwiczeń na poprawienie swojej sprawności fizycznej

kobieta z hantelkami

Ćwiczenia na jędrne pośladki z hantlami. Zamiast tylko siedzieć na pupie – ćwicz ją!

kobieta wykonująca martwy ciąg

Czy dobrze wykonujesz martwy ciąg?

Jak odkwasić organizm — sprawdź jak zrobić to prosto i skutecznie!

Jak odkwasić organizm? Przedstawiamy skuteczne sposoby

10 produktów łagodzących objawy menopauzy

kobieta szykująca posiłek

Co należy uwzględnić przygotowując się do zmiany diety? Podpowiada dietetyczka, Paulina Jamrozik

Danie z łososiem

Dieta a depresja. Dietetyczka wymienia składniki, które wpływają na nasz nastrój

kobieta pijąca koktajl

„Czysta micha” wcale nie taka czysta! Dlaczego trend „clean eating” przynosi więcej szkody niż pożytku?

Kobieta ćwiczy na macie w pokoju. Obok leży małe dziecko

Ćwiczenia po porodzie – które poprawią sylwetkę i postawę? Radzi Pani Fizjotrener

Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.