Przejdź do treści

Olga Bołądź. Żołnierz służb specjalnych.

Olga Bołądź. Żołnierz służb specjalnych.
Zdjęcie: eastnews
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju
Nietolerancja histaminy - znasz jej objawy?
Nietolerancja histaminy – znasz jej objawy?
Nie chcesz jesieni spędzić na L4? Poznaj 5 sposobów na zwiększenie odporności
Pies jest nie tylko najlepszym przyjacielem człowieka, ale i członkiem rodziny. Traktujemy go jak dziecko
Wek na rozgrzanie: mus imbirowy
Mus imbirowy – działa przeciwzapalnie i obłędnie smakuje. Skorzystaj z naszego przepisu

W Los Angeles za takie metamorfozy dostaje się nagrody. Czy wysiłek Olgi się opłaci? Czy warto się tak poświęcać dla roli?

Najpierw musiała ściąć włosy. Piękne, długie, gęste, cztery lata zapuszczane. Ale jeśli chce się wyglądać jak podporucznik służb specjalnych (o pseudonimie „Białko”, w najnowszysm filmie Patryka Vegi pt. „Służby specjalne”), nie ma mowy o pięknych, długich lokach. Fryzjerka najpierw ścięła warkoczyki (Olga najpierw przeklinała, potem płakała, sami zobaczcie na tym filmie), a potem elegancko podgoliła tyły i boki. Na górze zostawiła jakąś dwucentymetrową szczecinkę. Klasyk – żeby się dobrze prezentowała pod czapką. 

Ale fryzura to nie wszystko. Taki oficer służb specjalnych musi jeszcze mieć kawałek klaty. Umięśniony brzuch, ramiona. Dlatego Olga zaczęła trenować. I to ostro. Co najmniej 5 razy w tygodniu, dwa razy dziennie. Rano – najczęściej ostre cardio (czyli np. kilkukilometrowa przebieżka). Po południu – siłownia z osobistym trenerem. A tam klasyka – brzuszki, brzuszki z hantlami, brzuszki w zwisie, brzuszki bokserskie. Sztanga, rozpiętki z hantlami na ławce. Ćwiczenia na maszynach na plecy. Ciało powoli zaczęło się zmieniać. Olga bardzo szybko straciła te kilka nadprogramowych kilogramów, któe zostały jej po ciąży (niewiele ponad rok temu urodziła dziecko), zaczęły wyłaniać się mięśnie. Śmiała się, że nigdy nie przypuszczała, że jeszcze kiedyś zmieści się w ubrania z liceum. Mogła wreszcie porzucić niskokaloryczną dietę, na której właściwie całe życie jest każda aktorka. Prawdopodobnie przeszła na dietę wysokobiałkową, która sprzyja budowie mięśni. W tej chwili ciągle jest na planie, ale nie przestaje ćwiczyć – ciało musi być w formie, szczególnie, że swoje numery kaskaderskie Olga wykonuje sama. Poza tym chyba jej się spodobała nowa, umięśniona figura. Chociaż, szczerze mówiąc, jeśli porówna się ją do Lindy Hamilton z „Terminatora” czy do Demi Moore w „G.I. Jane”, Olga wydaje się po prostu być chudzinką. Ale może chudzinki też potrafią, kiedy trzeba, przywalić. 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Patty McCord: Zaufanie musi się opierać na szczerej komunikacji. Pracownicy stają się cyniczni, kiedy słyszą półprawdy

Gimnastyka słowiańska

„Większość ćwiczących kobiet przyznaje, że zapominają, co to PMS, klimakterium i bolesne miesiączki, płaczliwość i drażliwość” – mówi Katarzyna Majak, trenerka gimnastyki słowiańskiej

Wszyscy potrzebujemy wsparcia. Potrzebujemy więzi, bycia zauważonym, zrozumianym.

„Mamy problem ze słowem „wsparcie”, bo sugeruje, że sobie z czymś nie radzimy. A przecież matki, z którymi się spotykamy, radzą sobie ze wszystkim” – mówią Katarzyna Dołęgowska-Urlich i Janka Rykowska z Fundacji Sto Pociech

Jak wygląda życie po udarze

„Potwornie bolało mnie dosłownie wszystko. Potem mąż mi opowiadał, że nie dawałam się dotknąć, bo dosłownie wyłam z cierpienia” – mówi 30-letnia Natalia, która przeszła udar mózgu

Zainteresują cię również:

Kobieta ćwiczy na sali z lustrem. Siedzi na macie do ćwiczeń i ćwiczy z pomocą taśmy. Nogi ma w górze, uczesana jest w kitkę. Obok niej leży też piłka do ćwiczeń i hantle

Gumy do ćwiczeń – jaką wybrać? Warto z nimi trenować? Tłumaczy fizjoterapeutka

dziewczyna je słodycze i popija je herbatką

5 sposobów na pogorszenie własnej odporności na jesień

Trawa pszeniczna – zielony superfood

Trawa pszeniczna – zielony superfood

awokado

Chorujesz na astmę? Dietetyczka wymienia składniki, które mogą zaostrzać objawy

węglowodany makaron

Węglowodany nie takie straszne

joga yoga

Joga w hamaku. Ćwicz nad ziemią!

Chciałbyś przybrać na wadze, ale nie wiesz, co jeść? Dietetyczka podpowiada, jak przytyć skutecznie i zdrowo

Zwracasz uwagę na to, co je twoje dziecko? Te zdjęcia pokazują, co jedzą dzieci z całego świata. Różnorodność jest niesamowita!

Way of Blonde

„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Z cholesterolem walcz dietą

Z cholesterolem walcz dietą

Jak zadbać o nadgarstki? Podpowiadamy

istockphoto.com

Jak mają się twoje biodra, gdy ty masz 20, 30, 40… lat?

Kręgosłup kocha siłownię, ale…

istockphoto.com

Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików

miód

5 najlepszych zamienników cukru

Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości

Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie…

Stopy są ważne. Zrób im dobrze, ćwicząc!

Ćwiczenia na mobilność barków

Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń

Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać?

Nie garb się

Nie garb się! Jak skutecznie gimnastykować kręgosłup?

Trzy kobiey tańczą na plaży. Przed nimi koc a na nim owoce i drink

„Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!

Jak ćwiczyć podczas upałów? Co radzą trenerzy?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.