Przejdź do treści

Reebok Spartan Race – warto!

Reebok Spartan Race – warto!
Reebok Spartan Race Poland/ Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Krowa za bramą
Hodowla zwierząt wyrządza większe szkody dla klimatu niż auta, podaje raport Greenpeace
Kobieta w ciąży
Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Muesli/iStockphoto
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Dorośli stoją w szlafrokach
Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”
Mamy polski lek na COVID-19! To pierwszy taki produkt na świecie
Mamy polski lek na COVID-19. To pierwszy taki produkt na świecie

Biegi survivalowe to temat, który obecnie w Polsce staje się coraz bardziej popularny. Ludzie szukają adrenaliny w różnych miejscach, a podczas takiego biegu z pewnością nie da się nudzić.

Reebok Spartan Race – jeden z największych wyścigów z przeszkodami na świecie – właśnie zawitał do Polski. Emocjonujące biegi kierowane są do wszystkich, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Każdy może wziąć udział i zaangażować się w nowy rodzaj aktywności fizycznej. Choć wyścig może się wydawać nieludzko trudny, jest to sposób na sprawdzenie samego siebie. Tutaj nie wynik jest najważniejszy, ale wola walki i odpowiednie nastawienie. Zawodnicy nie walczą z czasem, a jedynie z własnym słabościami i psychiką. Przekroczenie mety i ukończenie biegu daje ogromną satysfakcję.

Pierwsza edycja biegu odbyła się 30 sierpnia w Krynicy Zdrój i po prostu nie mogliśmy sobie odmówić wzięcia w niej udziału. Nie był to nasz pierwszy bieg survivalowy i teoretycznie wiedzieliśmy, czego się spodziewać, niemniej jednak górzysty teren zrobił swoje… i jednak trochę nas zaskoczył. Spartan w polskiej wersji to edycje „Sprint”, czyli biegi na dystansie ok. 5 kilometrów (plus). Dodaję plusa, bo w Krynicy wyszło 7,8 kilometra. Jak było? Doskonale! Po raz kolejny muszę powiedzieć, że takie zawody to jedna z najdoskonalszych przygód, które na długo pozostają w pamięci. Nie twierdzę, że było zupełnie „z górki”. Wręcz przeciwnie. Było dużo „pod górkę” i to chyba była najtrudniejsza część trasy. Podbiegi, zwłaszcza ten startowy, skutecznie spowolniły nawet najbardziej zdeterminowanych i wytrwałych biegaczy. A kawałek góry trzeba było pokonać! Po tej fazie zaczęły się pierwsze przeszkody, taplanie w błocie, przeskakiwanie murów i rzut oszczepem. Za nietrafiony – 20 karnych burpees. Od razu potem czołganie pod drutem kolczastym. Postanowiliśmy iść na całość i się przeturlać. Takie patenty są naprawdę przydatne w terenie.

A potem z górki. Bagnisty, bardzo śliski teren, na którym nietrudno skręcić kostkę. Niektórzy nadrabiali tu czas. Nie my! W naszym zawodzie kontuzja eliminuje w zasadzie ze wszystkiego. Zresztą, aż tak się nie spieszyliśmy. Nie traktowaliśmy Spartan Race’a jako wyścigu. Chcieliśmy go po prostu bezpiecznie skończyć. Po drodze jednak kilka niespodzianek: przejście przez ściankę, pokonanie stosu opon, pajęcza siatka, wspinaczka po 4-metrowych linach (byliśmy fizycznie przygotowani, więc bez problemu daliśmy radę, ale zdecydowanie była to jedna z trudniejszych i bardziej niebezpiecznych przeszkód). Potem dół – góra, dół – góra, aż wreszcie potok. Końcowy kilometr to bieg w zimnym jak lód potoku. Z jednej strony każdy miał szansę umyć się z błota i złagodzić ból nóg, niemniej jednak woda była momentami naprawdę lodowata. Nie pomagały z pewnością mniejsze i całkiem duże kamienie. Na końcu jeszcze kilka przeszkód i wreszcie meta. Czas? Nieistotny. Nie był najgorszy, ale za to przeżycie bezcenne! Druga i ostatnia polska edycja Reebok Spartan Race odbędzie się 11 października w Warszawie. Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy wam jej gorąco nie polecili!

 

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta robi szpagat

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

Zimny prysznic na odchudzanie i gorączkę – czy jest zdrowy?

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny

Trening obwodowy – na czym polega i dlaczego jest skuteczny?

kobieta ćwiczy na siłowni

Co spala tłuszcz – ćwiczenia cardio czy trening siłowy?

Jak się ubrać, biegając zimą?

Bieganie zimą – buty, kurtka, odzież. Jak się ubrać?

Upalni biegacze. Jak biegać bezpiecznie w upał?

Jak prawidłowo robić przysiady, by uniknąć kontuzji?

Znamion barwnikowych lepiej nie ruszać? Wyjaśniamy

Wieczorne treningi górą! To idealna opcja dla tych, którzy nie są w stanie zerwać się rano z łóżka

Cubii - co to jest? Czy warto ćwiczyć z Cubii?

Cubii – trenowanie przy biurku. Czy warto ćwiczyć z Cubii?

Leczenie alergii. Sprawdź, jak sobie pomóc

Kalistenika – tak zbudujesz prawdziwą siłę! Dlaczego warto ją trenować?

Ból piersi podczas biegania

Ból piersi podczas biegania. Co pomoże na bolące brodawki?

Fakty i mity: margaryna i masło

Margaryna czy masło na cholesterol? Co go obniży? Skład

Biegasz? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów. Mogą cię wiele kosztować

Rabarbar na surowo- jak jeść. Właściwości zdrowotne rabarbaru i uprawa

Rabarbar na surowo – jak jeść? Uprawa rabarbaru

Przepis na fit omlet z bananem – śniadanie mistrzów

Bieganie sprawi, że twoje ciało będzie umięśnione? A może wręcz przeciwnie?

Trening sprinterski - popraw swoją szybkość!

Trening sprinterski na siłowni, w plenerze – jak zrobić? Efekty

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

Dziewczyna biega w lesie

Co zrobić po ugryzieniu kleszcza? Jak zapobiec ukąszeniu?

Kobieta robi pompki

Pompki – jak zrobić, rodzaje pompek, efekty ćwiczeń

Trening biegowy wytrzymałościowy

Trening biegowy na 5 km. Jak zwiększyć wytrzymałość biegową?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm