Przejdź do treści

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów
„Happy Detoks. 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu”
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta na kanapie
6 prostych patentów na przeziębienie
Ryżowe sakiewki z pieczonym burakiem
Upiecz buraka i zamknij go w ryżowych sakiewkach – poznaj ten niebanalny przepis
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego
kobieta robiąca selfie, oświetlona na żółto
Jak rozpoznać narcyza? Sprawdź, co mówią psychologowie
Bezglutenowe kluseczki z dyni na jesienny obiad. Wypróbuj ten przepis!

Na konferencji prasowej z okazji wydania mojej książki „Happy Detoks” Marta, która prowadziła spotkanie, zapytała, jak to możliwe, aby detoks był radosny? Przecież to dwa wykluczające się pojęcia – klasyczny oksymoron!

Rzeczywiście, na ogół oczyszczanie organizmu kojarzy się wszystkim z wyrzeczeniem, ascezą, zakazami, mroczkami przed oczami oraz permanentnym ssaniem w żołądku. Dobrze o tym wiem, gdyż oczyszczam organizm od lat, i dlatego zaprojektowałam holistyczny program detoksujący tak, by był pyszną i fascynującą przygodą dla świadomych hedonistów i nie sprowadzał nas przy tym tylko do wymiaru ciała, ale zajął się również naszymi emocjami, myślami i stanem ducha. Najpierw sprawdziłam go na sobie, a następnie przez kilka lat testowałam na kilkuset osobach, które przyjeżdżają na moje warsztaty z jogą i dietą oczyszczającą. Opinie były jednoznacznie entuzjastyczne: Happy Detoks działa i jest pyszny! Uczestniczkom warsztatów wysyłałam instrukcje do oddechu, medytacji, proste zestawy asan, przepisy na zielone koktajle mega omega, zdrowe owsianki, jaglanki i gryczanki, desery bez cukru, posiłki bez glutenu i coraz częściej słyszałam – napisz o tym książkę.

I oto jest: „Happy Detoks. 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu” – pięknie wydane różowe cudo! (Aaaaaaaaaaaaaaaaa ale ja się cieszę!) Przewodnik dla kobiet, które chcą odzyskać przyjemność z przebywania w swoim ciele i w swoim świecie. Po części pamiętnik, po części poradnik, w którym dzielę się najskuteczniejszymi znanymi mi metodami poprawy jakości życia takimi jak: odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska, proste ćwiczenia czerpiące z jogi, właściwy oddech i medytacja. Nazywam je pigułami mocy i marzy mi się, żeby dzięki mojej książce te uzdrawiające praktyki stały się dla wielu osób nawykiem równie powszechnym co mycie zębów. Jest to o tyle realne, że „Happy Detoks” to pierwsza w Polsce książka interaktywna. Znajdziesz w niej ikonki, które po zeskanowaniu przeniosą cię do krótkich filmików, w których pokazuję, jak ćwiczyć, medytować, oddychać i przygotować niektóre potrawy z książki. Niezły bajer, co?

Chciałabym, aby ci, którzy przeczytają moją książkę, pomyśleli: – jakie to proste! nie mogę się doczekać, żeby zacząć ten program!

Oto kilka recenzji od pierwszych czytelniczek:

Ta książka jest bardzo spójna, przemyślana, napisana przystępnym językiem, a jednocześnie zawierająca nowe, ciekawe informacje – życiowe powiedziałabym. Emanuje z niej szczerość i życzliwość autorki oraz wiedza nabyta przez lata praktyki. W odróżnieniu od innych książek o podobnej tematyce, Kasia w niezwykle ciekawy sposób połączyła wiadomości na temat zdrowej diety, oczyszczania, jogi, oddychania i medytacji – to wspaniałe dla osób, które chcą zacząć coś nowego! Świetne, proste, czytelne przepisy! Czytając, wiem, że pisała książkę osoba, która ma doświadczenie i wiedzę.”
Aleksandra Spychała, czytelniczka

Książka superlekka, momentami poruszająca, bardzo wiarygodna poprzez odnośniki do prawdziwych  historii, wydarzeń, ludzi.  Od razu napędza do działania. Z książki bije energia i radość życia. Kasię powinno się sklonować, bo mało kto potrafi zarażać optymizmem tak jak ona.
Magdalena Morgun, czytelniczka

Ta książka to wspaniały bestseller, bo jest napisana prosto, od serca, szczerze i z miłością. A takie książki chce się czytać!
Ewa Jaworska, czytelniczka

Książka Kasi to cała ona. Po prostu wspaniała!
Anna Wojkiewicz, czytelniczka

Cudowna książka! Inspirująca, ciepła i pełna pomysłów, aby zadbać wreszcie o siebie. Tak po prostu i od zaraz. Dziękuję!
Magda Lubińska, czytelniczka

Dziękuję z całego serca za te recenzje! Dodają mi skrzydeł i nadają sens mojej pracy! Zapraszam do lektury i życzę radosnego oczyszczania…

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem

Oczyszczanie organizmu - sposób na dobre samopoczucie

Oczyszczanie organizmu – sposób na dobre samopoczucie

istockphoto.com

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty – twoja wątroba go pokocha. Poznaj jego wszystkie właściwości i sposób użycia!

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby – detoks, który poprawi twoje samopoczucie

Katarzyna Błażejewska Stuhr / fot. Wojtek Olszanka

„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr

joga yoga

Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać

yoga twarzy joga

Joga dla twarzy. Kasia Bem pokazuje miny, które działają lepiej niż botoks

Warsztaty milczenia. Kasia Bem tłumaczy, jak działa potęga ciszy

Czy umiesz zmywać naczynia?

Czy umiesz zmywać naczynia? Dowiedz się, jak uczynić z tej banalnej czynności ciekawe wydarzenie

Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać

Medytująca kobieta z kotem

Medytacja jest dla ludzi! Chcesz zacząć? Oto proste wskazówki

5 pomysłów na jednodniowy detoks

5 pomysłów na jednodniowy detoks. Co poleca Kasia Bem?

Detoks? Naturalnie! Zobacz, jak zrobiła to Kasia Bem

babcia, córka i wnuczka przytulają się

„Widzimy to, czego nam brak, zamiast być zadowolone z tego, co już mamy”. Kasia Bem o praktyce wdzięczności

Jak oddychać? Proste ćwiczenie czyni cuda

Zrelaksuj się z jogą

Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić

Stresujesz się? Oddychaj! Kasia Bem radzi, jak w prosty sposób się rozluźnić

grilowane warzywa

Co powiesz na jazdę próbną z zieloną dietą? Kasia Bem poleca jadłospis na wegetariański dzień

kobieta bez makijażu

5 zdrowotnych korzyści z urlopu od makijażu

Kiczeri, czyli detoks po indyjsku. Poleca Kasia Bem

Ćwiczenia oddechowe na trawienie

Ćwiczenia oddechowe na trawienie. Kasia Bem pokazuje, jak dobrze je wykonać

Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz

Pomaganie jest proste, a Ty jesteś dobrą osobą

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki

grupy inwalidzkie - człowiek na wózku inwalidzkim

Grupy inwalidzkie – rodzaje i przywileje. Dlaczego już nie nadaje się grup inwalidzkich?