Przejdź do treści

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów
„Happy Detoks. 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu”
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pielęgiarka - W czepku urodzona
„Drodzy Państwo – oto jestem. Magister pielęgniarstwa, który pracuje przy łóżku chorego”. Na profilu W czepku urodzona pojawiły się ważne słowa
Wierząc w teorie pseudonukowe, niszczysz sobie zdrowie. Optyczka wymienia najpopularniejsze z teorii, przez które można popsuć sobie wzrok
Samobadanie piersi / istock
Pani Fizjoterapeutka o samobadaniu piersi: „Nagle wyczułam jakąś twardawą grudkę. Znajdowała się bezpośrednio pod prawą piersią. Mogłam ją nieco przesunąć, nic mnie nie bolało…”
Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?
Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?
Termometr
„Gorączka jest korzystna, pomaga zwalczać infekcje” – pisze lek. Dawid Ciemięga. Co dzieje się w organizmie przy podwyższonej temperaturze?

Na konferencji prasowej z okazji wydania mojej książki „Happy Detoks” Marta, która prowadziła spotkanie, zapytała, jak to możliwe, aby detoks był radosny? Przecież to dwa wykluczające się pojęcia – klasyczny oksymoron!

Rzeczywiście, na ogół oczyszczanie organizmu kojarzy się wszystkim z wyrzeczeniem, ascezą, zakazami, mroczkami przed oczami oraz permanentnym ssaniem w żołądku. Dobrze o tym wiem, gdyż oczyszczam organizm od lat, i dlatego zaprojektowałam holistyczny program detoksujący tak, by był pyszną i fascynującą przygodą dla świadomych hedonistów i nie sprowadzał nas przy tym tylko do wymiaru ciała, ale zajął się również naszymi emocjami, myślami i stanem ducha. Najpierw sprawdziłam go na sobie, a następnie przez kilka lat testowałam na kilkuset osobach, które przyjeżdżają na moje warsztaty z jogą i dietą oczyszczającą. Opinie były jednoznacznie entuzjastyczne: Happy Detoks działa i jest pyszny! Uczestniczkom warsztatów wysyłałam instrukcje do oddechu, medytacji, proste zestawy asan, przepisy na zielone koktajle mega omega, zdrowe owsianki, jaglanki i gryczanki, desery bez cukru, posiłki bez glutenu i coraz częściej słyszałam – napisz o tym książkę.

I oto jest: „Happy Detoks. 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu” – pięknie wydane różowe cudo! (Aaaaaaaaaaaaaaaaa ale ja się cieszę!) Przewodnik dla kobiet, które chcą odzyskać przyjemność z przebywania w swoim ciele i w swoim świecie. Po części pamiętnik, po części poradnik, w którym dzielę się najskuteczniejszymi znanymi mi metodami poprawy jakości życia takimi jak: odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska, proste ćwiczenia czerpiące z jogi, właściwy oddech i medytacja. Nazywam je pigułami mocy i marzy mi się, żeby dzięki mojej książce te uzdrawiające praktyki stały się dla wielu osób nawykiem równie powszechnym co mycie zębów. Jest to o tyle realne, że „Happy Detoks” to pierwsza w Polsce książka interaktywna. Znajdziesz w niej ikonki, które po zeskanowaniu przeniosą cię do krótkich filmików, w których pokazuję, jak ćwiczyć, medytować, oddychać i przygotować niektóre potrawy z książki. Niezły bajer, co?

Chciałabym, aby ci, którzy przeczytają moją książkę, pomyśleli: – jakie to proste! nie mogę się doczekać, żeby zacząć ten program!

Oto kilka recenzji od pierwszych czytelniczek:

Ta książka jest bardzo spójna, przemyślana, napisana przystępnym językiem, a jednocześnie zawierająca nowe, ciekawe informacje – życiowe powiedziałabym. Emanuje z niej szczerość i życzliwość autorki oraz wiedza nabyta przez lata praktyki. W odróżnieniu od innych książek o podobnej tematyce, Kasia w niezwykle ciekawy sposób połączyła wiadomości na temat zdrowej diety, oczyszczania, jogi, oddychania i medytacji – to wspaniałe dla osób, które chcą zacząć coś nowego! Świetne, proste, czytelne przepisy! Czytając, wiem, że pisała książkę osoba, która ma doświadczenie i wiedzę.”
Aleksandra Spychała, czytelniczka

Książka superlekka, momentami poruszająca, bardzo wiarygodna poprzez odnośniki do prawdziwych  historii, wydarzeń, ludzi.  Od razu napędza do działania. Z książki bije energia i radość życia. Kasię powinno się sklonować, bo mało kto potrafi zarażać optymizmem tak jak ona.
Magdalena Morgun, czytelniczka

Ta książka to wspaniały bestseller, bo jest napisana prosto, od serca, szczerze i z miłością. A takie książki chce się czytać!
Ewa Jaworska, czytelniczka

Książka Kasi to cała ona. Po prostu wspaniała!
Anna Wojkiewicz, czytelniczka

Cudowna książka! Inspirująca, ciepła i pełna pomysłów, aby zadbać wreszcie o siebie. Tak po prostu i od zaraz. Dziękuję!
Magda Lubińska, czytelniczka

Dziękuję z całego serca za te recenzje! Dodają mi skrzydeł i nadają sens mojej pracy! Zapraszam do lektury i życzę radosnego oczyszczania…

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Sangwinik - jak żyć z tym typem osobowości?

Sangwinik – jak żyć z tym typem osobowości?

zdrowe jedzenie

Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?

Bezsenność / pexels.com

Nie możesz zasnąć? Poznaj receptę na dobry sen według Kasi Bem

Co na zgagę po Nowym Roku? Jak poradzić sobie ze zgagą?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

kobiety w przymierzalni

Szybkie diety oczyszczające przed Sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

Jak odkwasić organizm — sprawdź jak zrobić to prosto i skutecznie!

Jak odkwasić organizm? Przedstawiamy skuteczne sposoby

Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem

Oczyszczanie organizmu - sposób na dobre samopoczucie

Oczyszczanie organizmu – sposób na dobre samopoczucie

Zwalcz negatywne przekonania!

istockphoto.com

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty – twoja wątroba go pokocha. Poznaj jego wszystkie właściwości i sposób użycia!

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby – detoks, który poprawi twoje samopoczucie

Katarzyna Błażejewska Stuhr / fot. Wojtek Olszanka

„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr

joga yoga

Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać

yoga twarzy joga

Joga dla twarzy. Kasia Bem pokazuje miny, które działają lepiej niż botoks

Warsztaty milczenia. Kasia Bem tłumaczy, jak działa potęga ciszy

Czy umiesz zmywać naczynia?

Czy umiesz zmywać naczynia? Dowiedz się, jak uczynić z tej banalnej czynności ciekawe wydarzenie

Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać

Medytująca kobieta z kotem

Medytacja jest dla ludzi! Chcesz zacząć? Oto proste wskazówki

5 pomysłów na jednodniowy detoks

5 pomysłów na jednodniowy detoks. Co poleca Kasia Bem?

Detoks? Naturalnie! Zobacz, jak zrobiła to Kasia Bem

babcia, córka i wnuczka przytulają się

„Widzimy to, czego nam brak, zamiast być zadowolone z tego, co już mamy”. Kasia Bem o praktyce wdzięczności

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?