Przejdź do treści

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów
„Happy Detoks. 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu”
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta siedząca przy łóżku
Nie możesz zasnąć? Poznaj receptę na dobry sen według Kasi Bem
babcia i wnuczka
Jak kobiety funkcjonują po menopauzie? Rozmawiamy z genetyczką prof. Moniką Puzianowską-Kuźnicką
uśmiechnięta dziewczyna
Pesymizm nie opłaca się. Podpowiadamy jak być optymistą!
Pierogi orkiszowe z kiszoną kapustą
Masz ochotę na pierogi? Spróbuj w zdrowszej wersji: orkiszowe z kiszoną kapustą
Kobieta siedząca z termoforem
„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza

Na konferencji prasowej z okazji wydania mojej książki „Happy Detoks” Marta, która prowadziła spotkanie, zapytała, jak to możliwe, aby detoks był radosny? Przecież to dwa wykluczające się pojęcia – klasyczny oksymoron!

Rzeczywiście, na ogół oczyszczanie organizmu kojarzy się wszystkim z wyrzeczeniem, ascezą, zakazami, mroczkami przed oczami oraz permanentnym ssaniem w żołądku. Dobrze o tym wiem, gdyż oczyszczam organizm od lat, i dlatego zaprojektowałam holistyczny program detoksujący tak, by był pyszną i fascynującą przygodą dla świadomych hedonistów i nie sprowadzał nas przy tym tylko do wymiaru ciała, ale zajął się również naszymi emocjami, myślami i stanem ducha. Najpierw sprawdziłam go na sobie, a następnie przez kilka lat testowałam na kilkuset osobach, które przyjeżdżają na moje warsztaty z jogą i dietą oczyszczającą. Opinie były jednoznacznie entuzjastyczne: Happy Detoks działa i jest pyszny! Uczestniczkom warsztatów wysyłałam instrukcje do oddechu, medytacji, proste zestawy asan, przepisy na zielone koktajle mega omega, zdrowe owsianki, jaglanki i gryczanki, desery bez cukru, posiłki bez glutenu i coraz częściej słyszałam – napisz o tym książkę.

I oto jest: „Happy Detoks. 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu” – pięknie wydane różowe cudo! (Aaaaaaaaaaaaaaaaa ale ja się cieszę!) Przewodnik dla kobiet, które chcą odzyskać przyjemność z przebywania w swoim ciele i w swoim świecie. Po części pamiętnik, po części poradnik, w którym dzielę się najskuteczniejszymi znanymi mi metodami poprawy jakości życia takimi jak: odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska, proste ćwiczenia czerpiące z jogi, właściwy oddech i medytacja. Nazywam je pigułami mocy i marzy mi się, żeby dzięki mojej książce te uzdrawiające praktyki stały się dla wielu osób nawykiem równie powszechnym co mycie zębów. Jest to o tyle realne, że „Happy Detoks” to pierwsza w Polsce książka interaktywna. Znajdziesz w niej ikonki, które po zeskanowaniu przeniosą cię do krótkich filmików, w których pokazuję, jak ćwiczyć, medytować, oddychać i przygotować niektóre potrawy z książki. Niezły bajer, co?

Chciałabym, aby ci, którzy przeczytają moją książkę, pomyśleli: – jakie to proste! nie mogę się doczekać, żeby zacząć ten program!

Oto kilka recenzji od pierwszych czytelniczek:

Ta książka jest bardzo spójna, przemyślana, napisana przystępnym językiem, a jednocześnie zawierająca nowe, ciekawe informacje – życiowe powiedziałabym. Emanuje z niej szczerość i życzliwość autorki oraz wiedza nabyta przez lata praktyki. W odróżnieniu od innych książek o podobnej tematyce, Kasia w niezwykle ciekawy sposób połączyła wiadomości na temat zdrowej diety, oczyszczania, jogi, oddychania i medytacji – to wspaniałe dla osób, które chcą zacząć coś nowego! Świetne, proste, czytelne przepisy! Czytając, wiem, że pisała książkę osoba, która ma doświadczenie i wiedzę.”
Aleksandra Spychała, czytelniczka

Książka superlekka, momentami poruszająca, bardzo wiarygodna poprzez odnośniki do prawdziwych  historii, wydarzeń, ludzi.  Od razu napędza do działania. Z książki bije energia i radość życia. Kasię powinno się sklonować, bo mało kto potrafi zarażać optymizmem tak jak ona.
Magdalena Morgun, czytelniczka

Ta książka to wspaniały bestseller, bo jest napisana prosto, od serca, szczerze i z miłością. A takie książki chce się czytać!
Ewa Jaworska, czytelniczka

Książka Kasi to cała ona. Po prostu wspaniała!
Anna Wojkiewicz, czytelniczka

Cudowna książka! Inspirująca, ciepła i pełna pomysłów, aby zadbać wreszcie o siebie. Tak po prostu i od zaraz. Dziękuję!
Magda Lubińska, czytelniczka

Dziękuję z całego serca za te recenzje! Dodają mi skrzydeł i nadają sens mojej pracy! Zapraszam do lektury i życzę radosnego oczyszczania…

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

zła kobieta

Jesteś wkurzona a żal ci ładnych talerzy? Kasia Bem radzi, jak skutecznie rozładować złość

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

6 nawyków szczęśliwych ludzi

6 nawyków szczęśliwych ludzi. Kasia Bem pisze, jak zachować optymizm

12 wskazówek do medytacji – to całkiem proste, spróbuj w ten weekend

Detoksowa zupa miso z warzywami – Japończycy wiedzą co dobre. Spróbuj i ty!

Na sznurku zawieszone są pojedyncze litery tworzące napisa detox, zawieszone są za pomocą klamerek.

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

cukier

Życie bez cukru – sposoby na odwyk cukrowy i zdrowsze życie!

soki

Detoks sokowy jako bezpieczny sposób na oczyszczenie organizmu. Kiedy warto go zastosować?

detoks

Niezawodne sposoby na oczyszczenie organizmu. Jak właściwie i bezpiecznie przeprowadzić detoksykację?

jaglanka

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

Dieta oczyszczająca po świętach

Weekendowy detoks sokowy

Weekendowy detoks sokowy

Na tropie E-dodatków

Na tropie E-dodatków

5 pomysłów na 1-dniowy detoks

5 pomysłów na 1-dniowy detoks

Witaj Słońce!

Witaj Słońce!

Proszę o chwilę uwagi

Nauka uważności i świadomości

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

5 rzeczy, które możesz uprościć od zaraz

5 rzeczy, które uproszczą ci życie

Jaka jest dla ciebie ta chwila?

Jaka jest dla ciebie ta chwila?

Klucz do szczęścia

Klucz do szczęścia

Czy umiesz zmywać naczynia?

Czy umiesz zmywać naczynia?

O co prosi twoje ciało?

O co prosi twoje ciało?

Jogowa Karetka Pogotowia

Prozdrowotny wpływ jogi na funkcjonowanie ciała i umysłu

Piękny umysł, czyli 20 zalet medytacji

Piękny umysł, czyli 20 zalet medytacji