Przejdź do treści

Jak chronić dziecko przed upałem?

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta na treningu z hantelkami
Boisz się, że trening siłowy jest niebezpieczny i może spowodować utratę okresu? Co na to specjalista? Hz kontra mity #14 Trening siłowy
Janusz Kozioł nie żyje. Jego głos zna każdy Polak
Wstążka symbolizująca hiv na dłoniach
Oto lista największych zagrożeń dla naszego zdrowia i życia. Myślisz, że ciebie nie dotyczy?
kobieta siedzi w metrze obok siedzenia w kształcie mężczyzny z widocznym penisem
Penis na siedzeniu w wagonie metra. Niech mężczyźni poczują to, czego doświadczają molestowane kobiety
Na pewno znasz jego głos. Lektor Janusz Kozioł potrzebuje pomocy. „Trwa walka o każdy oddech”

Dorośli trudno znoszą upały, a tym bardziej małe dzieci. Aby zadbać o ich komfort należy pamiętać o odpowiednim ubiorze, chłodnych kąpielach i nawadnianiu.

  1. Jedna warstwa mniej

Opatulanie dzieci po czubek nosa to niemal nasza cecha narodowa, a maluch ubrany za ciepło przegrzewa się błyskawicznie, zwłaszcza gdy żar leje się z nieba. Podstawowa zasada, kiedy jest naprawdę ciepło, to jedna warstwa mniej. Nawet gdyby ta jedna okazała się jedyną. Tak, tak – bobas w samej pieluszce, położony w cieniu w miejscu bez przeciągów będzie czuł się komfortowo. A jeśli ubranko, to najlepiej z naturalnej przewiewnej tkaniny w jasnym kolorze.

2. Czapki z głów

Ochrona przeciwsłoneczna i zabezpieczenie głowy przed udarem to bardzo ważna rzecz, ale jeśli maluch nie jest wystawiony na bezpośrednie działanie promieni, nie ma co gotować główki pod czapeczką, kapeluszem czy chustką. Przez głowę ucieka najwięcej ciepła, dlaczego więc go nie wypuścić?

3. Ruch powietrza

Stojące powietrze, bez najmniejszego drgnięcia, jest szczególnie uciążliwe w pomieszczeniach. Dzieci pocą się na potęgę, spocone – denerwują, a emocje podnoszą temperaturę ciała. Błędne koło. Wystarczy elektryczny wiatrak (bezpieczniejszy od klimatyzatora, bo tylko miesza powietrze, a nie je chłodzi), żeby zrobiło się przyjemniej.

4. Osłona okna

Dobrym sposobem na schłodzenie pomieszczenia, zwłaszcza gdy na zewnątrz upał i pełne słońce, jest powieszenie w oknie zmoczonego w wodzie prześcieradła. Raz, że osłoni od gorących promieni, dwa – parująca woda utworzy delikatną mgiełkę i łagodnie obniży temperaturę w pokoju.

5. Chłodna kąpiel

Zanurzyć się w letniej wodzie! Taka kąpiel odświeża, orzeźwia i obniża temperaturę ciała. Ważne, żeby woda nie była zimna, a jedynie chłodniejsza od tej, w jakiej dzieci kąpią się zazwyczaj. Gdy schodzenie w kąpieli jest niemożliwe, podobny efekt da zawinięcie malucha na chwilę w wilgotną tkaninę – np. ręcznik lub tetrową pieluchę.

6. Nawadnianie

W gorące dni nie tylko dzieci, ale bezwzględnie wszyscy powinni pić zdecydowanie więcej. Organizm, żeby się schłodzić, intensywnie się poci i utracone płyny muszą być uzupełniane. Dzieciom najlepiej podawać wodę, może nie z lodówki, a w temperaturze pokojowej. Po słodkim pić chce się jeszcze bardziej.

Pamiętajcie, żeby podczas upałów wychodzić z dziećmi na zewnątrz w godzinach, gdy słońce nie operuje tak mocno – czyli najlepiej rano do 8.00 lub 9.00 i późnym popołudniem, po 18.00. Dopiero wtedy, zamiast się męczyć, naprawdę skorzystacie z pięknej pogody.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

kobieta leżąca w trakcie rehabilitacji

Czym jest i na czym polega metoda Vojty? W jaki sposób wspiera diagnostykę i rehabilitację?

progeria - kobieta lekarz z dziewczynką

Progeria – charakterystyka choroby, przyczyny i objawy. Jak długo się żyje z progerią?

„Dzięki prezesowi Kaczyńskiemu mam dwie córki z in vitro, a on nawet o tym nie wie”

Dzieci bawią się w przedszkolu

Nauczyciele chorzy, dzieci bez opieki. Co na to Ministerstwo Edukacji Narodowej?

ojciec całuje niemowlę trzymane na rękach

Późne ojcostwo – czy ma to wpływ na dziecko?

Dziewczynka w różowymswetrze siedzi na podłodze w przedszkolu i bawi się klockami

Smog – oczyszczacze powietrza w poznańskich żłobkach

Dziecko jedzące czekoladę

Jak świadomie zmienić nawyki żywieniowe dziecka? Psycholog wyjaśnia

Dwójka dzieci siedząca na kanapie w kaskach korekcyjnych

Kaski korekcyjne dla dzieci. Pediatra zapewnia o bezpieczeństwie i skuteczności

Dziewczynka bawiąca się zabawkami w pokoju

„Ile kosztuje dziecko w Polsce?” Zaskakujące wyniki

Agnieszka Hyży o macierzyństwie: wszystkie jedziemy na tym samym wózku!

Jak wyjść na jesienny spacer i nie zwariować

Lektury pierwsza klasa