Przejdź do treści

W rytmie salsy

W rytmie salsy
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Dieta przed kolonoskopią – co jeść, by wyniki badania były wiarygodne?
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
Duffy walczy o usunięcie filmu "365 dni" z Netflixa
 „Zostałam odurzona, porwana, byłam gwałcona”. Duffy walczy u usunięcie filmu „365 dni” z Netflixa
Spanie nago jest zdrowe. Korzyści z sypiania bez ubrania

Ruch to nie tylko fitness, interwały, bieganie czy seria przysiadów. Nie przepadacie za tego typu treningami? Spróbujcie potańczyć. Co powiecie na salsę?

Ostatnio miałam kilka ważnych przemyśleń. W dzikim pędzie życia człowiek niechcący może stracić przyjemność z tego, co lubi najbardziej. Chciałam coś zmienić, zapisałam się więc na taniec – znowu, bo lata temu tańczyłam bardzo dużo. Przypomniało mi się wówczas, od czego rozpoczęła się ta moja miłość do tańca. Od salsy. Wciągnęła mnie szalenie i nie opuszczałam absolutnie żadnych zajęć. Trwało to chyba 2 lata, a potem znalazłam coś, co stanowiło znacznie większe wyzwanie – pole dance. Przy nim zostałam do dziś. Jeśli jednak poszukujecie aktywności dla siebie i nie macie pojęcia, od czego zacząć, polecam wam właśnie salsę. Nie jest specjalnie skomplikowana, bardzo przyjemna, a ten rytm straszliwie wciąga!

Salsa to kubański rytm, portorykańska energia i kolumbijski żar doprawione amerykańskim jazzem. To pasja o zapachu morza i gorącego piasku. Serce salsy bije rytmem fiesty.

Taniec jest niezwykły, podobnie jak muzyka, która dojrzewała latami wśród czarnych niewolników żyjących na Karaibach oraz ich bogatych kolonizatorów. Wielokulturowa mieszanka stworzyła rytm, który nie sposób porównać z niczym innym. Połączenie afrykańskich instrumentów, hiszpańskiego języka i klimatycznego jazzu przekonuje z równą siłą wszystkich ludzi niezależnie od miejsca urodzenia. Salsa od kilkunastu lat rozprzestrzenia się i zaraża wszystkich, którzy jej zasmakują. To ten rytm, niczym bijące serce, sprawia, że nogi same rwą się do tańca.

Salsa niejedno ma imię

Ogromne zróżnicowanie nie pozostało bez wpływu na styl tańczenia salsy. Powstało kilka szkół, które różnią się od siebie wieloma elementami: krokiem podstawowym, ich rytmicznym umiejscowieniem (tańczenie na „1” lub na „2”), geometrią tańca (po kole, jak w salsie kubańskiej, lub w linii), sposobem prowadzenia partnerki, ilością elementów akrobatycznych w tańcu czy w końcu istnieniem elementów solowych. Różnice pozornie wydają się niewielkie, jednak uczącym się konkretnego stylu kursantom dość trudno przestawić się na inny tryb. Inaczej słucha się muzyki i podkreśla akcenty. Każdy styl oznacza inny sposób myślenia o salsie.

Mimo że salsę tańczy się w parze, można zapisać na zajęcia solowe, na których partner nie jest potrzebny. Lady Salsa Solo lub Ladies Styling to doskonały sposób na odkrycie w sobie pokładów kobiecości i nauczenia się kroków oraz okazja do popracowania nad elementami tańca partnerki w salsie – pracy rąk i bioder. Każde zajęcia to również nowe choreografie, w których można nauczyć się tego, jak używać włosów, gestów,  kroków, ruchu ciała, kontrastów i zmysłowej gry budowania salsowego stylu. Bardzo lubiłam te momenty budowania kobiecej pewności siebie w zajęciach solo. Z drugiej strony podczas tradycyjnych zajęć w parach (zasada jest jedna – ciągle zmienia się partnera), uczyłam się fantastycznej współpracy i otwartości. Musicie tego spróbować!

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Piloxing, czyli gra przeciwieństw

Piloxing, czyli gra przeciwieństw

„Efektem tańca jest redukcja stresu, napięć, relaksacja, utrata zbędnych kilogramów oraz dobra zabawa” – mówi Beata Kowalska, instruktorka tańca terapeutycznego

kobieta w szpilkach

5 najczęstszych urazów karnawałowych

Nauczycielka Movement Medicine

„Potrzebujemy zwolnić, zdjąć z siebie garnitur czy też mundur, może zbroję, którą cały czas nosimy” – mówi Anna Sierpowska, nauczycielka Movement Medicine

„Dziękuję Bogu, że tak się to skończyło, że nie mam kawałka stopy. Inaczej pewnie bym się nie ogarnęła” – mówi Michalina Wesołowska. Pięć lat temu powiedzieli jej, że będzie miała problemy z chodzeniem, dziś… tańczy twerk

Milena Nosek

„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy

Baletnica tańczy w ciąży

Baletnica tańczy w ciąży

5 minut na... pole dance

5 minut na… pole dance

Misty Copeland. Trochę nie taka baletnica.

Misty Copeland. Trochę nie taka baletnica.

Tańcz, módl się i kochaj

Tańcz, módl się i kochaj

Sharon Stone. Tak się sprzedaje okładki

Sharon Stone. Tak się sprzedaje okładki

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)

8 dowodów, że Claire Danes prowadzi zdrowy styl życia (a ja nie)

Elektryczny dancefloor, zrównoważona ulica

Elektryczny dancefloor, zrównoważona ulica

Kelly Osbourne. Jest się czym pochwalić

Kelly Osbourne. Jest się czym pochwalić

GALERIA: Miejskie piruety

GALERIA: Miejskie piruety

Rihanna i jej pośladki jak marzenie

Rihanna i jej pośladki jak marzenie

Ćwiczenia odchudzające – które są najbardziej efektywne?

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston: Jeśli zależy wam na ludzkim życiu, proszę, noście cholerne maseczki

Wiesz, że codziennie szkodzisz środowisku? 5 zachowań, które musisz porzucić

Kąpiel w fontannie / unsplash

Podczas upałów pozwalasz dziecku beztrosko pluskać się w miejskiej fontannie? „Chłodzisz” je gronkowcem, salmonellą i bakteriami kałowymi

Kobieta na plaży

Mięsożerne bakterie – przecinkowce w Bałtyku. Pływanie w morzu jest niebezpieczne

Ola Petrus: bardzo chcę żebyście poczuli takie same ciary żenady, jakie mnie przeszły. Niskorosła stand-uperka opowiada o propozycji roli w serialu, którą dostała

Ola Petrus: bardzo chcę, żebyście poczuli takie same ciary żenady, jakie mnie przeszły. Niskorosła stand-uperka opowiada o propozycji, którą dostała

dziecko w pieluszce wielorazowej

„Pieluchy wielorazowe są postrzegane dziś jako coś obrzydliwego”. O tym, czym różni się nowoczesne wielopielo od tego, które znały nasze babcie, mówi Helena Łysik, czyli Wielomatka

Łąki są piękne, praktyczne i ekologiczne. Dzięki nim poprawia się dobrostan mieszkańców” – mówi Maciej Podyma z Fundacji Łąka

„Łąki są piękne, praktyczne i ekologiczne. Dzięki nim poprawia się dobrostan mieszkańców” – mówi Maciej Podyma z Fundacji Łąka

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę