Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Slow Motion

Wakacje z jogą - inne niż wszystkie

Wakacje z jogą - inne niż wszystkie
Ilustracja: Luiza Kwiatkowska | www.behance.net/luilula

Nigdy nie zapomnę zdumionych min moich przyjaciółek, gdy kilka lat temu wpadłam na letnią imprezę w dyżurnej małej czarnej i prawie bez makijażu. „Wyglądasz świetnie” – wykrzyknęły zgodnie – „Mów, gdzie byłaś i co sobie zrobiłaś!?”. No właśnie, co?

Rzeczywiście, przyznaję, wyglądałam dobrze, ale przede wszystkim czułam się jak milion dolarów. A skąd wróciłam? Pewnie niektórych rozczaruję, gdy powiem, że nie spędziłam wtedy wakacji w egzotycznym spa na Malediwach, tylko na swojskich Mazurach w strefie ciszy, gdzie przez kilka godzin dziennie na przemian ćwiczyłam jogę, oddychałam i medytowałam. To sobie zrobiłam. Aha, jeszcze jadłam góry pysznego wegetariańskiego jedzenia, nie żałując sobie dokładek ani deserków i opijałam się świeżo parzonymi ziółkami oraz domową lemoniadą cytrynową z imbirem. I poznałam świetnych ludzi, którzy przyjechali tu bez masek i metek, za to z otwartą głową i ciekawością, w poszukiwaniu spokoju, ciszy i inspiracji, a czasem siebie. Nie oglądaliśmy telewizji, nie korzystaliśmy z komputerów ani z komórek, bo zasięg był słaby i trzeba było się wdrapać na sporą górkę, żeby go łapać, ale jakoś nikt się nie kwapił. Za to rozmawialiśmy, wymienialiśmy się doświadczeniami i książkami, chodziliśmy na długie spacery, czytaliśmy sobie na głos japońskie przypowieści i haiku, opowiadaliśmy o podróżach i miejscach mocy na całym świecie, uczyliśmy się piec chleb, gotować owsiankę i żyć bez hektolitrów kawy i winka wieczorem. A jak ktoś chciał być sam, to nikt mu nie przeszkadzał.

To było 10 lat temu. Wtedy pojechałam na swoje pierwsze wakacje z jogą. Wróciłam zachwycona, spokojna, promienna i silna. Z podładowanymi akumulatorami i postanowieniem, żeby wprowadzić choć część tych cudownych narzędzi i inspiracji do swojego życia. Za pierwszym razem udało mi się to ze zmiennym szczęściem, ale od tamtego czasu wyjeżdżam na wakacje z jogą co najmniej raz w roku. Wcześniej przerabiałam różne inne formy wypoczynku – obozy tenisowe, windsurfingowe, narciarskie, trekkingi czy zwykłe byczenie się pod palmą, ale dopiero wakacje z jogą okazały się doświadczeniem, które wniosło zupełnie nową jakość do mojego życia.

Od kilku lat już jako nauczycielka jogi i medytacji sama prowadzę wakację z jogą i serce mi rośnie, gdy widzę, jak zaledwie kilka dni z tą niezwykłą praktyką zmienia ludzi. Spadają wszelkie maski, pojawia się spontaniczna radość, wszyscy dosłownie jaśnieją niesamowitym blaskiem, który płynie ze spokojnego wnętrza i odnowionego organizmu. Już teraz wiem, że to nie cud, tylko niesamowita moc jogi, która odmienia każdego, kto się z nią zetknie. Zresztą co Wam tu będę pisać. Korzyści płynących z jogi nie da się opowiedzieć, trzeba tego po prostu samemu spróbować.

Wakacje z jogą - 6 powodów, dla których warto je wybrać:

1. Piguła zdrowia
Tydzień z jogą to gwarancja głębokiej odnowy całego organizmu na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Program zajęć jest tak skonstruowany, aby odnowa organizmu przebiegała harmonijnie przy zachowaniu idealnych proporcji między wysiłkiem a regeneracją.

2. Kurs asan, oddechu i medytacji
W czasie tygodniowego wyjazdu z jogą nauczysz się więcej niż w ciągu kilku miesięcy regularnej praktyki w studio i masz nauczyciela do dyspozycji przez cały czas. Możesz na bieżąco zdawać pytania, a na koniec poprosić o wskazówki do domowej praktyki.

3. Oczyszczenie organizmu
Praktyka jogi, dieta wegetariańska często oparta na lokalnych, ekologicznych produktach i pobyt w kameralnych miejscach położonych wśród nieskażonej przyrody skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, w stopniu nieosiągalnym przy zastosowaniu innych metod, co natychmiast skutkuje zwyżką formy, superpoziomem energii i świetnym wyglądem.

4. Nowe inspiracje
Jeśli interesuje cię szeroko rozumiany rozwój duchowy, zdrowy styl życia, nowinki wegetariańskie, wegańskie i witariańskie, ekologia, ajurweda, kuchnia pięciu przemian, różne sposoby pracy z ciałem, to na wakacjach z jogą królują właśnie te tematy i nikt nie puka się w głowę, gdy są poruszane. Miejsca w notatkach nie starcza na spisywanie wszystkich nowych pomysłów, przepisów, namiarów , adresów i szkoleń.

5. Fajni ludzie
Joga przyciąga ciekawych ludzi o niebanalnych zainteresowaniach i pasjach. Na wakacjach z jogą panuje atmosfera akceptacji i otwartości, sprzyjająca nawiązywaniu nowych znajomości oraz dzieleniu się swoimi „zajawkami”. Na ogół rozmowy toczą się do późna w nocy, a wakacyjne przyjaźnie zostają zadzierzgnięte na lata.

6. Magiczne miejsca
Na wakacje z jogą organizatorzy, zwłaszcza tych bardziej kameralnych wyjazdów, wybierają miejsca z „duszą”. Często są to piękne siedliska prowadzone przez niezwykłych ludzi, którzy wkładają serce w swoje miejsca. Nierzadko właściciele pensjonatów osobiście gotują dla gości pyszne autorskie dania z warzyw i owoców zebranych tego samego dnia w przydomowym sadzie i chętnie dzielą się swoją historią i doświadczeniem. Bezcenne.

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Najpopularniejsze na blogu

Powiązane artykuły

12 wskazówek do medytacji

Medytacja nie jest tajemniczą umiejętnością dla garstki nawiedzonych wybrańców. Medytować może każdy....
Medytacja nie jest tajemniczą umiejętnością dla garstki nawiedzonych wybrańców. Medytować może każdy. To prosta czynność, niewymagająca żadnych talentów czy predyspozycji. Zwłaszcza jeśli ma się pod ręką 12 cennych wskazówek...

Warsztaty milczenia: potęga ciszy

Cisza wcale nie jest cicha. To najbardziej zaskakujące odkrycie dla osób, które po raz pierwszy decydują...
Cisza wcale nie jest cicha. To najbardziej zaskakujące odkrycie dla osób, które po raz pierwszy decydują się na odosobnienie medytacyjne z klauzulą milczenia. Najpierw zadziwia je istna kakofonia dźwięków na zewnątrz, a potem przytłacza potworny hałas… własnych myśli.

AcroYoga na zdrowie

AcroYoga to nie tylko świetna zabawa, ale też dobrodziejstwo dla naszego zdrowia – zarówno fizycznego,...
AcroYoga to nie tylko świetna zabawa, ale też dobrodziejstwo dla naszego zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Poprawia ogólną sprawność fizyczną i samopoczucie. Nie jest to jednak aktywność dla indywidualistów.

Joga – jak się z nią polubić?

Cel – polubić się z jogą. Innymi słowy, pójść i nie umrzeć z nudów. Tak myślałam, wybierając się na pierwsze...
Cel – polubić się z jogą. Innymi słowy, pójść i nie umrzeć z nudów. Tak myślałam, wybierając się na pierwsze lekcje jogi. Też kojarzy ci się z monotonią? Pomyśl o tym trochę inaczej.