Przejdź do treści

Walk and More, czyli telefon, spacer i zdrowie

Walk and More, czyli telefon, spacer i zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Amy Schumer
Amy Schumer jest w ciąży. Zdradziła to w niecodzienny sposób
Marta Lech-Maciejewska: kto rozsiewa mit o tym, że macierzyństwo to bułka z masłem?
Krwawią, pocą się i mają próchnicę. Fantomy pacjentów pomagają w nauce medycyny
kobieta myjąca zęby
Dbaj o zęby! Higiena jamy ustnej wpływa też na ciśnienie krwi
Tabletki
Dobre wiadomości dla chorych na szpiczaka, nadciśnienie płucne i łuszczycę

Chodzenie przedłuża życie. Pisałem już o aplikacji Walk and More, którą warto wrzucić do swojego telefonu i z którą chodzenie nabierze wymiaru rywalizacji. Nie macie tego jeszcze na swoim iPhone’ie? Błąd! Ja mam i chodzę.

Pierwsza wersja Walk and More debiutowała w zeszłym roku. Wtedy od razu o tej aplikacji napisałem, bo bardzo mi się spodobała. Pomysł na chodzenie z telefonicznym wspomagaczem ma spore wzięcie – w ciągu tylku miesięcy liczba pobrań przekroczyła 14 tys. A teraz pewnie jeszcze będzie więcej, bo aplikację bardzo chwali Robert Korzeniowski, czterokrotny złoty medalista olimpijski w chodzie. Pan Robert twierdzi – i tu sobie zacytuje oficjalny komunikat prasowy – że chciałby, aby ludzie zmienili myślenie o wysiłku fizycznym i przestali ograniczać się do uprawiania wymagających sportów. Chodzenie jest dostępne dla każdego i wspaniale wpływa na kondycję naszego organizmu. Walk and More pozwala nam w łatwy sposób dbać o swoje zdrowie i co najważniejsze, świetnie się przy tym bawić. To powiedział Korzeniowski, a więc nie musicie wierzyć Jemielicie! Zresztą, żeby się z olimpijczykiem nie przepychać – każdy lekarz wam powie, że o ile z bieganiem bywa różnie (niektórzy z joggingiem powinni uważać ze względu na zdrowie), o tyle chodzenie jest ABSOLUTNIE DLA WSZYSTKICH.

Czemu wracam do aplikacji sprzed kilku miesięcy? Bo się zmieniła. Programiści odświeżyli jej interfejs, dodano również nowe trasy. Wcześniej – nie oddalając się od bruków Warszawy, Pomiechówka czy Radomia – mogliśmy podążać szlakami paryskich, barcelońskich i ateńskich ulic albo dreptać grzecznie po Luwrze (jeśli ktoś tam nie był, informuję, że jest to największe muzeum na świecie i robi się tam ciężkie kilometry). Teraz doszły nowe trasy, w tym również szlaki piesze w Polsce – na Mierzei Wiślanej, w Beskidzie Śląskim, Szlakiem Bocianim na Podlasiu, po górach Świętokrzyskich, a także Wrocław i Kraków. Sama aplikacja umożliwia wybranie jednego z kilku poziomów trudności, pomaga monitorować osobiste „zaawansowanie”, osiągać konkretne cele, odkrywać nowe trasy i rywalizować ze znajomymi na Facebooku. Warto spróbować, bo chodzenie to – i tu znowu cytacik – prosta droga do dobrej formy!

Więcej znajdziecie na: www.walkandmore.pl, a jak ktoś lubi portale społecznościowe to szukajcie na: www.facebook.com/stworzonedlazdrowia

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Kiedy sport osłabia odporność?

Top 8 produktów na lepszą odporność

Top 8 produktów na lepszą odporność

Uśpione komórki do zadań specjalnych

Szczepić czy nie szczepić?

Szczepić czy nie szczepić? W rozmowie z Izabelą Filc-Redlińską

Co pić podczas przeziębienia i grypy?

Supermisja na zimę: wzmacniamy odporność!

Czy pogoda ma wpływ na układ odpornościowy?

Jak zniszczyć sobie odporność?

Przepis na rozgrzewający napój imbirowy dla poprawy odporności

Pokochaj… rekina!

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Jak wzmocnić odporność dziecka?

7 codziennych nawyków osłabiających odporność