Przejdź do treści

Zimowe sporty dla maluchów – co i kiedy?

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?
7 suplementów stworzonych z myślą o kobietach
Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje
Co osłabia mięśnie dna miednicy? Wymienia Pani Fizjotrener
Pacjentka w łóżku / istockphoto.com
Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami
Błędy pielęgnacyjne. Jakie popełniamy najczęściej? Wymieniają „Modne Farmaceutki”

Lubicie sporty zimowe? Czekacie z utęsknieniem, aż dzieci podrosną na tyle, żeby wam towarzyszyć, czy bez większego zastanowienia stawiacie je na nartach/łyżwach/snowboardzie, bo przecież szkoda tracić kolejny sezon? Spokojnie, wszystko w swoim czasie.

Wczesne rozpoczęcie nauki wcale nie musi przełożyć się na szybsze opanowanie danej dyscypliny, może za to… dziecku zaszkodzić. Oto krótka ściąga ze sportów zimowych.

Łyżwy

Sekcje łyżwiarstwa figurowego przyjmują dzieci od 4-5 roku życia. To wskazówka również dla rodziców, którzy nie planują dla swoich latorośli kariery na lodzie: przedszkolak z grupy średniaków jest już gotowy na ślizgawkę. Wcześniejsze rozpoczęcie nauki nie jest wskazane, przede wszystkim ze względu na zbyt delikatne stawy i większe prawdopodobieństwo przeciążeń. Oczywiście dzieci rozwijają się w różnym tempie, ale przeciętny pięciolatek powinien być w stanie podjąć łyżwiarskie wyzwanie. Dla każdego malucha, bez względu na wiek, początki nauki będą najzwyklejszym chodzeniem po tafli, z którego dopiero w szybszym lub wolniejszym tempie wykluje się umiejętność zgrabnego sunięcia po lodzie.

Czego uczy łyżwiarstwo? Doskonale rozwija koordynację ruchów, ćwiczy zmysł równowagi – bo żeby na lodzie się utrzymać, trzeba umiejętnie balansować ciałem, a ruchom (gdy mały adept ma już za sobą etap bezładnego machania rękami i nogami) dodaje gracji. Jazda na łyżwach hartuje! Warunek podstawowy: na ślizgawkę zamiast „na bałwanka” ubieramy dzieci „na cebulkę” i w miarę rozgrzewania się ciała, pozbywamy je kolejnych warstw.

Narty

Naukę rozpoczyna się, podobnie jak w przypadku łyżew, w wieku 4-5 lat. Dopiero wtedy mięśnie, stawy i kości dziecka są gotowe na towarzyszące narciarstwu przeciążenia, a stopy są w stanie poradzić sobie ze sztywnymi, ciężkimi butami. Zdarza się, że młodszy szkrab jest już wystarczająco sprawny, aby podołać zadaniu, lecz to naprawdę jednostkowe przypadki. Oprócz koordynacji ruchowej maluch musi umieć wystarczająco długo skupić się na jednej czynności.  Trzylatek na stoku? Tak, ale jeśli „nauka” jest wyłącznie zabawą, oswajaniem ze sprzętem i turlaniem się w śniegu. Dobrze, gdy narciarstwo nie jest pierwszym sportem, jaki proponujemy szkrabowi. Warto wcześniej oswoić dziecko z wysiłkiem i przez zabawę popracować nad motoryką. Tu świetnie sprawdzi się na przykład basen.

Narciarstwo rozwija zmysł równowagi i koordynację całego ciała, ale też uczy skupienia – bo, żeby zjechać z górki (a najpierw na nią wjechać), potrzeba – zwłaszcza na początku – maksymalnej koncentracji.

Snowboard

Jedna deska jest bardziej wymagająca od dwóch, dlatego najlepiej naukę zacząć od nart, a dopiero później przesiąść się na snowboard. Mały snowboardzista odniesie sukces pod warunkiem, że będzie umiał skoordynować wiele czynności na raz i zapanować nad swoim ciałem. Tego początkujący przedszkolak jeszcze nie potrafi. Przyjemność z jazdy na snowboardzie może mieć już pierwszoklasista, ale to bardzo indywidualna kwestia. Czas, gdy warto podjąć pierwsze próby, to z reguły 6 -7 lat.

Snowboard to sport świetnie ćwiczący zmysł równowagi i rozwijający wyczucie własnego ciała. Tu ułożenie rąk, nóg i tułowia jest naprawdę ważne. Koordynacja koordynacją, ale upadki zdarzają się każdemu. Jazda na desce uczy, że po upadku trzeba się podnieść i zjeżdżać dalej.

Czy to oznacza, że zimą z najmłodszymi jesteście skazani na nudę? Oczywiście, że nie. Są jeszcze sanki, na których można posadzić już niemowlaka (wystarczy, żeby umiał stabilnie siedzieć i chwycić się poręczy), są zabawy na śniegu, do których nie potrzeba żadnego sprzętu – kto by się nudził, walcząc na śnieżki albo lepiąc bałwana? Zaprawiony w bojach maluch z każdą zimą będzie sprawniejszy i bardziej głodny kolejnych wyzwań.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pies jest nie tylko najlepszym przyjacielem człowieka, ale i członkiem rodziny. Traktujemy go jak dziecko

Mama z rócką robią pranie. Mama siedzi ze słożonymi rzeczami a mała dziewczynka przyniosła jej cały kosz ubrań.

W jaki sposób doceniać dziecko? Zachętą czy pochwałą? Podpowiada psycholożka

Dlaczego warto zabrać całą rodzinę na rower? Oto kilka powodów

Tolerancja kosmetyków pielęgnacyjnych u dzieci. Co oznacza, że emolient powoduje uczucie pieczenia? Tłumaczy dermatolożka

gettyimages.com

Ciężki plecak – jak pomóc dziecku?

Zanim podasz dziecku zamiennik cukru

Zanim podasz dziecku zamiennik cukru… Dietetyczka ostrzega, by uważać z substancjami słodzącymi, które pozornie uważane są za zdrowsze

Karmienie piersią to skuteczna metoda antykoncepcji?

Dlaczego i w jakich dawkach powinno się brać kwas foliowy w trakcie ciąży? Tłumaczy farmaceutka

Szczepienia noworodka w szpitalu – dlaczego tak wcześnie? Odpowiada immunolożka

Jak mamy powinny dbać o kręgosłup?

Natalia Rogińska

„Matek-lekarek jest w Polsce tysiące. Z bobasem przy piersi czytają literaturę fachową, a prosto ze szpitala gnają do piaskownicy lepić baby z piachu” – mówi Natalia Rogińska, pediatra

Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości

brzuch ciężarnej

Skóra a ciąża. Dermatolożka podpowiada, jak dbać o skórę w trakcie ciąży

Piersią Zdrowiej! Zobacz najlepsze zdjęcia pokazane na Instagramie z okazji Światowego Tygodnia Karmienia Piersią

woda dzieci

Odwodnienie u dziecka – jak mu skutecznie zapobiec?

5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów

Masz wklęsłe brodawki? Sprawdź, czy jako młoda mama powinnaś się martwić

Zespół Aspergera - objawy, leczenie

Zespół Aspergera – czym jest i jak leczyć?

zapalenie ucha

Zapalenie ucha u dzieci – jak wyglądają objawy? Czy są domowe sposoby leczenia?

O co pytasz swoje dziecko, kiedy odbierasz je z przedszkola? Psycholog wyjaśnia, których pytań lepiej unikać

Jak chronić dziecko przed upałem?

Dziewczynka w basenie

Martwisz się o swoje dziecko? Nie pozwalaj mu pływać w dmuchanych akcesoriach

„Gdyby w jednym miejscu spotkały się wszystkie matki, nie byłoby już więcej wojen”. Dobrze powiedziane. Poznaj jeszcze inne budujące cytaty o macierzyństwie

kobieta w ciąży pije kawę

„Poproszę kawę dla ciężarnej”, czyli kofeinowy dylemat kobiety w ciąży

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.